Stratil 35 libier na veľmi jednoduchú stravu bez toho, aby trávil hodiny v posilňovni.
Žena z Nového Zélandu ohromila celý svet tým, že sa jej za šesť mesiacov podarilo schudnúť 35 kilogramov veľmi jednoduchou metódou, bez toho, aby sedela hodiny v posilňovni.
Hannah Ruth McKeich (25) nenávidela spôsob, akým vyzerá, a prezradila, že bola niekoľko dní zavretá v dome, pretože sa hanbila ísť von. „Neznášala som, ako vyzerám. Naozaj som chronicky a lekársky trpel depresiou. Vôbec sa mi nechcelo odísť z domu, “prezradila mladá žena pre Daily Mail.
Pred šiestimi mesiacmi sa ale rozhodla, že už tak nemôže zostať a musí pre ňu niečo urobiť. Začala teda meniť svoj životný štýl a spôsob myslenia. „Začala som meniť svoje myslenie a hovorila som si, že„ dnes je dobrý deň a odídem z domu “, a potom som začala chodiť 15 minút každý deň,“ povedala.
Cukru a lepku sa nadobro vzdal
„Šesť mesiacov som natrvalo vylúčila zo svojej stravy cukor a lepok a to v kombinácii s chôdzou a pozitívnym myslením dokázalo zázraky,“ povedala Hannah.
Hannah tvrdí, že nikdy nemala v úmysle schudnúť toľko kilogramov, ale chcela sa cítiť vo svojom tele lepšie pomocou jednoduchej stravy, aj keď zároveň musela byť matkou a venovať svojmu malému dievčatku potrebnú pozornosť., vo veku 6 rokov, menom Bella.
„Počas 6 mesiacov som sa vážila iba dvakrát, takže som si uvedomila, že som schudla 35 kilogramov, čo je neuveriteľné,“ dodala Hannah. Žena hovorí, že je viac ako spokojná s tým, ako vyzerá teraz, a vie, že musí byť opatrná, aby si udržala svoju váhu. V súčasnosti znovu zaradila do svojej stravy cukor a sacharidy, ale je si vedomá, že musí udržiavať všetko v rovnováhe. „Ak si chcem dať pizzu alebo balíček sušienok, urobím to, ale teraz je po zmene životného štýlu všetko oveľa jednoduchšie. Viem, že keď sa zajtra zobudím, nepôjdem na raňajky do rýchleho občerstvenia, ale budem jesť niečo zdravé, vďaka čomu sa budem cítiť dobre celý deň, “povedala Hannah.