Strata 20 kíl - výsledok ukazuje Bonez MC - Raptastic
Bonez MC
Každý, kto istý čas sledoval strýka Boneza, vie, že hamburger neurobil vždy najlepšie rozhodnutia. Hudobne a komerčne nie je toto tvrdenie vôbec pravdivé, týka sa však zdravia. A toto by malo byť pre každého na prvom mieste.
Rapper v posledných rokoch veľa žúroval a pravidelne pil alkohol. Prehliadky pouličného gangu 187 boli väčšinou jedinou týždennou párty. S pribúdajúcimi úspechmi pribúdalo čoraz viac liekov. Okrem marihuany teraz veľmi pravidelne konzumuje aj kodeín. Asi pred dvoma rokmi bola spotreba taká vysoká, že pri lete z Los Angeles do Nemecka takmer utrpel zástavu srdca.
výživa
Čo sa týka drog, napriek všetkým sľubom, ktoré dal, sa zdá, že sa stále príliš nezlepšil. Aspoň však premyslel svoje stravovacie návyky a už nejaký čas sa stravuje vedome a zdravšie.
Niekoľko týždňov sa vedelo, že Bonez MC sa stal dokonca vegánom a už neje živočíšne produkty. Dôraz sa kladie na vyhýbanie sa mäsu, mlieku a syrom zo zdravotných dôvodov. Radikálnejší vegáni sa dokonca zaobídu bez medu
Aj keď sa názory na tento radikálny prístup líšia, stúpanie k vegánskej strave sprevádza aj skutočnosť, že človek konzumuje väčšinou ovocie, zeleninu a iné plodiny, ako sú zemiaky, ryža a šošovica. Pretože hustota kalórií v týchto potravinách je pomerne nízka, nie je nezvyčajné, že vegáni sú výrazne chudší ako ľudia, ktorí jedia „normálne“.
Prijatý
Vďaka vedomej strave schudol Bonez MC podľa vlastných informácií okolo 20 kilogramov a je späť so zdravým BMI pod 100 kilogramov a vysokým 1,98 m. O tom, ako štíhle sa stal, sa môžete presvedčiť najmä porovnaním jeho novej fotografie na Instagrame a príspevku na fotografii vyššie. Vyzerá naozaj dobre.
Bonez MC je teraz štíhla