Stojan na státie Pracovná stanica na stojany od spoločnosti Fellowes EAT SMARTER
Práca v stoji je zdravá a veľmi sa odporúča. Dlhodobé kancelárske práce nie sú dobré pre chrbát, plecia a krk. To často vedie k bolestiam chrbta a bolesti hlavy. Tu môže pomôcť vysoký stôl. Otestoval som pracovnú stanicu Fellowes sit-stand, ktorá z bežného kancelárskeho stola urobí barový stôl.
Stojan na státie: Pracovná stanica na státie od spoločnosti Fellowes
Pracovnú stanicu Fellowes som sa rozhodol pre pracovnú stanicu Fellowes po tom, čo som sa o kampani sit-stand dozvedel o výrobcovi. S normálnym vysokým stolom pracujem už dlhšie, ale chcel som otestovať jeho alternatívu. Pracovnú stanicu typu sit-stand nájdete na Amazone:
Preto by ste mali pracovať v stoji
Dlhé a pevné sedenie nie je pre telo dobré. Človek je v skutočnosti stvorený na to, aby každý deň zdolal veľké vzdialenosti. Nepružné sedenie za stolom je absolútnym opakom. Pomôcť môžu dobré kancelárske stoličky, pravidelné vstávanie a cvičenie na vyváženie.
Je ešte lepšie pracovať v stoji alebo pri práci prechádzať zo stoja do sedu.
Aká praktická je však pracovná stanica Fellowes v praktickom teste?
Vysoká tabuľka v teste
Aplikácia a výsledok
Pracovná stanica Fellowes so sedením a stojanom sľubuje, že z obyčajného kancelárskeho stola urobí vysoký stôl iba v niekoľkých jednoduchých krokoch. V skutočnosti to funguje perfektne pre nás, veľmi jednoducho. Pomocou bočných páčok môžete nastaviť výšku stanice a dokonca nájsť svoju individuálnu polohu.
Stanica je však veľmi veľká a objemná, čo znamená, že zaberá veľa miesta na stole. Aj napriek tomu je v predĺženom režime veľmi roztrasený, takže som sem nedával žiadne poháre ani poháre.
Káble je možné v stanici ľahko uložiť, takže pracovná plocha zostáva uprataná. Osobne však uprednostňujem súvislý stolový stôl.
Ďalšou nevýhodou stanice je, že sa nedá nastaviť výška v sede. Pri veľkej obrazovke to znamená, že musíte mierne vzhliadnuť. Toto nastavenie je perfektné v stoji, ale tu by som chcel väčšiu flexibilitu.
Odo mňa teda existuje celkom 3 z 5 hviezdičiek.
Pomocný potenciál
Získanie stanice typu stand-stand alebo stojaceho stola je stále veľmi užitočné. Ako už bolo spomenuté, môže to zabrániť alebo zmierniť bolesti hlavy a chrbta. Práca v stoji podporuje krvný obeh a stimuluje metabolizmus.
Ak si nechcete kúpiť úplne nový stôl, takýto doplnok je dokonalý. Odporúča sa ale aj normálny vysoký stôl alebo výškovo nastaviteľný stôl.
Pravidelným vstávaním môžete tiež vyrovnať popoludňajšie minimum - cítite sa bdelejší a produktívnejší. Potom by ste si mali pomaly zvyknúť na prácu v stoji a sedem až osem hodín nepracovať rovno. Začnite s intervalmi, stáť asi 15 minút, sedieť 45 minút. Počúvajte svoje telo tu.
Dbajte tiež na správne držanie tela, keď stojíte: rovný chrbát, žiadne vysoké topánky, predlaktia by mali byť na stole uvoľnené v pravom uhle k horným ramenám. Ak máte zlé postavenie v stoji, vysoký stôl je tiež zbytočný.
Takže dostávam pracovnú stanicu pre potenciál pomocníka 5 z 5 hviezdičiek.
Cena-výkon
Cena je už dosť vysoká, ale nákup má v každom prípade zmysel. Za menej peňazí môžete získať aj ďalšie varianty, ako napríklad výškovo nastaviteľný stôl od IKEA alebo rôzne stojace stoly a stanice státie/státie od Amazonu.
Pracovná stanica Fellowes presvedčí ľahkou manipuláciou a veľmi dobrým výsledkom. Práca v stoji s ňou určite funguje veľmi dobre a povzbudzuje vás k vstávaniu. Preto Fellowes v tejto kategórii získava odo mňa 3 z 5 hviezdičiek.