Štíhle stravovanie v reštaurácii, zachovanie štíhlosti - tak to funguje!

Stravovanie, zachovanie štíhlosti - tak to funguje!

zachovanie

Hmm, pečené kalamáre by boli vopred naozaj chutné. Ale vyprážané na oleji? To samozrejme nie je možné, ak chcete schudnúť. Ale ak si to objedná váš partner, je to v poriadku - a zrazu ste polovicu z toho dojedli. Zdá sa vám byť povedomý? Potom vám bude zrejmý problém s občerstvením: Vo vlastnej kalorickej rovnováhe skutočne nepočítate to, čo zjete, a mastný štartér skutočne zasiahne miesto.

Lepšie: vopred si objednajte nakladanú zeleninu, šalát, carpaccio alebo klasický melón a šunku. Vždy prechádza ako štíhly štartér: bujón alebo čistá polievka. V prípade zeleninových polievok z pyré sa opýtajte, koľko smotany sa použilo na napenenie. A potom? Prsty nechajte na svojom tanieri (alebo vyskúšajte kalamár, ale naozaj iba jeden).