Strata krvi a potom málo potravy, ako to ovplyvňuje organizmus (zdravie a lieky,

Za posledných pár dní som stratil veľa krvi.

potom

Teraz je to tak, že som začal hladovať, pretože chcem schudnúť. Ako to ovplyvňuje telo a čo sa môže stať?

4 odpovede

Z akej rany máte tú „stratenú veľa krvi“?

Hladom nic nestratis!

Ak prijmete príliš málo energie, váš organizmus sa prepne do „úsporného režimu“ - váš metabolizmus klesá, ukladá sa „cenný“ tuk a najskôr sa odbúrava svalová hmota.

Telo preto bude čoskoro potrebovať iba pár kalórií.

Ak jete po hladovkovej diéte opäť „normálne“, konzumujete príliš veľa kalórií a rýchlo získavate späť na váhe (jo-jo efekt).

Kvôli redukcii svalovej hmoty je človek po hladovacej diéte často „vratký“ ako predtým!

Lepšie jesť vyváženú stravu (pridajte aspoň bazálny metabolizmus!) A venujte sa športu - takto môžete trvale znižovať váhu.