Ste posadnutá zdravou stravou
V storočí rýchlosti máme všelijaké obsesie a fóbie. Zdravá výživa by však nemala vzbudzovať obavy, však? Alebo sa mýlim? Špecialisti preukázali, že posadnutosť zdravou stravou sa volá ortorexie. Táto posadnutosť sa prejavuje nadmerným záujmom o zdravé stravovanie.
Nový typ POZOROVANIA.
Ortorexia má potenciál ovládnuť našu psychiku a môžeme veľmi ľahko riskovať, že ochorieme. Rovnako ako každá iná choroba, je ťažké ju rozpoznať alebo nájsť riešenie. Podobne ako pri anorexii sa aj ortorexia prejavuje veľkou posadnutosťou jedlom. Napríklad človek trpiaci touto chorobou odmietne ísť na večierok, svadbu alebo krst zo strachu, že tam nebude mať čo jesť, väčšinu spracovávaného jedla. Taktiež sa bude cítiť veľmi previnilo po konzumácii jednoduchého cukríka v domnienke, že bol spracovaný a môže obsahovať príliš veľa cukru.
Viete, že touto chorobou trpíte, keď:
- Denne trávite viac ako 3 hodiny premýšľaním o tom, čo jete
- Jedálny lístok si naplánujte vždy deň vopred
- Diéta vás izoluje od priateľov?
- Cítite sa previnilo, keď odbočíte zo zavedenej stravy?
- Pri výbere jedál ste boli prísnejší?
Na prekonanie tejto situácie je potrebná pomoc psychoterapeuta, ale rovnako dôležitá je aj prítomnosť výživového poradcu. Liečba môže spočívať v poradenstve, ale aj v postupnom zavádzaní rôznych potravín, ktoré boli dovtedy odmietané.