Stratégie jogy pre wellness v menopauze - Dana Tupa
Úlohy v práci, manžel, rodina, deti, možno aj vnúčatá, beh so zásobami, domácnosť ... Znie to povedome?
Kde ste v skutočnosti v krajine svojho života?
Pravdepodobne ste v nekonečných pretekoch, ktoré nikdy nekončia, keď život plynie deň čo deň, rok čo rok a ste „skrytý“ v pozadí, vo filme svojho života, pričom dávate prednosť ostatným.
Ste vo vyššie uvedenom? Viac alebo menej?
Vedzte, že nie ste sami
Ak sa cítite dobre, máte viac energie na splnenie svojich snov
Môžete si užiť DNES, lepší život, cvičením jogy, meditácie a dýchania
Pred niekoľkými rokmi som čelil všetkým nepríjemnostiam menopauzy: nespavosť, podráždenie, znížená koncentrácia, nutkavé a nadmerné stravovanie, návaly horúčavy ...
Spočiatku som však všetko obviňoval, respektíve snažil som sa ospravedlniť, cez traumu zo straty matky, bez toho, aby som si uvedomil prirodzenú príčinu.
Mal som trpezlivosť sám so sebou a zhromaždili sme všetky informácie, vedomosti a skúsenosti z viac ako 30 rokov praxe jogy, vygenerovať a užitočný program a prispôsobený potrebám obdobia pred menopauzou a neskôr, v období menopauzy.
Začala som experimentovať s niekoľkými desiatkami ďalších žien, ktoré boli klientkami môjho štúdia jogy, a načrtla som program prispôsobený veku, potrebám tela, emóciám a mysli ženy v tomto chúlostivom období.
Dokázal som sa cítiť dobre vo svojej koži a vo mne i u tých, s ktorými som zažil všetko, jednoducho si uvedomiť, že život sa môže skutočne začať mnohými spôsobmi, v menopauze.
Strávil som asi 4 roky tým, že som dal všetko dokopy. Tento program môžete využívať naplno a okamžite, bez straty drahocenného času!
Ale budeme spoločne na tejto zážitkovej ceste, takže budete mať moju podporu a odborné znalosti!
S každou technikou jogy, meditácie alebo dýchania precvičovanou počas tohto špeciálneho programu sa dostávame bližšie k harmónii, lepšie odpočívame, máme viac energie, eliminujeme zbytočné napätie a stres, zlepšujeme schopnosť sústrediť myseľ.