Ste príliš citliví na to, aby ste rozpoznali duševné poruchy
Pri týchto problémoch sa odporúča odborná pomoc
1. 1. 2018, 9:57 | Marie von der Tann, DPA
Smutná žena: Najmä ženy sa často považujú za príliš citlivé. (Obrázok ikony) (Zdroj: Kerkez/Getty Images)
Psychické poruchy sa často dobre skrývajú. Preto je potrebný odborník, ktorý dokáže posúdiť, čo je patologické a čo nie. A ani pozitívny výsledok nemusí nevyhnutne znamenať, že je nevyhnutná terapia.
Z pohľadu na pavúka sa žena striasa. Ale pretože žije v novom byte, nemá s pavúkmi prakticky žiadny kontakt. Môže robiť svoju prácu dobre a neovplyvňuje to jej každodenný život. Je teraz neurotická? Pravdepodobne. Potrebuje terapiu? Pokiaľ sa necíti zaťažená: nie. Mnoho ľudí vykazuje určité abnormality. Pre vyhľadanie liečby sú rozhodujúce ďalšie veci.
Neuróza alebo psychóza?
Termín neuróza, ktorý je v ľudovej reči stále populárny, je dnes medzi odborníkmi kontroverzný. V minulosti psychiatri rozlišovali medzi neurózami a psychózami. Celá škála porúch správania v súvislosti s konfliktmi v ranom detstve sa nazývala neurózy. Na druhej strane boli vážne psychické poruchy, psychózy. Oba pojmy boli teraz medzi psychiatrami nahradené, vysvetľuje Isabella Heuser, hlavná lekárka pre psychiatriu v berlínskom Charité. Dnes sa hovorí len o duševných poruchách.
30 percent má príznaky duševnej poruchy
V psychoterapii však základná myšlienka neurózy nie je v žiadnom prípade zastaraná, vysvetľuje profesor Henning Schauenburg, psychosomatický špecialista a psychoanalytik z Fakultnej nemocnice v Heidelbergu. Pretože to, že niekto má nejaký druh poruchy - napríklad panický strach z pavúkov - nemusí nutne znamenať, že potrebuje liečbu. „Asi 30 percent ľudí spĺňa určité diagnostické kritérium pre duševnú poruchu, v žiadnom prípade však nie je nutná žiadna liečba.“ Na druhej strane existujú príznaky, ktoré je ťažké pochopiť podľa obvyklých kritérií, ale ktoré pre pacienta znamenajú záťaž a obmedzujú každodenný život.
Terapia nie je vždy nevyhnutná
Je to úroveň utrpenia, ktorá aspoň pomáha rozhodnúť sa, či sa má terapia podstúpiť. Lekár alebo terapeut a pacient spoločne rozhodnú, či je liečba možná. Tí, ktorí už nedokážu zvládnuť svoj každodenný život, by mali vyhľadať odbornú radu. Ak vzťahy čoraz viac zlyhávajú, priateľstvá zostávajú iba povrchné a v práci vznikajú veľké ťažkosti. Každý, kto sa cíti emočne stresovaný, sa môže ako prvý kontaktný bod poradiť so svojím rodinným lekárom alebo sa obrátiť priamo na odborníka alebo psychologického psychoterapeuta.
Citlivosť zvyšuje riziko depresie?
To, že je niekto trochu citlivý - emočne nestabilný, ako sa tomu hovorí v odbornom žargóne - nemusí byť zlé znamenie. V psychológii sa táto osobnostná vlastnosť nazýva neurotizmus. „Neurotizmus naznačuje, ako citlivo reagujú ľudia na stres,“ vysvetľuje Eva Asselmann, postdoktorandka z Psychologického ústavu Humboldtovej univerzity v Berlíne. „Ak ste vysoko na stupnici, reagujete citlivo: nervózne, podráždene a úzkostlivo,“ hovorí psychológ.
Na jednej strane to ide ruka v ruke so zvýšeným rizikom depresie a úzkostných porúch. Neznamená to však, že nevyhnutne dostanete duševnú poruchu. „Aj tí, ktorí sú vysoko v rozsahu, môžu byť v zásade zdraví,“ tvrdí Asselmann. Vysoká hodnota môže byť dokonca výhodou, dodáva Heuser. Títo ľudia majú zvyčajne tiež silné sociálne zručnosti: napríklad empatiu.
Čo môže pomôcť
Ale nezáleží na tom, či je niekto všeobecne citlivý alebo nie: Každý sa môže do istej miery presvedčiť, že sa nedostane do emočnej tiesne. Napríklad optimalizáciou jeho zvládania stresu, hovorí Asselmann. K tomu sú vhodné relaxačné procedúry a cvičenia všímavosti.
- V rozhovore pre t-online.de:Nutkanie na plod - „Ako mentálny tinnitus“
- Medzi depresiou a eufóriou:Bipolárna porucha - príznaky a príčiny
- Štúdia o neprítomnosti:Nemci trpia duševnými chorobami častejšie
- Mýty:Čokoláda pomáha pri depresiách?
Zdroj:
- Spravodajská agentúra dpa
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.