Štíhla všímavosť, Ronald Pierre Schweppe poštovné zdarma pri objednávke

Cez vnútorné vyváženie až po ideálnu váhu

Cieľom všímavosti je vnútorná rovnováha. Ideálna hmotnosť je len príjemný „vedľajší efekt“.
Máte dosť stravovacích návykov, výživových tabuliek a večného boja s kilami navyše? Túžite tiež po inteligentnejšej a šetrnejšej ceste k väčšej ľahkosti a pohode? Existuje tento spôsob: je to spôsob všímavosti. V tejto knihe sa dozviete tajomstvo pozorného stravovania. Cez uvedomelé stravovanie a veľa doplnkových cvičení zameraných na uvedomenie si, ktoré môžeš skutočne robiť v päťtýždňovom programe, si to uvedomíš .
- … Viac

Cieľom všímavosti je vnútorná rovnováha. Ideálna hmotnosť je len príjemný „vedľajší efekt“.

Máte dosť stravovacích návykov, výživových tabuliek a večného boja s kilami navyše? Túžite tiež po inteligentnejšej a šetrnejšej ceste k väčšej ľahkosti a pohode? Existuje tento spôsob: je to spôsob všímavosti. V tejto knihe sa dozviete tajomstvo pozorného stravovania. Cez uvedomelé stravovanie a veľa doplnkových cvičení zameraných na pozornosť, ktoré môžeš skutočne robiť v päťtýždňovom programe, si to uvedomíš .

- hlad po živote nikdy nemožno uspokojiť jedlom, ale iba vedomou činnosťou (a jedením).

- Sýtosť a spokojnosť nezávisia od toho, čo alebo koľko jete, ale výlučne od toho, ako jete.

- Vaše telo vie presne, čo potrebujete, a môžete sa spoľahnúť na jeho signály.

Prax pozorného stravovania je jednoduchá a efektívna metóda, ako si vychutnať jedlo tu a teraz a vyvinúť viac ľahkosti - nielen na váhe, ale aj v srdci.