Stefanov príbeh o obezite Iniciatíva za zdravú váhu

Moje meno je Stefan

pracovať ako kuchár a mať za sebou kamenistú cestu. Môj problém s obezitou sa začal vo veku 24 rokov, keď sa mi narodili deti a prestal som fajčiť.

Začal som priberať, čo je dané aj stresovým faktorom mojej práce.

V určitom okamihu ma chytila zostupná špirála.

Kvôli svojej práci som nemal vždy čas vážne sa zaoberať svojím problémom - ďalší dôvod, prečo som pomoc vyhľadal skôr.

Správna rada navyše nebola nikde v dohľade, často som sa cítil byť so svojím problémom sám. Skúšal som cvičenie, ale moja práca mi bránila v pravidelnom cvičení.

S režimom chudnutia to išlo trochu lepšie. S potrebným odpočinkom, pravidelným denným režimom a novými stravovacími návykmi sa mi podarilo úspešne zhodiť pár kíl. Ale keď som prišiel domov a upadol do starých vzorov, váha sa rýchlo vrátila späť.

Kvôli vysokému krvnému tlaku som mal bolesti hlavy takmer každý deň a hoci som nikdy nebol lenivý, bolesti kĺbov a dýchavičnosť ma robili čoraz apatickejšími, až som sa chcel hýbať, len keď to bolo nevyhnutne potrebné.

Stefan, pacient s obezitou z Miel

Operácia bola myšlienkou už niekoľko rokov - ale už nie. Stále častejšie som však mal pocit, že infarkt je len otázkou času.

„Ak budeš takto pokračovať, čoskoro skončíš.“ Tieto slová mojej rodinnej lekárky ma konečne zobudili, rozhodol som sa pre bypass žalúdka.

Pred zákrokom som dostal rozsiahle rady a predtým som sa tiež rozprával so psychológom. Chcela sa uistiť, že som na zákrok vhodný, čo som považoval za veľmi pozitívne.

Odvtedy som začal sledovať svoj cieľ železnou disciplínou: V deň operácie som schudol 20 kíl, aby som ešte viac zvýšil úspešnosť zákroku. Po operácii bypassu žalúdka som schudla ďalších 30 kg.

Toto všetko som bol schopný dosiahnuť len preto, že som stretol správnych ľudí v pravý čas a dokázal som úplne zmeniť môj prístup.

Aj bez cukru

Svoju pohodu som si urobil prvou prioritou v živote a odvtedy žijem oveľa zdravšie.

Medzitým som zmenil svoje stravovacie návyky a opäť som sa stal výrazne obratnejším.

V minulosti ma dokázal upokojiť iba cukor, dnes sa moja nálada nezmení ani bez cukru, znovu som objavil svoju lásku k životu.

Presne viem, aká náročná je cesta k zdravšiemu životu s obezitou. Preto môžem dotknutým osobám odporučiť, aby sa témou zaoberali čo najskôr a viac sa problémom „nezaoberali“.

Tiež je pre mňa dôležité, aby boli v budúcnosti ľahšie dostupné správne rady týkajúce sa možností individuálnej terapie, aby sa ešte viac znížili zábrany.