Stenajte sa štíhlo! So sexuálnou diétou proti vianočným kilám
Mnoho ľudí každý rok po veľkom vianočnom sviatku omrzí kilo: pečená hus, stollen, sušienky a varené víno nechajú na bokoch pol kila alebo dve.
Je čas vyhlásiť vojnu zimnému tuku!
Ale ako?
Behať? Príliš chladno!
Telocvičňa? Príliš preplnené!
Najlepšie by bolo, keby kilá pri dobrej práci spadli ...
A tu prichádza na rad matracový šport, pretože pri tom spaľujete kalórie. Nie toľko ako v „skutočnom“ športe, ale je to väčšia zábava!
Takto funguje sexuálna diéta
► Zlaté pravidlo sexuálnej diéty: Čím častejšie, tým lepšie! Pravidelné cvičenie je koniec koncov najlepší spôsob, ako získať pevnú postavu. Okrem toho pre matracové športy platí toto: čím neobvyklejšia je poloha, tým väčší je kondičný efekt.
► Vedci v oblasti výživy a cvičenia zistili: 15 minút sexu zodpovedá asi 30 minútam behu, 25 minút aerobiku na lôžku spáli polovicu pizze (470 kalórií) a 15 minút orálneho sexu zodpovedá pol poháru vína (200 kalórií).
► Pohlavie namiesto jedla: Občas vložte „zrušenie večere“ a radšej jedzte partnera. Absolútny zabijak tukov vďaka nedostatku kalórií a vysokej úrovni spaľovania!
► Pohlavie pri jedle: Kultový film „9 1/2 týždňa“ nám ukázal, aké zmyselné môže byť jedlo. Výhoda tohto variantu: Príjem potravy sa stáva drobnou záležitosťou, pretože partner s väčšou pravdepodobnosťou bude papať.
Ak stále potrebujete inšpiráciu pre veľmi špeciálnu stravu, tu je niekoľko rád: