Ste to, čo jete, hovoriaci liek
Rakovina hrubého čreva - správna výživa podporuje proces obnovy
„Ste to, čo jete“ - toto známe príslovie obsahuje pravdu, ktorá skutočne ovplyvňuje celý život. Je všeobecne známe, že hranolky, hamburgery a currywurst nie sú práve prospešné pre vaše zdravie. Mnoho ľudí však stále podceňuje, aké zásadné môže byť zdravé stravovanie. Práve potraviny nám pomáhajú zostať zdravými a predchádzať rakovine hrubého čreva.
Existuje určite veľa faktorov, ktoré prispievajú k pravdepodobnosti vzniku rakoviny hrubého čreva. Niektoré sa nedajú ovplyvniť. Presne preto by ste mali začať tým, čo máte vo svojich rukách: spôsobom života. Odborníci odhadujú, že najmenej tretine registrovaných prípadov rakoviny hrubého čreva sa dalo vyhnúť rozumnými zmenami v stravovaní a životnom štýle.
Zo spätného pohľadu sa rakovina nedá vyliečiť zdravou stravou, môže však mať pozitívny vplyv na imunitný systém, podporiť samoliečivé sily tela a zabrániť podvýžive. Po črevnej operácii sa na nejaký čas zmení tráviaci proces, ktorý by sa mal po niekoľkých týždňoch vrátiť do normálu. Počas tejto doby sa stolica môže uvoľniť alebo uvoľniť, čo si vyžaduje pravidelné pitie, aby sa vyvážila rovnováha minerálov.
Je tiež užitočné viesť si denník o jedle. To by malo zaznamenávať, ktoré potraviny sa dajú bez problémov konzumovať a ktoré z nich viedli k problémom. Váš lekár vám poskytne podrobné informácie o tom, čomu je potrebné venovať pozornosť, čo sa týka stravovania, individuálne a podľa vašej choroby. Vyvarujte sa však chudnutiu. Vyžadujú sa všetky fyzické rezervy, najmä počas chemoterapie a rádioterapie. Ak k tomu pridáte hnačky, nevoľnosť a zvracanie, každé vaše jedlo má zlatú hodnotu. Ak tento základ chýba, je pre pacienta ťažké znovu nabrať sily a proces obnovy je dlhý čas.
Celkovo platí: všetko, čo chutí, je dovolené. Dôležité je len to, aby ste počúvali signály svojho tela.
Tipy na správnu výživu
- Jedzte menšie jedlá niekoľkokrát denne
- Dobre si jedlo prežujte - trávenie začína v ústach
- Pite veľa, najlepšie medzi jedlami
- Čerstvé mlieko môže spôsobiť plynatosť, preto je lepšie použiť jogurt alebo kyslé mlieko
- Celozrnné výrobky by sa mali jesť mäkko uvarené
- Môžete tiež jesť vysokokalorické jedlo, aby ste sa vyhli chudnutiu
- Ak máte stomickú trubicu, poraďte sa so svojím stomickým špecialistom, ktorý vám vysvetlí, ktorým potravinám sa treba vyhnúť