Jedzte ľahko, chytro pite, pite ho s radosťou

Ovplyvnite zdravo váhu akupunktúrou a teóriou piatich prvkov

Tradičná čínska medicína (TCM) - Čo to je?

Ošetrenie TCM

Aktuálne ponuky

Susanne Gatz - Vita

Schudnite s potešením
s piatimi prvkami

Pomocou tradičnej čínskej medicíny sa dá schudnúť bez nutnosti dodržiavať diétu.

chytro

Jemná akupunktúra prináša orgánové systémy sleziny a žalúdka späť do rovnováhy, harmonizuje vodnú rovnováhu a zmierňuje akékoľvek návaly hladu. Jemná zmena stravovania a typová strava podľa päťprvkovej doktríny spôsobujú, že obezita a malátnosť zmiznú.

Forma výživy podľa päťprvkovej teórie (wu xing) je založená na tisícročia starom výživovom systéme, jednom z pilierov tradičnej čínskej medicíny.

Tento systém sa zameriava nielen na živiny a kalórie, ale aj na energetický potenciál potravín a ich vzťah k jednému z piatich prvkov. Každej potravine je priradená zodpovedajúca chuť, smer pôsobenia a vlastné teplotné správanie.

Päťprvkovú stravu možno všeobecne označiť ako nízkotučnú a vysoko sacharidovú zmiešanú stravu. Zameriava sa najmä na rastlinné potraviny, ako je zelenina, ovocie, obilniny (napr. Proso, jačmeň, kukurica), určité druhy mäsa a málo tuku.

Na rozdiel od mnohých diét je jedlo chutné, ľahko stráviteľné, sýte, výživné a vyvážené. Pri päťprvkovej diéte sa nemusíte obávať príznakov nedostatku.

Základom staroázijského učenia sú jedlá, ktoré sú priradené k 5 prvkom:

  • Drevo (znamená výrobky s kyslou chuťou - patria sem paradajky, ocot, pomaranče, kuracie mäso, pšenica)
  • Zem (znamená produkty so sladkou chuťou - patria sem zemiaky, kukurica, mrkva, vajcia, maslo, hovädzie mäso)
  • Oheň (znamená výrobky s horkou chuťou - patria sem rukola, červená repa, raž, ovčí syr)
  • Kov (znamená výrobky s ostrou chuťou - patrí sem pečená hus, cibuľa, horčica)
  • Voda (znamená výrobky so slanou chuťou - to zahŕňa vodu, soľ, olivy, ryby, strukoviny)

Okrem príchutí je dôležitá teplota (chladiaca, ohrievacia, neutrálna), ako aj konzistencia a farba jedla.

Ľudská bytosť je v strede 5 elementov.

Tých päť prvkov je tiež priradených funkčným kruhom vnútorných orgánov, ako napr

aj všetky ostatné fyzické a psychické nerovnováhy .

Chyby v strave sa neodrážajú iba na váhe, ale aj na iných fyzických poruchách.

Je dôležité vedieť, že v čínskej výžive, až na pár výnimiek, nie sú inherentne dobré alebo zlé jedlá. Všetko závisí od priradenia poruchy, či už potravina pôsobí proti nej alebo ju možno podporuje. Kyslé jedlo vo väčšine prípadov prehĺbi disharmóniu v pečeni, zatiaľ čo ak je príčinou srdcová funkcia, zvyčajne pôsobí proti tejto poruche.

Prieskum založený na metódach TČM poskytuje informácie o tom, ktoré potraviny sú vhodné pre príslušné potreby a zdravotný stav. Vďaka zdravej a vyváženej strave Yin a Yang by sa mali posilniť dva energetické toky v tele a vytvoriť rovnováhu v tele.