Strana 558
Novinky v behu na lyžiach v skratke: Vážne nehody s MTB, dohoda s Northug v nedohľadne
Dvaja bežkári sa v uplynulých dňoch stali obeťami tragických nehôd na horských bicykloch. Medzitým sa dohoda medzi Petterom Northugom a Nórskou lyžiarskou asociáciou javí ako nemožná.
Romain Claudon mal smrteľnú nehodu
Francúzsky lyžiar na lyžiach a technik v tíme pre bežecké lyžovanie Romain Claudon spadol 30 metrov a minulú nedeľu mal smrteľnú nehodu na túre na horských bicykloch v Bauges v severofrancúzskych Alpách. Iba 24-ročný mladík dosiahol v posledných rokoch tri víťazstvá na svetovom pohári v zjazdovom lyžovaní a súťažil v lyžiarskych maratónskych pretekoch. Podporil tiež francúzsky národný tím pre cezpoľný terén ako pracovník v službách. Súhlasíme s jeho rodinou a priateľmi!
Na horskom bicykli zle spadol aj Švéd Martin Johansson, ktorý sa v minulej sezóne zúčastnil majstrovstiev sveta vo Falunu a Tour de Ski. Včera v utorok si zlomil kľúčnu kosť a bol hospitalizovaný. Tridsaťročný hráč však dúfa, že v nadchádzajúcom týždni bude môcť vycestovať s národným tímom do Torsby a zúčastniť sa sústredenia.
Lyžiarska asociácia otvára dvere pre Northug
Kolesové lyžovanie Dresdener Heidebogen 2015
xc-ski.de Verejný testovací deň Lyžiarska hala Oberhof 2015
13. júna 2015 mali všetci záujemcovia o beh na lyžiach možnosť vyskúšať si materiál na nadchádzajúcu sezónu v lyžiarskej hale v Oberhofe. V spolupráci so spoločnosťou Sport Luck boli účastníkom poskytnuté testovacie materiály od všetkých známych výrobcov, ktoré si výdatne vyskúšali na snehu.
V tento deň bolo v lyžiarskej hale a aréne celkovo 180 zainteresovaných severských športovcov. Na kolieskovej dráhe bolo možné vyskúšať aj rollerski, ktoré poskytla spoločnosť Sport Luck. V lyžiarskej hale boli zastúpení spoločnosti Atomic, Fischer, Leki, Madshus, One Way, Rossignol, Salomon a Ski Trab. Účastníci testovacieho dňa publika sa zhodli: toto podujatie sa musí určite zopakovať budúci rok.
Tipy pre bežkárov: náhradný tréning, výber správnych kolieskových lyží a letné súťaže
Je leto a s prípravou na nadchádzajúcu zimnú sezónu by sa teraz malo začať aj u amatérskych športovcov. Dávame tipy na alternatívny tréning počas horúcich mesiacov, na kolieskových lyžiach a na letných súťažiach.
Aké alternatívne tréningové pomôcky existujú v lete pre bežkárov?
Ak nemáte v lete možnosť trénovať v lyžiarskej hale, na ľadovci alebo na južnej pologuli, môžete sa udržiavať vo forme pomocou takzvaného alternatívneho tréningového vybavenia a dokonca si vylepšiť techniku. Najviac lyžiarskym tréningovým zariadením sú kolieskové lyže. Existujú rôzne modely korčuľovania a klasickej techniky. Môžete ho použiť na čistenie kilometrov na špeciálnych valčekoch, cyklotrasách alebo uzavretých cestách a tiež na vylepšenie určitých technických variantov.
Na kondičný tréning sú vhodné aj horské bicykle, závodné bicykle alebo bežecká obuv. Považujú sa za nešpecifické tréningové pomôcky, ale poskytujú rozmanitosť v každodennom tréningu a tiež vyžadujú iné svalové skupiny ako bežkovanie. Silový a stabilizačný tréning sa na druhej strane často vykonáva v posilňovni/fitnes štúdiu. Hlavné zameranie je na tréning stabilizačných svalov a zvýšenie maximálnej sily a silovej vytrvalosti.
Ktoré kolieskové lyže sú vhodné na letný výcvik na bežkách?
Výcvik na kolieskových lyžiach je ideálny v lete na prípravu na zimu. Pri výbere správnej kolieskovej lyže záleží predovšetkým na vašej výkonnostnej úrovni. Začiatočníci, ktorí chcú v lete trénovať obe techniky (klasickú aj korčuliarsku), zvyčajne odporúčajú kombinovaný valec. Širšie kolieska uľahčujú udržanie rovnováhy aj pri korčuľovaní. Ak ste naopak pokročilý bežec na lyžiach alebo dokonca súťažný športovec, mali by ste si zaobstarať rôzne modely týchto dvoch techník. Zatiaľ čo na korčuľovanie sú ideálne valčeky s priemerom 100 milimetrov a šírkou okolo 20 až 25 milimetrov, na klasické korčuľovanie sú vhodné najmä valčeky s menším priemerom a šírkou od 30 do 40 milimetrov. Prehľad s vyhodnotením veľkého počtu modelov nájdete tu: www.xc-ski.de/material/skiroller-test
Pripravené sú aj letné súťaže pre bežkárov?
Letným súťažným zariadením pre bežkárov sú jednoznačne kolieskové lyže. V mnohých testovacích súťažiach sa používa pomalšie. Nebrzdené a optimalizované pre závodné skútre sa používajú v špeciálnych pretekoch na kolieskových lyžiach. Existuje séria po celom Nemecku a môžete sa dokonca kvalifikovať do národného tímu na kolieskových lyžiach, ktorý potom súťaží v pretekoch Svetového pohára. Vrcholom sú majstrovstvá sveta v jazde na kolieskových lyžiach každé dva roky. Mnoho špičkových športovcov v behu na lyžiach sa však týmto rýchlostným závodom z rôznych dôvodov vyhýba. Na druhej strane absolvujú interné testy na brzdených kolieskových lyžiach, horských bicykloch, závodných bicykloch alebo na bežkách. Ako hobby športovec samozrejme môžete získať potrebnú konkurenčnú silu aj na maratónoch na horských bicykloch alebo na bežeckých podujatiach.
Nájdite si svoje miesto
Super propagačné video od Leki, ktoré nehrá na snehu a nie je o paliciach! Kto stále pozná hlavných hrdinov, ktorí vytvárajú spojenie so zimnými športami?
Alexander Legkov pri silovom tréningu
O niečo staršie video z roku 2010, ktoré ukazuje, ako Alexander Legkov absolvoval silový a stabilizačný tréning v Oberhofe.
Dlhodobý kalendár majstrovstiev sveta v behu na lyžiach: Ťumeň oslavuje svoju premiéru v roku 2017
Okrem kalendára majstrovstiev sveta v behu na lyžiach pre nadchádzajúcu sezónu bol na konferencii FIS vo Varne aktualizovaný aj dlhodobý kalendár. Patria sem tri nové miesta a jeden navrátilec.
Finále v Rusku
Najväčším prekvapením pre scénu bežeckého lyžovania bude pravdepodobne zaradenie Ťumeň do kalendárov 2016/2017 a 2018/2019. Mesto v Rusku má takmer 600 000 obyvateľov, je priradené k oblasti Sibíri a doteraz bolo známe predovšetkým v biatlonových kruhoch. V rokoch 2017 a 2019 sa tam bude konať finále majstrovstiev sveta, ktoré sa uskutoční ako mini turné. Na programe je prológ pre voľný štýl, klasický šprint, krátke klasické preteky s hromadným štartom a stíhací štart vo voľnom štýle. Ťumeň však bol do kalendára zatiaľ zahrnutý iba s výhradami. Musí sa ešte vykonať kontrola FIS na mieste a musia sa splniť požiadavky na výrobu TV.
Testy pred majstrovstvami sveta a olympiádou
Povinné testovacie preteky na pôvodných tratiach rok pred významnou udalosťou znamenajú, že v kalendári svetového pohára sú rok 2017 kórejský Pyeongchang a rakúsky Seefeld 2018. Aj keď je to pre Pchjongčchang prvé, Seefeld sa po roku 1999 vracia na okruh svetového pohára. Planica v Slovinsku je tiež novým programom. Na stránkach skokov na lyžiach sa prvýkrát v roku 2018 uskutočnia špičkové bežecké preteky.
Tu nájdete dlhodobý kalendár so všetkými aktualizovanými dátumami: www.fis-ski.com
„Rama Dama“ na trase Skadi Loppet: Bežkári sú ohľaduplnejší k životnému prostrediu?
Ako každý rok, aj potomkovia Skadi Bodenmais, organizátora Skadi Loppet, uskutočnili na závodnej dráhe kampaň na zber odpadu. Ako to vyzerá na vašej domácej ceste?
„Bežkári sú čoraz viac ohľaduplní k životnému prostrediu“
Na WSV Skadi Bodenmais je už tradíciou, že ako príspevok k každoročnej akcii miesta „Rama Dama“ (po nemecky: Upratujeme) sú chodníky v stredisku pre bežecké lyžovanie na Bretterschachten zbavené odpadkov, ktoré sa nazhromaždili počas zimy. Ale nebolo to také zlé, ako si možno myslíte. „Bežkári sú čoraz viac ohľaduplní k životnému prostrediu. Je úžasné, ako málo zvyškov odpadu zostáva na chodníkoch, “uviedol potešený mládežnícky športovec Radi Aschenbrenner, ktorý so svojimi mladými športovcami poskytoval väčšinu čistiacich prostriedkov Bayerwaldu Bote. „Ak si myslíte, že okolo 200 000 až 300 000 ľudí sa pohybuje okolo bežeckých tratí Bodenmaiser asi 100 zimných dní, potom to v skutočnosti nenájdeme.“
Vreckovky a gélové balíčky
Pokiaľ ide o nálezy, väčšina z vás by mala pravdu so svojimi tipmi. Zbierali sa a odnášali papierové vreckovky a obaly na energetické tyčinky a gély, ale aj polámané špičky a taniere. Potom bolo občerstvenie pre asi tridsať smetiarov. Teraz by nás zaujímalo, ako to vyzerá na vašich domácich chodníkoch a či sa tam podobné akcie konajú. Jednoducho použite funkciu komentárov pod týmto článkom. Napokon, niečo také môže ísť do školy!
Konferencia o kalendári FIS: Opravený kalendár svetového pohára a maratónskeho pohára, zmeny pravidiel
Počas konferencie o kalendári FIS vo bulharskej Varne boli stanovené svetové poháre v behu na lyžiach a kalendár maratónskych pohárov na nadchádzajúcu sezónu a boli zahájené zmeny pravidiel.
Osem etapové turné
Tu nájdete kompletný program majstrovstiev sveta
Dve zastávky vo Francúzsku
Opravený bol aj kalendár FIS Marathon Cup. V roku 2016 to zahŕňa štyri klasické a štyri korčuliarske preteky. La Foulee Blanche, ktorá sa začína 17. januára, je v programe nová. Nasledujú Dolomitenlauf v Rakúsku, Marcialonga v Taliansku, La Transjurassienne vo Francúzsku, Tartu Maraton v Estónsku, Bieg Piastow v Poľsku, Engadin Skimarathon vo Švajčiarsku a UgraSki Marathon v Rusku. Celkovo musia športovci, ktorí sa chcú zúčastniť všetkých pretekov, absolvovať 433 závodných kilometrov.
Všetky preteky a kilometre nájdete tu: Kalendár FIS Marathon Cup
Rýchlejší trest pre technologických hriešnikov
4. Letný lyžiarsky tábor Viessmann: Registrácia sa začína
4. letný lyžiarsky kemp Viessmann je za rohom a okolo 30 talentovaných mladých športovcov sa môže tešiť na pravý letný vrchol v Garmisch-Partenkirchene.
Tipy a triky od profesionálov
Od 2. do 4. augusta 2015 urobí s vami tím Sport-Quartier v Garmisch-Partenkirchene všetko, aby strávil niekoľko športových, vzdelávacích a predovšetkým zábavných dní. Vo štvrtom ročníku už legendárneho kempu ho opäť podporujú známi bežkári, ktorí vám môžu byť vzorom a prezradiť vám svoje tréningové a súťažné triky. Všetci mladí bežkári narodení v rokoch 2001 - 2003 sú oprávnení zúčastniť sa letného lyžiarskeho tábora Viessmann. Poplatok za tábor na tri dni vrátane stravy je 130 eur. Aj keď je vašim hlavným športom biatlon alebo severská kombinácia, ste samozrejme veľmi vítaní. Aby ste sa mohli zúčastniť na tábore, mali ste už nazbierať pár kilometrov tréningu na kolieskových lyžiach a hlavne si užiť veľa spoločného tréningu!