Ste závislí na sladkostiach Môžete mať nízku imunitu!
Utorok, 20. decembra 2016, 12:13 Zdroj: REALITATEA.NET
Opakované prechladnutie a infekcie nie sú jedinými známkami toho, že máte oslabený imunitný systém. Nadmerná chuť na sladké a výkrm sú ďalšie príznaky, ktoré by vás mali presvedčiť, že potrebujete imunizáciu.
Ak máte zvýšenú chuť na sladké a nedokážete sa ovládať, riskujete priberanie, ale tiež zníženie schopnosti tela bojovať proti vírusom a baktériám. Po konzumácii potravín s vysokým obsahom cukru bude počas nasledujúcich 6 hodín inhibovať leukocyty v krvi, čo sú biele krvinky zodpovedné za ochranu tela pred patogénmi, ktoré sa do tela dostanú.
Prežívate dlhšie obdobie stresu
Dlhodobé starosti a stres môžu oslabiť vaše zdravie, pretože ovplyvňujú imunitný systém. Ak ste niekoľko dní v strese, nehrozí vám príliš veľa chorôb, ale ak stav nepokoja pretrváva týždne po sebe, môžete čeliť rôznym sezónnym chorobám, ktoré sa liečia ťažšie ako obvykle.
Aby ste vylúčili toxíny a aby malo telo vysokú kapacitu sebaobrany, potrebujete viac tekutín. Preto ak si všimnete, že zriedka chodíte na toaletu, že ste unavení, máte dehydratovanú alebo podráždenú pokožku, je dôležité piť viac vody alebo bylinkových čajov.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je výtok z nosa prospešný. Sú tiež dobrým indikátorom toho, že imunitný systém je účinný. Ak chýbajú, patogény vstupujú do tela ľahšie kvôli oslabenej imunite. Preto, aby ste sa chránili pred sezónnymi ochoreniami dýchacích ciest, si raz denne naneste soľný roztok na čistenie nosa.
Zistite, aké ďalšie príznaky naznačujú pokles imunity v chladnej sezóne, TU