Stránka s obsahom PDF - PDF na stiahnutie zadarmo

Stručný opis

1 2 3 Obsah Strana Úvod Čo je ANOREXIA alebo anorexia? Čo je BULIMIE alebo Eat-Brech-Suc.

Popis

Úvod. 04 1. Čo je ANOREXIA alebo „anorexia“? . 05 2. Čo je BULIMIA alebo „závislosť od jedenia a zvracania“? . 05 3. Ako môže začať porucha stravovania. . 05 4. Telo je v nerovnováhe .

6. Základné stavebné prvky terapie porúch stravovania .

7. Ďalšie terapeutické moduly. 13 8. Odporúčané čítanie. 14

1. Čo je ANOREXIA alebo „anorexia“? Termín anorexia popisuje formu poruchy stravovania, ktorá je v. a. sa vyznačuje výraznou podváhou. Môže to byť spôsobené úbytkom hmotnosti alebo skutočnosťou, že nedošlo k normálnemu prírastku hmotnosti očakávanému počas puberty. Napriek tejto zjavnej podváhe existuje silná obava z prílišného tuku. Celé telo alebo jednotlivé oblasti tela, napríklad brucho alebo stehná, sú zároveň príliš tučné. Z obavy pred priberaním je teda príjem potravy napriek existujúcej podváhe ďalej obmedzený.

2. Čo je BULIMIA alebo „závislosť od jedenia a zvracania“? Pojem bulímia znamená neodolateľné nutkanie k jedlu (väčšinou sladkosti alebo vysokokalorické jedlá) a/alebo pocit, že nemôžete prestať jesť ani po konzumácii malého množstva jedla. Pravidelne sa objavuje „prejedanie sa“, po ktorom nasleduje zvracanie vyvolané samým sebou, nadmerné užívanie preháňadiel, nadmerné cvičenie alebo prísny pôst, všetko s úmyslom udržať telesnú hmotnosť pod kontrolou.

3. Ako môže začať porucha stravovania Stravovanie, najmä počas puberty, musí mať každý človek veľa nových. Toto ovplyvňuje školu s rastúcimi požiadavkami na dobré výkony, ktoré by mali pripraviť profesionálnu budúcnosť, ale aj vzťahy v rodine i mimo nej, ako aj potrebu postupného odtrhnutia od rodičov a vlastnej cesty. Telo tiež počas tejto doby podlieha veľkým zmenám a naberá nové podoby, takže je zrejmé, že už nie ste dieťaťom a že si musíte vo svojej role ženy (alebo muža) vytvoriť nový sebaobraz. Na začiatku poruchy stravovania je často túžba schudnúť len pár kilogramov a potom si udržať požadovanú „cieľovú hmotnosť“. Životné prostredie reaguje najskôr pozitívne. Priatelia si myslia, že chudnutie je dobré, a môžu tiež obdivovať sebadisciplínu, ktorá je pre to potrebná. Toto počiatočné potvrdenie dáva impulz pokračovať v chudnutí. Najmä dievčatá a ženy sú pod veľkým tlakom, aby sa priblížili módnemu ideálu. Vzniká nesprávny dojem, že iba štíhli ľudia uspejú, sú atraktívni alebo sú milovaní. Výsledkom toho všetkého bolo, že veľa žien sa zaoberalo svojimi

Orgány sú nespokojné, pretože nemajú „ideálnu“ postavu a pravdepodobne nikdy nebudú. To, čo veľa žien hodnotí ako „nadváhu“, je štatisticky povedané normálna váha. Mnoho z nich sa stáva otrokmi tohto výstrelku. Mnoho žien a dievčat však v určitom období svojho života začne s diétou, ktorej sa po chvíli vzdajú bez toho, aby vkĺzli do poruchy stravovania. Existuje teda ešte viac vo vývoji a udržiavaní poruchy stravovania. Porucha stravovania sa prejaví predovšetkým vtedy, keď zmenené stravovacie návyky nadobudnú vo vašom živote zmysel. Pomôžu vám s niečím, pre čo ste predtým nemali k dispozícii iné stratégie zvládania. Akú špeciálnu funkciu má porucha stravovania pre vás, sa líši od človeka k človeku. Bez ohľadu na túto konkrétnu funkciu má však hlad na chudnutie a chudnutie, ako aj neustále striedanie nadmerného stravovania a diét rozhodujúci vplyv na správanie:

Zmeny v emocionálnom živote

Náladové nálady, podráždenosť a výbuchy hnevu

Spoločenské zmeny Zmeny v myslení

Vyhýbanie sa kontaktu zo strachu zo stravovacích situácií, väčšia osamelosť, strata sexuálneho záujmu Zvyšovanie posadnutosti myšlienkami na jedlo a všetkým, čo s tým súvisí, znížená schopnosť sústrediť sa a problémy s pamäťou (problémy so štúdiom)

Tieto vedľajšie účinky zmiznú až po normalizácii stravovacieho správania a dosiahnutí normálnej hmotnosti. Najmä keď sa okrem hladovania, samovoľného zvracania a/alebo nesprávneho užívania preháňadiel, diuretík alebo liekov na potlačenie chuti do jedla praktizuje, vzniká bludný kruh, ktorý udržuje sám seba. Pri anorexii môže vývoj napr. B. začnite s nespokojnosťou so sebou a so svojím vlastným telom. Negatívne nálady alebo zlyhania vyvolávajú túžbu vážiť o pár kilogramov menej, často v kombinácii s myšlienkou, že potom bude všetko v poriadku, cítite sa istejšie a schopnejšie prekonať problémy. Tento predpoklad sa rýchlo ukazuje ako sebaklam, pretože nespokojnosť sa nemení ani po chudnutí. Riešenie sa potom obnoví v a-

Zvracanie a/alebo nesprávne užívanie preháňadiel, diuretík alebo látok na potlačenie chuti do jedla vytvára začarovaný kruh, ktorý neustále pokračuje.

Zoštíhľujúca módna nespokojnosť so sebou

nevyriešené problémy a konflikty

Diéty Chudnutie Pocit úspechu a kontroly nad sebou a ostatnými

zvýšené chudnutie a ďalšie chudnutie

Strach z priberania a zmeny vnímania tela.Nízka telesná hmotnosť z dôvodu svojvoľného hladovania

Vyvarovanie sa ďalších problémov

Obr. 1 Podmienený model anorexie

Na tomto mieste je tiež dôležité spomenúť, že preháňadlá majú malý vplyv na telesnú hmotnosť. V čase, keď laxatíva začnú pôsobiť, tenké črevo už väčšinu potravy absorbovalo. Jediným účinkom, ktorý sa pri preháňadlách dosiahne, je pocit „prázdneho, plochého“ žalúdka.

vysoké nároky v škole a v práci

nevyriešené problémy a konflikty

Nespokojnosť so sebou diéty

narušený a narušený hlad-hlad a sýtosť pocit sýtosti

Strach z priberania

Zvracanie pocitov viny a hanby

Obr. 2 Podmienkový model bulímie

4. Telo je v nerovnováhe

Telesnú hmotnosť nemožno jednoducho pretvarovať pomocou veľkej vôle. Naša telesná hmotnosť sa nedá zvýšiť pomocou veľkej vôle. Naše telo hľadá Telo sa snaží jednoducho udržiavať transformovanú hladinu fyziologickej hmotnosti: udržiavať hladinu fyziologickej hmotnosti: Toto sa nazýva „nastavená hodnota“. Toto sa nazýva „nastavená hodnota“. Aby sme udržali túto hmotnostnú hladinu, naše telo pracuje podobným spôsobom ako ten, ktorý je udržiavaný, naše telo pracuje s termostatom vykurovacieho centra, welTermostatom vykurovacieho centra, ktoré podobne zaisťuje nezmenenú teplotu v miestnosti.

zaisťuje, že teplota v miestnosti zostane nezmenená.

Týmto spôsobom zostáva váha väčšiny ľudí konštantná: spontánne, bez výpočtov, sú energetický príjem (jedlo) a energetická spotreba (pohyb) konštantné: rovnováha. Najdôležitejšie Týmto spôsobom, ktorý zostáva pre väčšinu ľudí spontánny, sú faktory ovplyvňujúce túto rovnováhu:

Výpočty sú energetický príjem (jedlo) a energetická spotreba (pohyb) v

Najdôležitejšie faktory ovplyvňujúce túto rovnováhu sú: Je potravinová rovnováha. Obsah kalórií vo vzťahu k bežnej požiadavke, ktorou je zase vek a typ postavy

Obsah kalórií v porovnaní s normálnymi požiadavkami, ktoré zase závisia od veku a postavy

Pohyb pomáha iba stabilizovať telesnú hmotnosť, ale nie znižovať jej hmotnosť

Ako reaguje naše telo na stravu? Na začiatku diéty je pomerne ľahké zhodiť pár kíl v dôsledku straty vody. Potom sa dostanete na úroveň, kde je ďalšie chudnutie možné len s ťažkosťami. Pri chudnutí sa telo dostáva na „spätný horák“ znížením svojej spotreby. Čím dlhšie pôjdete, tým silnejšie bude vaše telo odolávať ďalšiemu chudnutiu.

Ďalším závažným vedľajším účinkom je zmiznutie normálneho pocitu hladu a sýtosti: čím dlhšie neznesiteľný hlad pretrváva, tým menej máte pocit, že ho máte dosť, keď zjete aj väčšie množstvo jedla. Telo je stále nevyvážené, čo sa zhoršuje (zhoršuje) prejedaním, vracaním alebo čistením. To často spôsobuje rad fyzických komplikácií, ktoré sú uvedené v nasledujúcej tabuľke: Tabuľka I: Zdravotné následky porúch stravovania Fyzické následky hladovania Podváha chudnutie Spomalenie srdcového rytmu Srdcová arytmia Poruchy krvného obehu a nízky krvný tlak Nedodržanie pravidla suchá pokožka Lanugo vlasy Poruchy krvného obrazu Poruchy metabolizmu Poškodenie obličky hnačka plynatosť paličky prsty osteoporóza

Fyzické následky zvracania/zneužívania preháňadiel Metabolické poruchy Srdcová arytmia Svalové kŕče Ospalosť Pocit dehydratácie Epilepsia (záchvaty) Poškodenie obličiek Zastavenie činnosti žalúdka a roztrhnutie steny žalúdka Opuch (bezbolestný) slinných žliaz Chrapot a bolesť hrdla Poškodenie zubov Poškodenie črevnej steny Zranenie pažeráka

Fyzické komplikácie opísané pri anorexii môžu byť také závažné, že vedú k smrti. Asi 10% postihnutých stále zomiera na následky anorexie

5. Terapeutické kroky Prvou podmienkou liečby je čestnosť voči vám i voči praktickému lekárovi. Pretože vôľa byť úprimný často nestačí na prekonanie sklonu k prehlbovaniu alebo zhoršovaniu situácie pre seba a ostatných, vedenie stravovacieho denníka je nevyhnutné

6. Základné stavebné prvky terapie porúch stravovania Okrem terapeutických diskusií o jednotlivcoch sú terapeutické skupiny dôležitou súčasťou liečby porúch stravovania. Osobitnou výhodou je schopnosť pracovať na rôznych problémových oblastiach spolu s ostatnými, ktorých sa to tiež týka. V nasledujúcej časti by sme chceli stručne predstaviť komponenty terapie poruchy príjmu potravy: V skupine zameranej na riešenie problémov sú témy nezávisle určené vašou skupinou pacientov na týždennom predbežnom stretnutí. Člen skupiny spravidla pripravuje individuálne témy, ktoré sa môžu týkať poruchy stravovania ako aj základných problémových oblastí pomocou hárku s pokynmi. To sa potom predloží a prediskutuje v skupine. Popri výmene skúseností medzi pacientmi sa pozornosť zameriava na vývoj konkrétnych zmien v správaní, ktoré môžu pacienti uskutočniť počas pobytu na klinike. V skupine „Stravovanie a váha“, ktorá sa koná raz týždenne v hlavnom termíne váženia, je vaše konkrétne stravovacie správanie a váš aktuálny vývoj hmotnosti

konštruktívnejšie sa zaoberať kritikou a konfliktmi. Cviky hrania rolí sú plánované individuálne s vami a šité na mieru vašim problémom. Na relaxačnom tréningu sa naučíte metódu každodenného života, napr. B. v stresových alebo stresových situáciách relaxovať v relatívne krátkom čase a stať sa tak odolnejším a znovu schopným konať. Možno ste pod osobitným tlakom na výkon svojej práce, ale možno máte aj vysoké nároky na seba a veľa od seba. Potom je často ťažké dopriať si dostatočný odpočinok a čas na odpočinok, aby ste nabrali nové sily na splnenie týchto požiadaviek, takže vo vašej terapii je dôležité zisťovať nové možnosti. Popri psychoterapeutických ponukách môže byť farmakoterapia napr. B. s inhibítorom spätného vychytávania serotonínu, ktorý je užitočný na stabilizáciu nálady alebo zlepšenie schopnosti ovládať sa po chute.

7. Dodatočné terapeutické moduly Dodatočné terapeutické moduly sú individuálne prispôsobené problémom, na ktorých pracujete pri liečbe. V pracovnej a kreatívnej terapii máte príležitosť získať nové skúsenosti s prácou s rôznymi materiálmi, ako je hlina, mastenec alebo drevo, spoznať iné spôsoby relaxácie alebo použiť tvorivé prostriedky na lepšie uvedomenie si svojich vlastných pocitov a problémov. Ak v rámci športovej terapie dosiahnete dohodnutú minimálnu hmotnosť, môžete si opäť vychutnať cvičenie a naučiť sa, ako sa mení množstvo potravy potrebné na udržanie zdravej hmotnosti pri fyzickej námahe. Fyzikálna terapia ponúka rôzne podporné opatrenia na zlepšenie fyzickej pohody, napr. B. Relaxačné kúpele, šliapanie vody a oveľa viac. Muzikoterapia vám dáva príležitosť objaviť záujmy a zručnosti v hudobnej oblasti. Ak máte profesionálne alebo finančné problémy, dostanete podporu z našej socioterapie.

8. Odporúčané čítanie 1.

Vandereycken, W., Meermann, R.: Anorexia and bulimia. Sprievodca pre postihnutých a ich rodiny. Verlag Hans Huber, 2. vydanie, 2003

Meermann, R., Borgart, E-J.: Poruchy stravovania: anorexia a bulímia. Sprievodca kognitívnym správaním pre terapeutov. Stuttgart: Kohlhammer, 2006.

Vandereycken, W., van Deth, D., Meermann, R.: Zázračné dievča, hladová umelkyňa, anorexia. Kultúrna história porúch stravovania, Weinheim, Beltz, 2003.

Treasure, J.: Společné porazenie anorexie: Sprievodca pre postihnutých ľudí, priateľov a rodinu. New York, Campus, 1999.

Becker, K.: Dokonalá žena a jej tajomstvo. Rowohlt, 2001.