Ste to, čo jete; ScienceZest; SciLogs - vedecké blogy
Každé dieťa vie: to, čo ide dovnútra, vyjde zase dole. Jedlo ovplyvňuje nielen naše zdravie, ale aj našu črevnú flóru. Vedci z University of Southern California (UCLA) včera zverejnili štúdiu, ktorá ukazuje, že naša črevná flóra môže mať vplyv aj na našu psychiku.
Vedci rozdelili 36 žien do troch skupín. Jedna skupina by mala dostávať probiotický jogurt so stanoveným zložením baktérií dvakrát denne počas 4 týždňov. Druhá skupina jedla neprobiotický mliečny výrobok, tretia skupina sa zaobišla bez nej.
Pred 4 týždňami aj po nich všetky ženy podstúpili funkčné zobrazovanie magnetickou rezonanciou (fMRI). Cieľom bolo zistiť, či a ako sa mozgové aktivity menia, a to v pokojových podmienkach aj v testoch rozpoznávania emócií.
Štúdia ukazuje, že skupina probiotík mala výrazne nižšie mozgové aktivity v oblastiach, ktoré sú ústredné pre vnímanie emócií a pocitov, ako dve kontrolné skupiny. Nehovorí sa o citlivosti na stres a podobne, a to je dobré. Štúdia bola veľmi malá, iba s 36 jedincami.
Napriek tomu potvrdzuje to, čo je známe z testov na zvieratách: (A) To, čo hlodavce jedia, ovplyvňuje ich črevnú flóru a (B) črevná flóra ovplyvňuje prenos signálu v mozgu potkanov a myší, a tým aj emočné reakcie.
Ako možno rozlíšiť tieto dva účinky?
Pokiaľ ide o (B), myši a potkany sa nechajú dorásť bez akýchkoľvek baktérií v ich črevách a na začiatku experimentu sa im podáva rovnaká potrava, ale odlišné črevné baktérie.
Štúdia UCLA vyvoláva veľa otázok. Napríklad účinok antibiotík: Je známe, že naša črevná flóra sa neobnovuje mesiace po liečbe antibiotikami. V úvodníku v časopise Nature sa dokonca hovorí, že škody sú trvalé. Aký vplyv má táto zmenená črevná flóra na náš mozog a našu pohodu, zatiaľ nie je známy.
Zvlnenie:
Vydala Annelie Wendebergová
Annelie Wendebergová je v skutočnosti environmentálna mikrobiologička. Ale jedného krásneho zimného rána otvorila oči a pomyslela si „niečo napíšem“. Odvtedy sa snažila svoju vášeň pre výskum preniesť ľahko zrozumiteľným a vzrušujúcim spôsobom do krátkych blogových článkov. Väčšinou píše o všetkom, čo súvisí s výskumníkmi, biológiou, životným prostredím, ekológiou a najmä mikrobiológiou. Annelie Wendebergová zabíja ľudí v noci. Na papieri. Pre KiWi Verlag.
30 komentárov
Ste to, čo jete/ste ako vy
Keď mám naozaj zlú náladu, aby som mohla vybuchnúť, najskôr niečo zjem, a ktovie, ak zjem veci, ktoré mi naozaj chutia, mám opäť dobrú náladu - črevná flóra je na mňa nasratá 😉
Červené víno a čokoláda
pomoc hlavne večer 🙂
Ty bis: Kto uverí, bude spasený.
Po 4-týždňovej diéte s probiotickým jogurtom vykazovalo 12 žien zníženú mozgovú aktivitu v tých častiach mozgu, ktoré súvisia s emóciami a empatiou.
Podľa článku Science-Daily to už malo následky: „Mayer poznamenáva, že ďalší vedci študujú potenciálne prínosy určitých probiotík v jogurtoch pre príznaky nálady, ako je úzkosť. Uviedol, že prínosom môžu byť aj ďalšie výživové stratégie. ““
Takto teda dnes funguje veda: Zmena mozgovej aktivity u 12 testovaných osôb v súvislosti s diétou vedie k použitiu potravy ako terapeutického prostriedku. Potravinársky priemysel bude šťastný. To je efektívne využitie zdrojov.
pretože význam zdravej črevnej flóry je už dobre zdokumentovaný. Niečo o tom niekde aj v blogoch je.
Potraviny bohaté na sacharidy a s nízkym obsahom tukov a bielkovín tiež údajne pomáhajú proti stresu - čo je, pokiaľ si dobre pamätám, lepšie zdokumentované.
Tak teda dnes funguje veda
Áno, takto to funguje. Máte teóriu a potom urobíte experiment, aby ste to buď dokázali, alebo vyvrátili. V takmer 100% prípadov sa horizont rozširuje, vytvárajú sa nové hypotézy, ktoré sa testujú novými experimentmi.
Vedci len ťažko majú kontrolu nad tým, ktoré odvetvie potom bude profitovať z vedeckých poznatkov. Pokiaľ sa však nerozhodnete nezverejniť vôbec nič.
Každý si môže zvoliť, či dá potravinárskemu priemyslu peniaze kúpou jogurtu, alebo radšej poteší suseda sympatického farmára.
Najmä pokiaľ ide o antibiotiká, som zvedavý na ďalšie výsledky výskumu, pretože opakovane trpím problémami s močovým mechúrom a kvôli silným bolestiam musím často brať antibiotiká. Dúfam, že sa preukáže, že nespôsobuje trvalé škody. lg
Ovplyvniť psychiku
Červené víno a čokoláda - Hmmmh, bez ohľadu na to, či viac červeného vína alebo viac čokolády, kvôli mojej známosti s črevom by som si musel naprogramovať dočasnú Alzheimerovu chorobu na pevný disk 😉
Je to otázka okolností
Podľa mojich skúseností nezáleží na tom, čo jem, ale AKO to jem. Rýchle šupnutie vždy vytvorí v žalúdku cirkus. V pokoji prežúvajte a nehrajte sa s telefónom - oveľa lepšie.
Súvisí táto štúdia, akokoľvek malá, s nejakou tam uvedenou štúdiou?
http://www.scinexx.de/…ell-14043-2011-10-27.html
Ak sa z tohto pohľadu zdá niečo nadbytočné, jedná sa o nový prístup vzhľadom na ľudí?
Nie som nijako zvlášť prekvapený. Nehovorilo sa tiež o tom, že antibiotiká môžu zmierniť autizmus (a jeho najnaliehavejšie príznaky)? (To isté platí pre AD (H) D a ďalšie duševné poruchy).
Ktoré oblasti sú kľúčové pre emócie a vnímanie citu?
Som iný chris ako ten, ktorý to už komentoval vyššie. Bohužiaľ nie som na svete sám s týmto menom.
-> Názov článku je zavádzajúci. Nejedol sa mliečny výrobok, ale do organizmu sa vnášali bakteriálne kultúry. To, čo bežne jeme, je zvyčajne relatívne sterilné k takýmto spracovaným mliečnym výrobkom.
To, čo konkrétne produkty „Pro-Biotika“ sú, nie je týmto vysvetlené (v čom sa líšia od bežnej bakteriálnej kontaminácie).
Mimochodom, moja stratégia proti príliš veľkému množstvu emócií a vnímania je: Elektrifikujte - raz týždenne. Takže siahnite do zásuvky. (Bol som elektrikár a nejakým spôsobom som ušetril emócie a pocity).
Keď ženy už po 4 týždňoch konzumácie probiotického jogurtu vykazujú výrazne zníženú mozgovú aktivitu. Ako dlho trvá, kým už nebude vôbec žiadna mozgová aktivita? A - ak muž pravidelne prináša svojej žene pro-biotický jogurt, považuje sa to za pokus o vraždu? 😉
Hm, ... hlúpe, že je teraz vonku, ako by to mohlo fungovať. „Človek“ sa niečo také pýta, nie naivne, ale jednoducho to skúša.
Inak:
Indikuje (so súčasnými meracími prístrojmi) nameraná mozgová aktivita vôbec spoľahlivo život (alebo smrť)? (Kľúčové slovo kóma a skúsenosti blízko smrti)
Takto to funguje
Takže dnes veda
Áno, takto to funguje. Máte teóriu a potom urobíte experiment, aby ste to buď dokázali, alebo vyvrátili. V takmer 100% prípadov sa horizont rozširuje, vytvárajú sa nové hypotézy, ktoré sa testujú novými experimentmi.
Ideálne typické. - Súvisí „trochu“ aj s tvrdosťou. Je to vlastne veľa tykanie sa okolo. Okrem toho neexistujú žiadne definitívne dôkazy.
@ Chris: irónia
Môj ironický komentár ukazuje, čo vyjde, ak budete dôsledne myslieť na nejaké výsledky výskumu.
Na tému zážitkov na prahu smrti (NDE): termín a výskum NDE boli v podstate ovplyvnené knihou Dr. Náladový „život po smrti“ sa formoval. V ňom popisuje niekoľko príkladov, podľa ktorých je možné súčasne (!) Vnímať prostredie zmyslami, cítiť a pohybovať časťami tela paralelne s NDE. *) Tiež opísal, že všetky NDE postupujú podľa rovnakej schémy.
Dá sa teda predpokladať, že všetci títo ľudia boli v čase NDE nažive a pri vedomí. Ale presne tento zjavný predpoklad nebol nikdy skúmaný! Namiesto toho sa NDE vysvetľujú ako nevysvetliteľný jav, skúsenosť so smrťou alebo halucinácie zo strachu zo smrti.
Nechcem tu rozširovať tému NDE komentármi. *) Ak neveríte mojim tvrdeniam, mali by ste si pozorne prečítať pôvodnú literatúru (kniha Dr. Moodyho), aby ste si ju overili.
Činnosti mozgu
@KRichard - haha! Vražda jogurtom; moja detektívna mozgová časť je práve teraz veľmi aktívna.
@Theres - článok PNAS sa týka hlodavcov. Pretože tak gastrointestinálny trakt, mozog, ako aj črevná flóra sú pri plazení úplne odlišné ako u ľudí (okrem všetkých ďalších anatomických a fyziologických detailov), výsledky experimentov na myšiach nemožno na človeka aplikovať v pomere 1: 1. prevod.
@Crist - naše (prírodné) jedlo je všetko, len nie sterilné. Mrkva zo záhrady, pivo so všetkými kvasinkami, syr so všetkými laktobacilmi atď. Je samozrejme pravda, že prehltnete veľa mikroorganizmov s probiotickým jogurtom. Ale to robia malé deti, ktoré si každý deň dajú do úst hrsť špiny 🙂
Ďakujem za príspevok
Ukazuje to tiež, že (úžasne) ste iba na úplnom začiatku veľmi zaujímavej témy. V nasledujúcich rokoch dôjde k niekoľkým ďalším prekvapeniam.
„Napríklad účinok antibiotík: je známe, že naša črevná flóra sa neobnovuje mesiace po liečbe antibiotikami. ... hovorí sa dokonca, že škoda je trvalá. „
Preventívne by sa malo hovoriť o zmenách namiesto poškodenia?
Antibiotiká - upozornenie?
Veľmi pekne ďakujem za túto informáciu. Chcel som sa len znova opýtať, či je táto štúdia známa už dlho a či je potrebné sa tejto záležitosti venovať aj lekárovi?
Antibiotiká
@Ralph Dihlmann - myslím, že platia obe slová. Z ekologického hľadiska zmena v mikrobiálnom spoločenstve v dôsledku otravy tých, ktorá je vždy škodlivá.
Paulchen - dobrá otázka. Láskavo hovorím, že lekári zriedka čítajú výskumné správy, pretože na ne jednoducho nemajú čas. Musia existovať prísnejšie pravidlá pre zaobchádzanie s antibiotikami. Leopoldina sa teraz za to snaží bojovať. Môžete si prečítať tu:
Už som rozmýšľal nad napísaním blogového článku na túto tému ...
Môj biotop
„... zmena v mikrobiálnej komunite v dôsledku otravy .“
Ach, to sa tým myslelo. Vlastne som uvažoval o stave „hostiteľa“ po trvalej zmene (poškodení?) Jeho mikróbneho biotopu antibiotikami.
Vlastne som dúfal, že sa môj biotop - po liečbe antibiotikami - vráti do pôvodného stavu pravidelnou konzumáciou kvasnicovej pšenice, kyslej kapusty, modrého syra, zle umytej mrkvy, kefíru atď. 🙂
-> Citujte prvý odsek v článku:
„Vedci z University of Southern California (UCLA) včera zverejnili štúdiu ...“
V článku je tiež odkaz na štúdiu UCLA. „Samozrejme“, všetko v angličtine - sakra.
Znovu sa jej pýtam, ktoré oblasti mozgu presne ukázali zmenu (pokles aktivity) ako výsledok experimentu?
To je veľmi zaujímavé a možno dôležité z hľadiska našej interpretácie súčasného stavu tela a pocitu a jeho príčiny.
Téma symbiózy ľudí a ich bakteriálnych kolonistov je tiež aktuálna a zaujímavá, ak do predmetu zapojíte aj pleomorfizmus - potom nie je potrebný príjem baktérií, ale symbionty mutujú/transformujú sa/rozvíjajú sa ďalej. Za normálnych okolností to nie je baktéria, ktorá je problémom, ale environmentálne podmienky baktérie - teda osoba a jej organizmus, v ktorom/v ktorých sa niečo zmenilo, a to je skutočná príčina.
Táto otázka vyvstáva aj v prípade autizmu (a pravdepodobne baktérie Clostridium) - kde si treba položiť otázku, prečo majú byť tieto baktérie problémom, keď sú inak všade v prostredí a pravdepodobne/potenciálne sa môžu vyskytnúť aj v každom organizme - ale nevzbudzujú negatívnu pozornosť…. Musí byť u autistu podozrenie na nestabilný/zle organizovaný nervový systém? (ktorý nemôže dostatočne propagovať a organizovať svoj orgán)
Tu je niečo o „probiotikách“:
Pokiaľ ide o klostrídie v súvislosti s autizmom, bol metabolický produkt baktérií vyhlásený za škodlivý pre mozog. A keďže baktérie vytvárajú spóry, na udržanie zlepšeného stavu by bolo treba brať antibiotiká trvale - baktérie sa opäť šíria okamžite po vysadení antibiotík.
Ale to je práve to, čo je absolútne neprijateľné - dlhodobá liečba antibiotikami.
Pri predpisovaní antibiotík, bohužiaľ, len málo lekárov uvažuje o tom, že pacientovi dá niečo aj pre črevá súčasne. Ja sám som, bohužiaľ, len nedávno počul o nevyhnutnosti od veľmi obetavého lekára.
Je smutné, že toľko ľudí predpisuje antibiotiká príliš rýchlo, a to aj bez testov na zistenie, či sú príčinou choroby vírusy alebo baktérie.
@ Marc Bohužiaľ ...
30. mája 2013, 23:16
Citát:
"Bohužiaľ, pri predpisovaní antibiotík len málokto lekár myslí na to, aby pacientovi dal niečo aj pre črevá súčasne."
-> Čo by malo pomôcť?
Podľa myšlienky antibiotík nemá zmysel vhadzovať súčasne niečo „pre črevá“. Nič okrem antibiotík by nemohlo pomôcť.
Pokiaľ ide o problém predpokladanej príčiny (baktérie alebo vírusy) pri infekciách, má pravdu.
ach, snažil som sa túto otázku obísť s oblasťami mozgu. Raz som mal jeden na pitevnom stole, ale to je asi tak všetko o mojich skúsenostiach s ľudským centrálnym nervovým systémom. Článok hovorí o „afektívnych, viscerosenzorických a somatosenzorických kortikách“.
Podľa môjho názoru to nie je hlavná informácia v článku, ale to, že signály zobrazené u hlodavcov z čreva/črevnej flóry do mozgu prebiehajú aj u ľudí. Zaručene bude nasledovať veľa výskumov.
K téme bakteriálneho príjmu: V čreve sa nachádza prírodná a mimoriadne zložitá flóra. Niektorým ľuďom to uniká z hlavy, či už z dôvodu infekcie, antibiotickej liečby alebo nesprávnej stravy. Zásoba baktérií potom môže pomôcť obnoviť prirodzenú rovnováhu. Ak sa laktobacily z jogurtu nemôžu usadiť v prirodzenej črevnej flóre, nemusí to byť spočiatku nič. Ako by mali, nielenže máme v črevách jogurt, ale aj ďalšie veci. Môžu však obsahovať „zlé“ baktérie a povzbudzovať „dobré“ baktérie.
Otázka, aké zloženie by mala mať naša črevná flóra, čo je zdravé a čo je poškodená mikrobiálna spoločnosť, je dnes v mikrobiológii VEĽMI horúcou témou. Bude to chvíľu trvať, kým získate hrubý prehľad o spojeniach.
O autizme toho veľa povedať nemôžem. Existuje niekoľko názorových prúdov, ktoré tvrdia, že ide o stravu alebo očkovanie, alebo o zaplavenie umelými stimulmi (počítačové hry, televízia) alebo čokoľvek iné. Podľa mňa je to niečo iné 🙂
Dúfam, že sa mi na otázku podarilo nejako odpovedať?
Áno, zatiaľ vysvetlené.
Len si všimnem:
Zoznam, na ktorý som odkazoval, uvádza (takmer) iba laktobacily.
Podľa štúdie zo Švédska by mala existovať malá výhoda počas a zjavne dobre merateľná po liečbe antibiotikami.
@ Annelie @ Chris
31. mája 2013, 10:13 hod
"Nemôžem povedať veľa o autizme." Existuje niekoľko názorových prúdov, ktoré tvrdia, že ide o stravu alebo očkovanie, alebo o zaplavenie umelými stimulmi (počítačové hry, televízia) alebo čokoľvek iné. Podľa mňa je to niečo iné ... “
-> Pod „inými vecami“ existoval aj univerzálny argument pre zmätok:
„Všetko je genetické.“
Zjavný problém umelo generovaných vonkajších stimulov (televízia) je nanajvýš potenciátorom symptómov. Nie je to dobrá vec.
Pokiaľ ide o autizmus (a ďalšie príznaky), vždy mi napadne údajný bádenský princ (Kasper-Hauser).
Viete si predstaviť, že by očkovanie nikdy nebolo kategoricky potvrdené ako príčina autizmu - aj keby to tak bolo? Alebo aspoň v súvislostiach.
Vytvorila by to sociálna katastrofa, ktorú by sme ťažko porovnali so škandálom Kontag.
Čo sa týka príčin výživy (a tu napríklad vyššie spomenutej baktérie), niečo na tom môže byť - existuje však možnosť, že ide iba o príznak skutočnej príčiny, ak sa predpokladá, že symbióza medzi ľuďmi a mikróbmi má vždy formu a formu Funkcia nervového systému/mozgu - t. J. Špeciálne neurónové obmedzenia mozgu viedli k osobitným následkom pre činnosť symbiontov - biotop sa zmenil takým spôsobom, že sa usadzujú rôzne mikróby alebo sa u tých istých mikróbov vyskytuje iný vývoj, a teda potenciálne odlišné metabolické procesy.
Inak veľmi nechcem trvať na tom, aby autizmus priamo súvisel s nadaním. To súčasné vedecky uznávané a populárne vízie neposkytujú. Takzvaný „ostrovný talent“ je možné adekvátne vysvetliť behaviorálne - tieto však svedčia o špeciálnych vlastnostiach (tvar a funkcia) mozgu, ktoré zase poskytujú platné indikácie pre základné funkcie nervového aparátu.
Nie je ani úplne isté, že autizmus má pri všetkých príznakoch iba „jednu“ príčinu. Napríklad by sa dalo rozlíšiť medzi príčinami problémov s interakciou/komunikáciou v porovnaní s ostatnými ľuďmi a inými sekundárnymi scénami, ktoré zase ovplyvňujú celkové príznaky a sťažujú sledovanie príčiny.