Štíhly obrázok
Základný koncept je veľmi jednoduchý:
Len si predstavujete, že ste štíhla.
To znamená, že si vnútorne vytvoríte obraz, v ktorom ste úplne štíhli.
Vaša myseľ, vaše vedomie chce naplniť všetko, čo si predstavujete. A to vždy funguje, napríklad ak máte v hlave myšlienku ísť do supermarketu a niečo si kúpiť, funguje to tiež. To isté platí pre ďalších tisíc aktivít, ktoré robíte každý deň. Vždy to funguje, pokiaľ vo vás nie sú časti, ktoré chcú niečo iné alebo dokonca naopak. Až potom dôjde k vnútornému konfliktu a vaše myšlienkové sily nemôžu pracovať cielene, jednoducho preto, že cieľ sa vo vnútri nezdá jasný. Nejasné alebo protichodné ciele vytvárajú chaos.
Pokiaľ ide o chudnutie, bohužiaľ vždy existuje opačný cieľ, a to byť tučný. Keby tento cieľ alebo vnútorný obraz neexistoval, nikdy by si neprišiel na tuk !
Čo to znamená ?
Pre mentálne programovanie „štíhlosti“ to znamená, že musíme cestovať po dvoch koľajniciach:
- Musíme vyriešiť tie duchovné a psychologické príčiny, vďaka ktorým sme tučnými, teda tými, ktorí v nás vytvárajú obraz „byť tučnými“, musíme tieto príčiny vyriešiť alebo im dať aspoň toľko energie (Pocity, emočná sila) stiahnite ho čo najviac, aby sa vnútorný obraz „byť tučný“ čoraz viac rozpadal a bledol.
- Zároveň musíme čoraz viac nabíjať obraz „štíhlosti“ energiou, aby vnútri svietila čoraz jasnejšie. Pretože čím silnejšie pracuje vo vnútri, tým ľahšie je pre naše vedomie orientovať sa podľa toho a podľa toho riadiť svoje činy.
Môžete s tým urobiť praktický experiment, keď budete nabudúce vo svojom obľúbenom supermarkete: Nájdite si svoju obľúbenú supertukovú klobásovú terinu alebo čokoľvek iného a vložte ju do nákupného košíka. A potom ich odložíte z nákupného vozíka späť na poličku. Je dôležité, pocítite, ktorý z týchto dvoch procesov bol pre vás ľahší. Za jednu akciu, pri ktorej vložíte tukovú klobásu do nákupného košíka, je zodpovedný obrázok vnútorného tuku. To znamená, že z tohto obrázku k vám prúdi sila tejto akcie. Pri ležaní však získate silu zo štíhleho obrázka. Podľa toho, ktorá z týchto dvoch akcií bola pre vás ľahšia, môžete rozpoznať, ktorý vnútorný obraz je pre vás momentálne nabitý viac. Vykonajte toto cvičenie s niekoľkými ďalšími vecami, napríklad s veľkou tučnou tabuľkou čokolády alebo celkom vhodnou pre toto cvičenie s Dickmannovou Mohrenköpfe. Volajú sa Dickmann, aby ste vedeli, že vás priberajú:-)
Cieľom tohto cvičenia je teda vyvinúť trochu pocitu, ako silno sú tieto dva obrazy vo vás nabité energiou.
Praktická práca, ktorá vyplýva z dvoch vyššie uvedených bodov:
Do 1: Vytvorte pracovný list, do ktorého si zapíšete možné psychologické príčiny, ktoré by mohli viesť k vašej obezite. Toto sú prakticky príčiny, ktoré posilňujú alebo posilnili váš obraz vnútornej tučnosti. Tento zoznam budete môcť opakovane používať aj pri ďalších cvičeniach v kurze chudnutia AMS. Takže kedykoľvek ho môžete rozšíriť, ak si myslíte o iných príčinách. Ak ste už taký zoznam alebo pracovný hárok začali, môžete dnes zvážiť, či sa v tomto zozname nenachádzajú nejaké ďalšie položky.
A áno - samozrejme, vždy môžete urobiť vnútornú prácu na jednom z týchto bodov, aby ste ich upokojili. Toto však nie je hlavným zameraním tohto laboratória. Dnes je to skôr o bode 2:
V bode 2 ide o to, aby ste čoraz viac dobíjali svoj vnútorný obraz „štíhlosti“ energiou. To dosiahnete napríklad tichým sedením a len myslením na tento obrázok vo vnútri. Môžete si ho „predstaviť“ takpovediac vo vnútri.
Ako dnešné cvičenie si teda vytvorte o sebe vnútorný obraz, v ktorom ste VY úplne štíhli.
Ak chcete, môžete si naplánovať, že budete na tento vnútorný štíhly obraz myslieť jedenkrát alebo viackrát denne. Zakaždým je to silnejšie a silnejšie. Až dovtedy urobí prielom a prevezme vnútornú dominanciu nad tvojím podvedomím.
Veľa šťastia pri cvičení !
Toto cvičenie získalo priemerné hodnotenie 9,3 z 10. Je súčasťou kurzu chudnutia s dušou zameraného na darcovstvo - ďakujeme
Žiadna z poskytovaných informácií a cvičení nemá nahradiť lekára, alternatívneho lekára alebo psychológa. Všetky cvičenia sú určené iba na duchovnú duševnú zdatnosť. V prípade telesných alebo duševných chorôb sa obráťte na svojho terapeuta alebo lekára. Vykonávajú tieto cvičenia vlastné Zodpovednosť.