Stratiť váhu; Tvarovať; Nastaviť rýchlo

Udržateľné na požadovanej postave

nastaviť

Výcvik EMS začína tam, kde tradičné metódy zlyhávajú: Takmer všetky veľké svalové skupiny sú aktivované a trénované cielene a individuálne dávkovane - dokonca aj ťažko dostupné svaly v páse a bokoch! Zvyšuje sa metabolizmus a aktivita enzýmov, drasticky sa zvyšuje spotreba kalórií a prebytočný tuk sa efektívne premieňa na energiu.

Silné svalové kontrakcie stimulujú produkciu kolagénu a cirkuláciu krvi v pokožke a z dlhodobého hľadiska sa zvyšuje výdaj energie. Pozitívne účinky: pevnejšie spojivové tkanivo, podstatne menej celulitídy a znateľne pevnejšia pokožka! S nevzhľadným lalokom na páse a bokoch sa účinne bojuje, svaly sú viditeľne pevnejšie a definované pod pokožkou.

Či už úzky pás, definované svaly alebo menej tuku - štúdie potvrdzujú účinky celotelového tréningu používaného spoločnosťou miha bodytec *

87% účastníkov nadšene hlásilo jasne viditeľné efekty formovania postavy; telo bolo vnímané oveľa pozitívnejšie.

89% sa po tréningu cítilo pevnejšie a pevnejšie.

Percento telesného tuku sa znížilo až o 4% v priebehu 6 týždňov od EMS tréningu.

Ženy stratili v priemere 1,5 cm od pása a bokov.

Muži zmenšili obvod pása až o 2,3 cm a na nohách, nadlaktiach a hrudníku si každý z nich vybudovali svaly v dĺžke 1–2 cm.

Ľudia s nadváhou schudli v priemere o 3,5 kg a 9% telesného tuku, rovnako ako o 6,5 cm v páse a o 2 cm v hornej časti paže, iba po 13 týždňoch tréningu.

Seniori nad 65 rokov znížili brušný tuk o 6,8% a obvod pása o 6 cm s minimálnym tréningovým úsilím 30 minút každých 5 dní.

*Zdroj: Štúdie univerzity v Bayreuthe (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens/Treu 2002), štúdia Friedricha Alexander University Erlangen-Nuremberg (Kemmler/Birlauf/vonStengel 2009), vlastné štúdie miha bodytec.