Stefanie B, 37 10 až 20 cigariet denne - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Fajčenie: fajčenie 17 rokov, 10-20 cigariet denne; už raz skúšal vôľu, ale vydržal iba mesiac.

cigariet

"Čakal by som, že ukončenie bude ťažšie." Každú chvíľu som cez deň cítil potrebu fajčiť, ale potom som len pokračoval v práci. Seminár tiež ukázal, že fajčenie je v žiadnej situácii zbytočné. Tiež na mňa urobilo dojem, ako vedúci seminára prednášal. Hovorila z môjho srdca, možno preto, že bola sama fajčiarkou. ““

O šesť týždňov neskôr

"Túžba po cigaretách tu stále je, ale s trochou rozptýlenia vždy rýchlo zmizne. S kávou alebo pivom na cestách to nie je také zlé, viac v práci, v strese." Okamžiky, v ktorých mám intenzívnu potrebu fajčiť, ale vždy väčšie. A samotné chvíle sú čoraz kratšie. Som si na 80-90 percent istý, že budem naďalej nefajčiarom. “