Štiepanie dreva na zdravie bikín

Aktualizované: 2. 4. 19 - 00:07

štiepanie

Štiepanie dreva nemusí byť až také sexi, ale je to skvelý spôsob, ako spáliť kalórie.

Prázdninové obdobie je tu, dovolenka na pláži sa čoskoro začne. Všetko by mohlo byť také krásne, nebyť tých kíl navyše. Ktorý šport sa môžem najrýchlejšie zbaviť nadbytočných kilogramov? Šport a každodenné činnosti pri kontrole kalórií.

Najneskôr počas sviatočného obdobia sa rozbehnú aj tí najväčší športoví grázli. Dvojitá brada, pivné brucho a záchranné koleso - na pláži je to jednoducho trápne. Preto veľa ľudí teraz sadá na bicykle, chytí raketu alebo si zašnuruje bežecké topánky a na poslednú chvíľu získa plážovú postavu.

Pravidelné cvičenie by bolo príjemnejšie a zdravšie. Trvalo zdraví sú iba tí, ktorí na tréningu zostanú natrvalo. Vysoký krvný tlak, slabé kosti a zlomeniny kĺbov, cukrovka a bolesti chrbta - mnohým chorobám a ochoreniam sa dá predísť alebo ich zmierniť, ak budete pravidelne udržiavať fit a cvičiť.

Ak ste sa dlho nedokázali motivovať, mali by ste začať pomaly. Denná prechádzka po bloku však nestačí na cvičenie, varuje športová vedkyňa profesorka Petra Wagner z lipskej univerzity.

Vo fotogalérii si môžete prečítať, ktoré športy sú obzvlášť účinné pri konzumácii kalórií a pri ktorých každodenných činnostiach sa kalórií tiež zbavíte.