Strata váhy
Diskutujte o chudnutí v Vegetariánske fórum Fórum v oblasti Vegetarianforum.de - Všeobecné vegetariánske otázky; Ahojte všetci, všimol som si, že odkedy som vegetarián, dosť som schudol. Môže to byť kvôli výnimke z mäsa alebo musí
- Vegetarianforum.de
- Fóra
- Vegetarianforum.de - Všeobecné vegetariánske otázky
- Vegetariánske fórum
- Strata váhy
Strata váhy
Všimol som si, že odkedy som vegetarián, dosť som schudol. Môže to byť spôsobené tým, že sa mäsu vyhýbame, alebo musí hľadať príčinu niekde inde? Medzitým sa zaobídem aj bez mliečnych výrobkov. Na čo si musím dať pozor, aby som viac nechudol (ak by to malo byť)?
LG Mag
Ahoj,
Chudnutie je pri zmene stravovania normálne.
pokiaľ sa budete cítiť dobre a nebude to príliš extrémne, nemusíte sa báť
v pohode, že mlieko je tiež zrušené. v DM su super sojove napoje za relativne malo penazi a v organickej forme.
pozdrav:
kilian
Pokiaľ nebudete mať podváhu, nemal by to byť problém, ako už povedal @environment!
Príliš málo bielkovín -> úbytok svalovej hmoty -> úbytok hmotnosti -> úbytok sily.
tj: nakŕmte veľa bielkovín, napr. z orechov (orechové maslo, slnečnicové semiačka, šošovica atď.)
pozdrav:
kilian
Ďakujem za rýchlu odpoveď!
Som späť z nakupovania s množstvom orechov .
Potom by sa zatiaľ mohla objasniť otázka bielkovín.
Som aj tak dosť štíhla, ale nemám podváhu. Okrem toho chýba 10 kg a viac. No aj tak nemienim chudnúť.
Ako to bolo s vami, chlapci? Keď ste prestali jesť mäso, niečo sa zmenilo na vašej váhe?
Ahoj,
kde je problém, ak máš normálnu váhu?
stačí si dať do nohavíc opasok. pre telo je oveľa lepšie, ak má normálnu váhu.
pozdrav:
kilian
Ok ok, presvedčil si ma. Niet sa čoho obávať.
Možno to bolo trochu náhle, pretože som zatiaľ iba pribral.
LG Mag
Túto tendenciu som si momentálne všimol na sebe a som šťastný!
Som stále ďaleko od svojej normálnej hmotnosti, napriek všetkým bojom s každým gramom za posledné roky to bolo iba hore-dole a znova hore!
Za dva až tri týždne som teraz schudol asi 3 kg, čo je na moje pomery veľa (normálna strava bola v rovnakom období 1-1,5 kg).
Tiež som nahradil mlieko sójovým mliekom a už vôbec nikdy nejem vajcia.
Prial by som si, aby sa to naďalej znižovalo.
Tine:
Som veľmi rád za vás. Myslím si, že to čiastočne súvisí s vašou zdravou stravou: proste bez mäsa nestačí. Ak budú kilá stále klesať, potom určite dosiahnete svoju vysnívanú váhu.
Aj keď (nechtiac) schudnem, už som veľmi hladný: cesta do kuchyne je neustále .
jo, myslíš si, že zješ viac. nie je potom také ťažké v žalúdku.
pozdrav:
pribúdajúci kilian
No vlastne som si žiadne chudnutie nevšimol, vždy som sa kýval, niekedy o kilo viac, inokedy menej.
Ale ešte som priamo nevzlietol!
Ok, možno je to tým, že som prestala brať tabletku.
@ Mačiatko: Zomrela včera vaša mačka? Je mi to veľmi ľúto.
Áno včera, krátko po 22. hodine, sme ju museli uspať, ale dúfajme, že je jej teraz lepšie!
To bude moja ďalšia akcia. Prestaňte brať pilulku. 20 rokov je dosť reálnych, prerušené iba tehotenstvom s Freyou.
Aku tabletku si brala Telo by nemalo plávať od jazmínu. Mal som Microgynon, z ktorého som pribral 10 kg. Medzitým sa všetko opäť rúca.
20 rokov je dlhá doba. Proste som ju mala 2 roky.
Predtým som mal - ach jo, ty si vzal tieto veci takmer 20 rokov a potom si nepamätám meno. ach áno Trigoa, trojfázová tabletka. Od februára 2005 beriem tabletku - bez prestávky v tabletkách - veľmi zdravo, ale údajne by mala pomôcť proti mojej migréne. to znamená počkajte chvíľu. ach bože starnem flitz. Valette (mikropilulka).
Cvičenie bolo určite veľmi zdravé, ale pri migréne som skutočne dúfal. Len sa z toho zhoršovala - nakoniec takmer denné tabletky.
Som bez príznakov takmer 3 týždne - odkedy som začala jesť vegetariánsku stravu, piť viac a nosiť tento kameň (dymový kremeň) na krku. čo to bolo teraz, myslím si, že to všetko hrá spolu.
Viem, že to nie je súčasťou vegetariánskej stravy, ale ak ju spomeniete. čo tak tabletka teraz?
Mám to teraz na 1 rok, ale medzitým som sa už trikrát zmenil, pretože som dostal silné kŕče z prvého a ochorel som z druhého.
Momentálne beriem jazmín, ale mám pocit, že som ho stratil. len predstavivosť?
co si myslis?
Bola by som velmi vdacna za radu, nie vzdy sa mi chce urobit cestu ku gynekologovi
Áno, jazmín spôsobuje odbúravanie vody v bunkách, ktoré sa - väčšinou prostredníctvom iných piluliek - hromadili. Jasmin by mala mať tiež pozitívny vedľajší účinok, že by mala zväčšiť poháre. Ale čítal som to iba - takže žiadna záruka presnosti.
Keď som sa vzdal mäsa, veľmi som pribral.
Ale to bolo pravdepodobne spôsobené tým, že som bol trochu pudingový vegetarián a zároveň som prestal cvičiť, prestal fajčiť (opakujem to znova) a naozaj som sa nezaobišiel bez krémovej omáčky a praženice.
Ale teraz to urobím a tých 20 kíl navyše som už schudol.
To však vtedy bolo naozaj ťažké. Nikdy som však nevyzeral na vine, že nejem mäso.
- Fóra
- Vegetarianforum.de - Všeobecné vegetariánske otázky
- Vegetariánske fórum
- Strata váhy
Jasmin by mala mať tiež pozitívny vedľajší účinok, že by mala zväčšiť poháre. Ale iba som to prečítal - takže nijaká záruka správnosti. [/ QUOTE]
ok moment.Ja som momentálne ťažko pochopiteľný.Jasmin má zväčšiť autobus?!
by bolo skvelé
napíš o tom viac
Rini: No, len pre istotu, niečo som si prečítala na internete a zdá sa, že je to pravda: niektoré tabletky vám dajú väčšie prsia. Ale nie je to zaručené. Všade získate oveľa viac .
Karina: Myslím, že ste hľadali iné veci tak, že ste sa vyhýbali mäsu, ktoré vás „zasýti“. A pravdepodobne vysokokalorické. Prvýkrát som zo zúfalstva jedla až príliš veľa iných sladkostí. Ale určite to nie je také dobré. Teraz jem ovocie alebo zeleninu len keď som hladný. Alebo natriem nejaký chlieb - ako predtým
Ahoj!
Takže problém so mnou je v tom, že mám podváhu.
Ale keďže si pamätám. lekári hovoria, že som to zdedil po matke.
Teda, už sa cítim taká, aká som, ale musím povedať, že si už teraz predstavujem, že keď som teraz vegetariánka, že priberiem ešte menej.
A to by bola hlúposť.
Teraz mám 20 a za posledné 2 roky som pribral asi 7 kíl. Väčšina z toho je svalstvo, ktoré pochádza z cvičenia.
Ak budete jesť dostatok bielkovín (čo je zvyčajne niečo pod stolom kvôli zmene v mäse), neodpadnete z kostí ani ako vegetariáni
Potom sa tiež rád hlásim.
Už pár týždňov som sa tiež rozhodol, že už nebudem jesť mäso/ryby a odvtedy som tiež zhodil 4 kilá bez toho, aby som zmenil svoje stravovacie návyky v porovnaní s inými vecami.
Doteraz som z tabletky vždy pribrala, potom som kvôli hormonálnej poruche musela vysadiť tabletku, aby som si ujasnila, o čo ide a teraz si musím dať tabletku znova. (Kvôli hyperprolaktinémii a nedostatku estrogénu, a to vo veku 19 rokov) Tentokrát je to Valette a z hľadiska hmotnosti neviem, či je to konečne tabletka, ktorú nepriberáte, alebo či sa jednoducho jedná o vzdanie sa mäsa lži. Tiež som si všimol, že cítim veľmi malý hlad. Tabletku beriem už 2 mesiace, takže mám podozrenie, že je to kvôli nedostatku mäsa. Ale keďže hormónom trvá určitý čas, kým sa to celé vyrovná, môže to byť aj kvôli tabletke. Čo sa týka zväčšenia poprsia ohľadom tabletky, môžem s vami súhlasiť. Medzitým sa mi však vyvinula prolaktinémia, takže mám hodnoty prolaktínu u tehotnej ženy a hodnoty estrogénu u ženy prechádzajúcej menopauzou.
Ale späť k téme . Pozoroval niekto z vás tiež niekedy znížený pocit hladu, keď nejedol mäso?