Stonajte na hromadu tipov na dokonalú sexuálnu diétu - Erotika

Zastonte tých kíl! | Tipy pre
konečná sexuálna strava

Cookies, Stollen, varené víno, pečená hus - o tom niet pochýb, vianočné dni sú ideálne na doplnenie trochy zimného tuku.

sexuálnu

Keďže zoznamy pracovných úloh väčšiny ľudí pre novoročný zoznam úloh sú jedna alebo dve menšie veľkosti, je čas vyhlásiť vojnu ďalším kilogramom.

Ale ako? Behať? Príliš chladno! Telocvičňa? Príliš preplnené! Najlepšie by bolo, keby kilá pri dobrej práci spadli.

Tipy pre sexuálnu diétu

Najskôr zlá správa: Spaľovaním matracov spálite kalórie, ale nie toľko ako pri „skutočných“ športoch.

To nevadí, v prvom rade je to zábava a po druhé, malý hovädzí dobytok robí aj svinstvo. Takže, chyťte partnera a prehrabujte plachty!

► Zlaté pravidlo sexuálnej diéty: čím častejšie, tým lepšie! Pravidelné cvičenie je koniec koncov najlepší spôsob, ako získať pevnú postavu. Okrem toho pre matracové športy platí toto: čím neobvyklejšia je poloha, tým väčší je kondičný efekt.

► Vedci v oblasti výživy a cvičenia zistili: 15 minút sexu zodpovedá asi 30 minútam bežeckého tréningu, 25 minút aerobiku na lôžku spálite pol pizze (470 kalórií) a 15 minút orálneho sexu zodpovedá pol poháru vína (200 kalórií).

Zaujímavé tiež

► Pohlavie namiesto jedla: Občas vložte „zrušenie večere“ a radšej jedzte partnera. Absolútny zabijak tukov vďaka nedostatku kalórií a vysokej úrovni spaľovania!

► Pohlavie pri jedle: Kultový film „9 1/2 týždňa“ nám ukázal, aké zmyselné môže byť jedlo. Výhoda tohto variantu: príjem potravy je irelevantný, pretože partner s väčšou pravdepodobnosťou okusuje.

Ak stále potrebujete inšpiráciu pre veľmi špeciálnu stravu, tu je niekoľko rád.

Užitočné informácie o sexuálnej výžive

Pre začiatočníkov

Misijné zastúpenie:

Klasika medzi sexuálnymi praktikami ponúka fitness efekt výlučne pre mužov. Prebratím aktívnej časti sa precvičia jeho brušné svaly a stehná.

Spotreba kalórií: 600 kcal/hod

Plná para vpred

Rušeň:

V tejto polohe leží žena na chrbte, muž kľačí pred ňou a nohy mu obopína okolo krku. To nahradzuje denné naťahovanie ženy, precvičuje sa zadok a stehná.

Spotreba kalórií: 400 kcal/hod

Hoppe Hoppe Reiter

Jazdecká pozícia:

Žena sedí obkročmo na mužovi a robí niečo pre svoje chrbtové svaly. Pravidelné cvičenie tiež spaľuje kalórie.

Spotreba kalórií: 300 kcal/hod

Dodatočný program

• Otvorená podprsenka so zubami: 85 kcal

• Horúca striptíz: 400 kcal

• Intenzívne francúzske bozky: 325 kcal

• Orgazmus: 129 kcal

Najlepšie afrodiziaká

Tieto jedlá zvyšujú chtíč:

• Ustrice: Tieto morské plody majú vysoký obsah zinku. Muži tento stopový prvok potrebujú na produkciu spermií v semenníkoch.

• Horské slané: Táto bylina extrémne zvyšuje libido.

• Ďumbier: zvyšuje krvný obeh v malej panve a je preto potešením pre mužov i ženy.

• Zeler: Zdravá zelenina obsahuje androstenol (druh testosterónu), vzbudzuje túžbu u žien a podporuje mužskú erekciu.

• Hľuzovka: tiež obsahujú androstenol. Toto je mimochodom vysvetlenie, prečo hľuzovky nachádzajú iba ošípané.

• Cesnak: dobré afrodiziakum pre mužov, pretože pomáha udržiavať zdravé spermie. Otázkou je, či partnerke dych tak dýcha.

• Škorica: Vôňa korenia pôsobí potešujúco.