Stimulácia a detoxikácia To je dôvod, prečo sú masáže kefkami také zdravé
Povzbudzujúce a detoxikačné: preto sú masáže kefkami také zdravé
09.03.2018 - 15:28 hod
Masáže štetcom naštartujú telo
Ak chceme urobiť pre svoje telo niečo dobré, vyvážená vedomá strava je veľmi cenná. Môžeme však urobiť viac: napríklad masáže štetcom. Tie vám nielen dajú husiu kožu, ale mali by tiež zbaviť naše telo škodlivých látok. Prečítajte si tu, ako fungujú masáže kefami.
Detox je na perách každého človeka a dnešní ľudia zameraní na zdravie si pravidelne berú k srdcu odporúčané lieky, otrasy a metódy. Masáže kefami sú tiež dobrou metódou na vytlačenie škodlivých látok z nášho tela.
Masáže kefami: manuálna stimulácia na detoxikáciu
Ak sa používajú na suchú pokožku, sú masáže kefami ideálne, pretože skutočne rozprúdia celý náš organizmus. O pokožku je postarané a potom sa okamžite cíti hladšia, pretože odumretá pokožka sa vygumuje a cievy sa lepšie zásobia krvou. To sa nielen ohýba Celulitída ale má tiež taký efekt, že znečisťujúce látky sa ľahšie transportujú preč z tela.
Týmto spôsobom pravidelné masáže štetcom dokonca posilňujú náš imunitný systém a zabezpečujú cirkuláciu krvi. Je to teda situácia prospešná pre všetkých. Ako ich však správne používať a ktoré kefky sú na to vhodné?
Tieto modely sú vhodné na masáž štetcom
Existujú špeciálne modely v rôznych cenových kategóriách. Niektoré pozostávajú z pružných gumových výstupkov, iné z prírodných štetín a ďalšie sú zmesou gumy a prírodných štetín. Vy sa rozhodnete, ktorá kefa vám bude vyhovovať.
Keďže kefa masíruje vaše Posilnite svoj obeh, mali by ste to urobiť ráno po vstávaní a nie večer pred spaním. Najlepšie je pravidelne si masírovať celé telo - najlepšie dvakrát až trikrát týždenne, najviac desať minút.
Ako sa mám správne kefovať?
Pri masážach štetcom by ste sa mali uistiť, že masírujete vždy smerom k srdcu a to buď krúživými pohybmi, alebo aspoň stálymi pohybmi. Začnite od krajných končatín, ako sú chodidlá, a jemným tlakom hladkajte dolné končatiny až po stehná. Tento pohyb opakujte niekoľkokrát na oboch nohách.
Potom je čas obrátiť sa k zadku. Pracujete s nimi jemne krúživými pohybmi - vždy v smere hodinových ručičiek. Rovnako ako dlane vašich rúk, z ktorých sa potom kĺzate až k ramenu. Opatrne kefujte od ramena smerom k hrudníku. Kartáčovými masážami môžete tiež stimulovať krúživými pohybmi brucho a nadlaktie.
Správna starostlivosť po masážach štetcom
Ak ste svoje telo ošetrili masážou štetcom, najlepšie urobíte, ak sa osprchujete z pokožky a osprchujete ju. Potom naneste výživné mlieko alebo telový olej. Skvelá vec na tom: Pretože sa pri masáži štetcom odstránia šupinky pokožky a otvoria sa póry, pokožka teraz oveľa lepšie absorbuje ošetrujúce produkty.
Ak vás zaujímajú ďalšie položky z oblasti zdravia a pohody, preklikajte sa do nášho zoznamu videí. Bavte sa!