Štíhla v spánku - svedectvá, kritika; všeobecné »fórum - odevná kolovrátok

SiS sme robili pred dvoma rokmi, po mojom tehotenstve, a môj manžel v lete schudol okolo 15 kg a ja som vďaka tomu schudla 7 kg. Odvtedy si strážim váhu a nehladovali sme. Ale naopak!

Zaujímalo by ma, či môžete schudnúť len trochu, teda 1-3 kilá?

Ráno môžete jesť všetko okrem bielkovín, na pravé poludnie všetko, večer všetko okrem sacharidov.

Čokoládu môžete jesť aj ráno bez toho, aby ste pribrali, takže na ňu nemáte chuť cez deň alebo si jednoducho zmiešajte kakao s müsli.

zvuky vyčerpávajúce
jasné, mám rada zeleninu. ale to znie veľmi jednostranne.

by si chcel prečítať viac posudkov. Takže všetkým ľuďom, ktorí s ňou už úspešne schudli: poďte sem! Veľmi ma to zaujíma - a som si istý, že aj ostatní ľudia.

Ahoj
Od pondelka chcem začať štíhly v spánku. Ale stále som si trochu istý, pretože by ste medzi jedlami nemali jesť občerstvenie; žiadne živočíšne bielkoviny && .

Chceme tu viesť diskusiu? Zapíšte si referencie, všeobecné poznámky, kritiku alebo skúsenosti, ktoré ste mali .

Takže SiS znie naozaj skvele, len to, čo považujem za ťažké, je to, že nesmiete ráno jesť živočíšne bielkoviny (žiadny syr, žiaden jogurt, žiadne vajce, žiadna saláma &&)

Chcel by som len získať skúsenosti; alebo všeobecné vedomosti . Len o tom diskutujte .

---