Strach z obohacovania chudnutia fóra
Liaphia
Takže miluješ. Prečítajte si teraz niekoľkokrát, že ľudia so slabým spojivovým tkanivom majú tendenciu mať tendenciu byť vratký, keď veľa stratia.
Teraz mám iba 18 rokov a musím povedať, že som o niečo zavalitejší, ale nemám dvojitú bradu alebo niečo také. Majte silné stehná, lýtka, nadlaktie a malé brucho.
Od 14 rokov ma trápili strie a nikdy som nemala nadváhu. Keď som dostal 70A začalo to. teraz mam 75 B a vyzera to, ze som porodila 4 deti! Všade tieto škaredé pruhy, na hrudi, stehnách, zadnej strane kolien a tiež trochu okolo brušného gombíka!
Myslím, že je to také škaredé! pokiaľ viem, nikto z mojich príbuzných s tým nemal problémy.
Aspoň sú už svetlé, pretože sú také staré, ale jedna vec ma znepokojuje:
Ak teraz schudnem z 59 na povedzme 45-40 kg, je to 15-20 kg!
Mám v pláne športovať každý deň! Môj plán je trénovať 30 - 60 minút denne. Ruky, nohy, zadok, brucho atď.
Nechcem nič iné ako schudnúť, ale nebojím sa ničoho iného, ako len ochabnutia! V 18 nemusíte hovoriť o chirurgickom zákroku . Kedy visí pokožka? Tiež som veľmi malý (1,50 m). Bojím sa, že potom bude všetko bezvládne visieť!: „(
Už ma ťažko môže ukázať v bazéne .
* Brina *
Liaphia
S veľkosťou 1,50? Pred 2-3 mesiacmi som vážil 50 kíl, mal žalúdok ako medový melón a nohy ako puding. O 5 kíl menej to určite nerobí, pretože som bol príliš tučný.
okrem toho mi mama robí zo života peklo. aj s 50 kilami si myslia, že ma musia volať „tučná sviňa“. 40 kíl je možno trochu málo, ale chcel by som mať 45, pretože s 50 som absolútne nespokojný.
Plameň
prepáč, ale ako sa cíti tvoja matka? ak sa cítiš dobre s 50 kg, tvojej matke by to malo byť jedno. je to tvoja matka a mala by sa milovať kvôli tebe a nie kvôli tvojmu výzoru
Najskôr by som vám odporučil zvýšiť požadovanú váhu na 45 kg, inak by ste sa tu mohli ľahko dostať do ťažkostí, pretože to je na vašu veľkosť tiež podváha.
A po druhé, myslím si, že s pokožkou sa to všeobecne povedať nedá. Potrebujete šport a možno konzultácie šité na mieru vášmu telu? fitnes štúdio alebo výživové poradenstvo. Myslím si, že je veľa toho, čo podporujú zdravotné poisťovne.
Liaphia
Pretože som so sebou nespokojná, moja matka je nepríjemná. stále mi hovorí, že som príliš tučná a vždy sa chváli sama sebou, hoci ani ona nie je kuchárska cela, takže sa na tom môžem skoro zasmiať, keď ju vidím sám, keď stojí v kuchyni a náhodne kope po akomkoľvek jedle .
Chcel by som teda vážiť 45 kíl. pretože pri 50 kilogramoch som sa stále cítil príliš tučný. okrem toho, že nenájdem žiadne nohavice. obvykle sú o moju dĺžku o jednu veľkosť menšie, takže by som chcela, aby bola táto veľkosť menšia.
Neviem, ako to funguje so 40 kilami. Ľudia, ktorí majú 1,80, tiež vážia 70 kíl alebo dokonca menej.
V prvom rade chcem mať 45 kíl a potom uvidím, ako vyzerám. keďže som taká malá, vyzerá to veľmi čudne, ak máš brucho väčšie ako široké!
Okrem toho si myslím, že to súvisí aj so štruktúrou kostí. vážil na môj vtedajší vek veľmi málo, ale bol stavaný úplne normálne.
hmm Lia,
Určite sa nemôžete nazvať tučným v zmysle BMI a chudnutím sa NEZbavíte „problémových oblastí“ a slabého spojivového tkaniva.
* btw * Hovoríte 1,50 m a profil hovorí 1,48 - zvláštne -
Teória „kostnej štruktúry“ je kravina - hustota kostnej štruktúry nemá na hmotnosti veľký rozdiel
Pokiaľ ide o nohavice atď., Je osud, keď ste malí, že si musíte občas nohavice skrátiť.
* prepáč *, ale celý váš argument o nízkej hmotnosti je veľmi bezvýznamný
Pokiaľ ide o tvoju matku - * prepáč *, ale to je nočná mora.
* imho * určite ti prinesie viac práce na sebavedomí ako na podváhe.
Liaphia
Myslím si, že každý musí vedieť, čo robí a chce. s BMI 27 sa vidím ako nadváha. Nie vždy musíte predpokladať, že sa chudí ľudia tukom takmer zadusia .
Je mi jasné, že sa ho zbavením nemôžem zbaviť, išlo iba o to, ako sa to zhoršuje
či chudnem alebo nemyslím si svoje. a do akej miery je to potrebné. V žiadnom prípade nechcem skončiť ako väčšina ľudí tu, len ako valiaci sa valček. Najradšej by som predtým zatiahol rýchlobrzdu.
. myslite iba na to, že napíšete - takéto urážky sú absolútne nevhodné: varovanie:
- Krútenie hlavou -
Hosť 2491
Áno, každý je zodpovedný za svoje šťastie alebo nešťastie. Ale dúfajme, že s nastavením a cieľovou hmotnosťou nebudete aktivovaní pre oblasť členov
Výborne hovorím o iných ľuďoch na fóre o diéte (!).
Pekný troll: -? určite si tu získate veľa priateľov.
Plameň
teraz by malo byť skutočne ospravedlnenie z liafie.
Skontroloval som, že pri 148 cm je hmotnosť 42 kg v poriadku, ale také komentáre naznačujú zlú škôlku.
Liaphia
Prepáčte, nebolo to myslené zle, bolo zvolené nesprávne slovo. niekedy píšem rýchlejšie, ako si myslím. Prepáč.
Dostávam agresiu, keď mi chcú cudzinci povedať, čo je pre mňa dobré a čo nie. môj lekár hovorí, že moja vysnívaná váha je v poriadku a potom ma tu musia urážať ako blázna? nie je úplne pekné, však? chodíte sem s čistým svedomím a šťastní, že ste konečne nenašli žiadne z týchto chorých fór oslavujúcich anorexiu, ale také, kde sú všetko normálni ľudia, s ktorými sa tak zaobchádza.
Vlastne som si myslel, že tu bude človek podporovaný a nebude mu bránené v uskutočňovaní svojich snov. Aj keď nemám nadmernú nadváhu, som stále veľmi nešťastný. ak nemáš za kým ísť, kde sa cítiš bezpečne, nie je to skvelé.
Alessa
teraz by malo byť skutočne ospravedlnenie z liafie.
Skontroloval som, že pri 148 cm je hmotnosť 42 kg v poriadku, ale také komentáre naznačujú zlú škôlku.
V úvodnej nite hovorí o 150 cm, uviedla 40 kg, potom bola kategorizovaná a zmenšená na 148 cm a v texte bolo aj to, že je aj tak o 1/2 cm menšia.
Liaphia,
Vaša matka to hovorí neslušne a zdá sa vám normálne, že urážate ostatných.
Aj ja som nízka, a nájdem si nohavice, som tučná a nízka. Ako to vyzerá, keď som štíhla a malá, potom nenájdem žiadne nohavice?
Áno, ak máte iba 150 kg, uvidíte každú libru navyše. Ale úprimne, 42 kg je málo, aj keď máte iba 17/18.
Liaphia
Aká vysoká som, je moja vec. To, že človek rád rozpráva sám so sebou, keď je taký malý, asi nie je také tragické.
Inak sa mi zdá zbytočné polemizovať o váhe, ktorú nemám. Bohužiaľ nie som jasnovidec a neviem, kedy to začne vyzerať, že už nie som štíhly, ale tenký. To potom uvidím.
môj prvý cieľ je 50 kíl. a potom budem hľadať ďalej.
A nemyslím si, že je v poriadku, že súdiš môj domov. vôbec netušíš? moji rodičia sú rozvedení, nemôžem mať žiadny kontakt s otcom alebo bratom. teraz vo štvrtok môžem ísť znova na súd kvôli všetkým zábavným veciam. ale áno, kvôli „nie dobrej škôlke“. koho to zaujíma? Bohužiaľ, nepatrím k deťom, ktoré vyrastali dobre chránené a majú mamu a otca. Ale kto to dnes má. Niet divu, že som taká plná frustrácie. chcete vo svojom živote urobiť niečo správne s dobrou vôľou a niečo také počuť .
Alessa
Liaphia
Alessa
Citujem príspevok, ktorý tu máte na mysli
S požadovaným BMI 17 by sa tu nikdy neaktivovalo x!
40 kíl. blázon, proste blázon. Ale máš iba 17 rokov.
Hosť 2491
čierna
Aj keď si tu pravdepodobne opäť odbúram tuk, musím ešte raz povedať, že jednoducho nerozumiem tomu, ako vás môže ovplyvňovať taká číselná hodnota, ako je BMI. Proste to nechápem. Prepáč. Myslím tým, že neplánujem chudnutie tak, aby mi BMI bolo aj tak menej ako 19, ale stále chápem, že niektorí ľudia s BMI 18 môžu mať stále malé tukové zásoby a radi by sa ich zbavili. A pre mňa, v prípade pochybností, rozhodne optika.
Tiež zaujímavý text, ktorý som našiel pri hľadaní vysvetlenia super nízkej hmotnosti Aziatov.
Napríklad BMI nerozlišuje medzi tukom a svalovou hmotou. Športovci, kulturisti a usilovní pracovníci, ktorí vážia veľa svalových kilogramov, už patria do kategórie „nadváhy“ podľa BMI, hoci ich percento telesného tuku je iba nízke. Ak teda chcete vedieť presnejšie, či by ste mali chudnúť, je lepšie merať si svoje osobné percento telesného tuku, napríklad pomocou špeciálnej stupnice telesného tuku.
BMI sa nevzťahuje ani na tehotné ženy a dojčiace matky, chorých a starých ľudí a rastúce deti. Navyše, veľmi malí ľudia (menší ako 150 cm) sú často nesprávne hodnotení príliš vysoko, zatiaľ čo veľmi vysokí ľudia (vyšší ako 190 cm) sú hodnotení príliš nízko. Podobné obmedzenia existujú pre štíhlych ľudí, ktorí sú často klasifikovaní ako príliš nízki, a pre zavalitých ľudí, ktorí sú klasifikovaní príliš rýchlo ako príliš tuční.
Odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) tiež zistili, že BMI sa týka Ázijčanov pravdepodobne iba v obmedzenej miere. Priemerný BMI Ázijčanov je zvyčajne nižší ako BMI ostatných skupín obyvateľstva. Napriek tomu majú Ázijci pomerne vysoké percento telesného tuku aj pri nízkych hodnotách BMI a rýchlo hromadia tuk v žalúdku. To má dôsledky na zdravie: Aj pri normálnych hodnotách BMI v tejto krajine Ázijčania častejšie trpia kardiovaskulárnymi chorobami alebo cukrovkou spojenou s obezitou.
Navštívte tu: www.asiafinest.com. choďte na Star Profiles a preklikajte sa . všetky vážia iba okolo 40-50 kg a vyzerajú skvele! Nie vychudnutý, ale jednoducho skvelý. Postava Aziatov je tiež veľmi štíhla.
no . len si nemyslím, že je správne niekoho súdiť len preto, že má BMI 18,5 a mal by teda mať podváhu . ak má niekto BMI s miernou nadváhou a napriek tomu vyzerá dobre, áno povedal, už viac nemusíš stratiť, vyzeráš takto dobre.