Strata hrudníka a spodku celkovo zvýšila váhu
Čo to môže byť? Ako môžem schudnúť na žalúdku bez toho, aby som príliš schudol na prsiach?
3 odpovede
Schattenrose je práve tam:) Najskôr vzlietnete v týchto bodoch a potom na bruchu. Je dôležité, aby ste dbali na zdravú výživu. Samozrejme, má to zmysel aj vtedy, ak sa venujete viac športu. Cvičením na žalúdok si budujete svaly a vyzerá to tiež plochejšie. Našiel som tu dobrú stránku: http://www.ervielreiches-abhaben.com/uebungen-fuer-einen-flachen-bauch/ Nevenujte toľko pozornosti váhe. Cvičením si vybudujete svaly, ktoré vážia viac ako stratený tuk. Inak si radšej zaobstarajte krajčírsky meter.
. To nemôžete len kontrolovať svojim jedlom.
Mali by ste robiť „cviky“ na žalúdok. Lg
Ďakujem, ale urobím to: /
Hrudník a spodok sú najmenej potrebné tukové zásoby, a preto sa zvyčajne spaľujú ako prvé.
podobné otázky
Mám 1,60 m, vážim 60 kg a som 18-ročné dievča. Chcel by som schudnúť okolo 5 kg alebo len toľko, že mám ploché brucho. Moja veľkosť pohára je 75E a obávam sa, že sa zmenšia. Môžete mi povedať, ako zhruba zhruba strácate prsia alebo či tomu môžete nejako zabrániť.
Ako môžem (w) konkrétne schudnúť na žalúdku bez toho, aby mával hrudníkom a dnom ?
Ahojte:) Chcela by som trochu schudnúť na bruchu. (Nie veľa), môj problém však je, že vždy, keď som doteraz niečo stratila, zmenšili sa mi iba prsia. Už som prehrala o veľkosť pohára a to určite nechcem:( Poznáte tip alebo ako sa mu môžem vyhnúť?
Za posledných šesť mesiacov som pribral nezdravých 18 kg, teraz vážim 68 kg, mám 1,67 a mám 15 rokov. Počas tejto doby som jedol viac ako zvyčajne, ale nevedome. Predtým, ako som sa postavila na váhu, som mala problémy s hrudníkom, nemám ani veľkosť a. Všade som pribrala, ale na mojej hrudi sa nič nezmenilo. Ako to môže byť? Teraz sa bojím, že ak schudnem, pretože sa cítim úplne nepríjemne, stratím ešte viac hrudníka a potom nemám vôbec žiadny prsník. Naozaj sa cítim nepríjemne. Čo môžem urobiť, aby sa niečo zmenilo na mojej hrudi? Môže sa stať, že niečo nie je v poriadku s mojimi hladinami hormónov? Nie som si istý, čo by ešte malo byť, aby sa nič nestalo. LG Terra2000
Hej, ja (f | 15) som do mesiaca pribral 3,5 kg. Vážim asi rok rovnako, už nerastiem a jem rovnako ako predtým. Problém je v tom, že jasne vidíte, že som pribral, väčšinou to vidno na mojich nohách a tvári (- tiež na zadku, ale to v žiadnom prípade nie je zlé). Práve teraz premýšľam, ako môžem schudnúť na nohách, ale udržať si zadok ?
Chcel by som schudnúť 5-7 kíl, mám 1,62 cm a 54 kg a nemám nadváhu. Ale na bruchu mám veľa milostných kľučiek, ale malé prsia (70a). Chcela by som nejako schudnúť na bruchu a rukách, ale nechcem, aby sa mi zmenšovali prsia. Aby som nejako schudol, chcem sa stravovať zdravšie (jesť fast food 1 - 2 krát týždenne) a chcem sa viac venovať športu (vytrvalostné športy vo forme cyklistiky a cross-trénerov v posilňovni) a cvičiť na strojoch cviky na brušný zadok. Závisí to od tela, kde schudnete ako prvé a uvidíte to rýchlo na mojich prsiach, ak schudnem iba 5 - 7 kíl a nie 10 - 20?
Dobrý deň, teraz som veľa schudol a vidíte to - hovoria priatelia a príbuzní - ale moje brucho stále nie je ploché. Už nemôžem schudnúť, pretože potom budem mať podváhu. Čím to je, že môj žalúdok stále nie je plochý? Čo môžem urobiť pre skutočne ploché brucho? Nechcem viac svalov, iba ploché brucho. Môže mi niekto dať pár tipov?
Ahojte ľudia, momentálne chudnem kvôli diéte a už som takmer dosiahol, že mám ploché brucho. Teraz moja otázka znie, či by som v určitom okamihu opäť pribrala 1-3 kilá a priberiete znova? pretože je ťažké schudnúť na žalúdok, je potom ťažké aj tam pribrať? pretože kamarátka tiež schudla a má ploché brucho a keď opäť pribrala 3 kilá, nepriberala
Zaujímalo by ma, či pri chudnutí najskôr chudnete v oblastiach, kde ste pribrali naposledy, alebo či je úplne náhodná situácia, keď sa tuk odbúrava ako prvý.
Takže ak ste za tie roky pribrali najskôr na bruchu, potom na tvári, potom na hrudníku a potom na nohách, keď chudnete, chudnete v opačnom poradí.?
Chcela by som však schudnúť, chcela by som si „nechať“ zadoček, povedzme, že to nevyzerá zle: D Ak chudnem, musím sa zaobísť bez zadočku?
Chcem byť štíhlejšia a schudnúť asi 5 kg. Mám postavu presýpacích hodín a chcem len stratiť tuk z nôh a brucha. Mám kalíšok veľkosti 75D a bojím sa, že ak zhodím týchto 5 kíl, schudnem na prsiach. Koľko si myslíte, že schudnem na hrudníku a kde schudnem ako prvá? 5 kíl nie je toľko