Stiftung Warentest Aká dobrá je strava z internetu Kölner Stadt-Anzeiger
Prihláste sa tu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Mŕtvy a zranený: 51-ročné preteky pešou zónou v Trevíri na SUV
Stiftung Warentest: Aké dobré sú internetové diéty?
Väčšina používateľov sú ženy a 30 až 40 rokov. 75-ročné deti sú stále zapojené. Desať až 20 percent tvoria muži. Testovaných bolo desať stravovacích programov. Stiftung Warentest hodnotil najmä koncepciu, praktickú implementáciu a služby. Najlepšie tri ponuky - eBalance, zdravé chudnutie, tréner na chudnutie xx-well.com - získali dobré celkové hodnotenie. EBalance, Zdravé chudnutie, Slimcoach, Vida Vida a Weight Watchers Online majú veľmi súvislý koncept. Vyzývajú ľudí, aby analyzovali a zmenili svoje stravovacie návyky, životný štýl a fyzickú aktivitu. Chudnutie je pravdepodobné takmer na všetkých portáloch - za predpokladu, že sa používateľ aktívne zúčastní. Výnimkou je 5plus2: Tento koncept je vhodnejší na prevenciu libier ako na ich zhadzovanie.
Bez jednoduchej implementácie je najlepší koncept málo použiteľný. Väčšina programov vytvára pre používateľov denné plány ponúk s nákupnými zoznamami a športovými programami. Mnoho receptov je dosť náročných. Každý program má špeciálne funkcie: eBalance je možné používať aj prostredníctvom smartfónu, Vida Vida zasiela návrhy jedál pre vybrané reťazce reštaurácií prostredníctvom SMS.
Kvalitná online strava by mala ponúkať riešenia na mieru
Schudnúť môžete iba vtedy, ak používatelia menia a kontrolujú svoje správanie. Mnoho programov pomáha pravidelným zisťovaním hmotnosti, denného množstva kalórií a dĺžky cvičenia. Kvalitná online strava by mala poskytovať prispôsobené riešenia. Ako však ukazuje test, nie je to tak zriedka. Mnoho poskytovateľov pracuje s plánmi všeobecnej výživy, používateľov podporuje iba sporadicky a výmena na fórach je chromá. Samotná stránka Xx-well.com dobre ovláda praktickú implementáciu. S 5plus2 a Slimcoach jej naopak veľa chýba, Logi-online je na tom ešte horšie. Celkovo sú tieto tri iba dostatočné. Logi a Slimcoach sa spoliehajú na potraviny s nízkym glykemickým indexom, ktoré by vás mali dlho nasýtiť. Ostatné programy sa riadia pravidlami Nemeckej spoločnosti pre výživu, uprednostňujú zmiešanú stravu.
Pravdepodobne najslávnejšia celosvetová dietetická spoločnosť Weight Watchers je so svojím online programom iba v polovici. Typický je jeho bodový systém, jeho vlastné jedlo a skupinové stretnutia. Najdôležitejšie sú silné stránky - online podpora nestíha, praktická implementácia v teste je iba dostatočná. Náklady na trojmesačnú účasť sú pomerne vysoké a dosahujú 60 eur. Lacné online stravovacie programy si za štvrťrok účtujú 20 až 40 eur. Zdravo chudnite, portál na preskúmanie lekární je dokonca zadarmo. (td)