Štíhly; Fit
V spolupráci so športovým lekárom, odborníkom na výživu a profesionálnym trénerom atletiky vyvíjame program chudnutia a fitnes od začiatku roku 2016 a od polovice roku 2016 sa hojne využíva. Je založený na základoch olejovej/bielkovinovej stravy, rastlinných potravín a doplnkov výživy. Okrem výrazného zníženia hmotnosti (až o 20 - 25 kg za 1 rok) má veľa našich účastníkov aj svoju. čítať ďalej >>
V spolupráci so športovým lekárom, odborníkom na výživu a profesionálnym trénerom atletiky vyvíjame program chudnutia a fitnes od začiatku roku 2016 a od polovice roku 2016 sa hojne využíva. Je založený na základoch olejo-bielkovinovej diéty, rastlinných potravín a doplnkov výživy. Okrem výrazného zníženia hmotnosti (až o 20 - 25 kg za 1 rok), mnoho našich účastníkov tiež urobilo svoje telo opäť fit. Ak sa zameriavame iba na váhu, redukcie o 4 - 7 kg do 4 týždňov sú realistické. Doteraz sme nemali žiadne skúsenosti s jo-jo efektmi, pretože nutričné správanie účastníkov sa po ukončení programu zmenilo. Jedna z našich účastníčok, ktorá znížila svoju váhu o viac ako 13 kg, sa po úspešnom chudnutí cíti natoľko fit, že je späť na maratóne ! bežiaci. Zároveň sa vaše percento telesného tuku znížilo o 10% do 4 mesiacov. Ak má redukcia hmotnosti podradnú úlohu, prichádza na rad fitnes balíček (Hansefit Sport Start alebo Premium).