Strata 43 kilogramov Karin Schmidbauer miluje svoj nový život!
Od veľkosti 62 do 54: Po úspešnej strave kráča život v Pasove obyvateľom ľahšie
PASSAU Či už viac športu, zdravá strava alebo túžba konečne prestať fajčiť - to sú dobré rozhodnutia, ktoré nás vedú v novom roku, tak ako minulý rok aj Karin Schmidbauerová. Obyvateľka Pasova uviedla svoje osobné predsavzatie do praxe a v roku 2017 schudla 43 kilogramov. Teraz žiari šťastím. „Milujem svoj nový život, najmä nové mňa,“ hovorí hrdo 37-ročný muž.
Cesta nebola ľahká, ale rozhodne stála za to! Dovtedy vyskúšala veľa diét, ale jojo efekt vždy zasiahol. Hneď ako schudla pár kíl, boli čoskoro späť - neustále na váhach. Ani strava, ktorá mala fungovať spočítaním bodov alebo kalórií, nepriniesla želaný úspech a spôsobila iba veľký stres.
Tridsaťsedemročná žena mohla cestu do svojho bytu na treťom poschodí absolvovať iba s dvoma prestávkami na schodisku. Karin Schmidbauer vážila v tom čase 179 kilogramov. "Keď som si nemohla zviazať topánky," povedala Karin, že kvôli svojmu zdraviu musí byť úspešná - bez ohľadu na to, aké dlhé a ťažké to bolo. „Chcem si užívať svoj život, byť tu pre svoju rodinu a v 37 rokoch nevyzerať na 60 rokov!“, Spomína si obyvateľka Passau na svoju motiváciu a jazdu. Jedného dňa sa dopočula o nízkosacharidovej diéte (v angličtine: minimalizácia sacharidov) a hneď to vyskúšala - kľúč k jej úspechu. „V určitom okamihu to proste fungovalo!“
Kilá nakoniec klesli a už sa nevrátili. Dnes má 37-ročná žena 136 kilogramov a v novom roku chce ešte viac schudnúť, kým nedosiahne 100 kilogramov. Tridsaťsedemročná žena dokonca objavila svoju vášeň pre varenie prostredníctvom stravy. „Dával som do rúry len mrazenú pizzu - teraz ma baví varenie,“ hovorí obyvateľ Pasova, „a teraz varím vždy čerstvé.“ Jej priatelia si tiež môžu vychutnať jedlá s nízkym obsahom sacharidov, ktoré im Karin vykúzli pri sporáku. Či už plnené papriky s quinoa alebo tuniakové guľky s domácim tvarohovo-jogurtovým dipom, vašim hosťom bude chutiť.
V minulosti bolo pre Karin nemysliteľné, aby jej šalát ležal na tanieri - dnes ho oslavuje každým sústom a najradšej má tekvicový olej a domáci jahodový balzamikový ocot. „Stravujem sa oveľa viac vedome a s potešením,“ hovorí zástupca vedúceho dispečingu výroby. Malý hriech občas nedostane Karin z cesty: „Raz za týždeň je cheat day. ak vydržíte inak, potom to nie je koniec sveta.
„Už sa nechcem skrývať!“
Vyčerpávajúce športové jednotky neboli súčasťou jej stravovacieho programu, ale dlhých prechádzok so psou dámou Sally. „Nikdy som sa pri chudnutí nestresovala,“ zdôrazňuje Karin. Tridsaťsedemročná žena je so svojím úspechom viac ako spokojná, pretože dnes už nenosí veľkosť 62, ale veľkosť 54.
Obyvateľku Passau veľmi podporovala jej rodina, priatelia a nová láska, ktorí ju motivovali stravou. "Kedysi som nenávidel davy ľudí, pretože ľudia sa vždy dívali; v galérii mesta som prvýkrát - už sa mi nechce skrývať, chcem sa ukázať! “
V novom roku by chcela schudnúť ďalších 36 kilogramov, jej cieľom je telesná hmotnosť 100 kilogramov. To je Karin predsavzatie pre nový rok: „Vydrž a nechaj to tak - bez stresu.“ Rodáčka z Passau chce svojím úspechom čitateľom dať podnet: „Každé kilo sa počíta!“