VYŠŠÍ VÝKON PRE OCHRANCOV NBC SO SPRÁVNOU VÝŽIVOU

Informácie o rodine.

VYŠŠÍ VÝKON PRE OCHRANCOV NBC SO SPRÁVNOU VÝŽIVOU

vyšší

Vitamíny a stopové prvky sú dôležité pre myslenie

(djd). Ak sa detí pýtate: „Aké je vaše obľúbené jedlo?“, Často odpovedáte „hranolky“, „pizza“, „döner“ alebo „hamburger“. Ovocie, zelenina alebo ryby sú naopak na samom konci stupnice obľúbenosti.

Mnoho rodičov bojuje s nervy drásajúcim bojom, pokiaľ ide o výučbu ich potomkov o zdravej výžive. Po nástupe do školy sa výrazne zvyšujú nároky na dospievajúcich: detský organizmus potrebuje nielen dostatok energie na beh a hru, ale aj na učenie a premýšľanie a vyváženú zmes životne dôležitých látok, aby sa mohol zdravo rozvíjať psychicky i fyzicky. Pred začiatkom duševnej práce v škole sú preto dôležité zdravé raňajky, napríklad s müsli a ovocím alebo celozrnný chlieb s trochou surovej zeleniny.

Vyčistite arénu pre superhrdinov - takto sa deti cítia zdravé

Ale len málo detí v Nemecku odchádza z domu bez raňajok. O to dôležitejšie je potom naplniť obedár ovocím a zeleninou. Renomovaná autorka detských kníh Gaby Grosser sa zaviazala zabezpečiť, aby boli tieto kľúčové jedlá u detí obľúbenejšie. Vo svojom príbehu „The Vital Eight“ zábavným a vzrušujúcim spôsobom rozpráva, ako protagonisti ovocia a zeleniny zachraňujú farmu farmára Bertrama.

Pretože nedostatok dopytu po ovocí a zelenine ohrozuje živobytie farmára, je potrebné rýchlo pomôcť. Spolu s deťmi farmára založili živé vitamínové bomby „Vitale Circus“. V ringu osem hercov ukáže svoje superveľmoci a vzbudí u mladého publika chuť na niečo zdravé. Je dobré vedieť: každý cent z predaja knihy, ktorý je k dispozícii na webovej stránke www.die-vitalen-acht.de, smeruje na projekty pomoci deťom od „Ein Herz für Kinder“.

To patrí do zdravého obedového boxu

Farebne naplnená nádoba na chlieb nielen povzbudí vašu chuť do jedla - je tiež dôležitá zmena sortimentu ovocia a zeleniny, aby boli deťom dodávané všetky vitamíny a stopové prvky. Deti základnej školy môžu pomôcť pripraviť obednú prestávku, pretože: Domáce chutí dvakrát tak dobre. Dieťa navyše pri nakupovaní spoznáva rozmanitosť jedál a môže si vyberať exotické ovocie alebo zeleninu.