Strava a sex; Julia Rawsome

strava

Lepší sexuálny život vďaka lepšej výžive

Pri tejto téme asi nie je také ťažké upútať vašu pozornosť. Na jednej strane láska a sex vzbudzujú našu zvedavosť, na druhej strane máme všetci zmiešané pocity, pokiaľ ide o túto intímnu tému. Rád by som tu nechal psychiku úplne vonku. Je to o tom skutočne dosť rozšírené. Keďže sa už roky zaoberám témou „výživa“ a „zdravie“ (väčšinou na fyzickej úrovni) a žijem aj to, čo tu ukážem, je mojím cieľom pokryť všetky oblasti. Samozrejme, že budem aj chatovať z krabičky na šitie a budem trochu tupý. Som niekto, kto miluje fakty. Fikcia môže byť každú chvíľu pekná, ale chcem vidieť výsledky. Preto som sa rozhodol jesť surovú zeleninu. Táto strava nie je pokrytá „polevou“, opravuje sa príčina. Aj naša láska resp. Sexuálny život môže veľa prezradiť o našom zdravotnom stave. Ak sú potrebné sexuálne zosilňovače, syntetické afrodiziaká alebo intímne čistiace krémy, je to známka toho, že je potrebné niečo kompenzovať, čo je nevyvážené.

Čo hovorí vôňa o našom zdraví?

Všetci poznáme telesné pachy. Niekedy sú viac-menej. U žien sa telesný pach môže meniť aj podľa cyklu. Ženy často cítia silnejší zápach, keď sú v druhej polovici cyklu alebo krátko pred menštruáciou alebo počas nej. Ženské telo sa v tejto fáze detoxikuje. Toto je úplne prirodzený proces, pokiaľ sa tabletka neberie. Podľa mojich skúseností však určité potraviny menia telesný pach - a nie nevyhnutne k lepšiemu. Patria sem ryby, mäso, hydina, mliečne výrobky, varené vajcia, strukoviny a samozrejme morské plody. Je to spôsobené tým, že trávenie týchto potravín spôsobuje hnilobu. Vegáni preto majú tendenciu mať príjemnejší telesný zápach, pokiaľ nekonzumujú vysoký obsah bielkovín alebo nekonzumujú iba hotové jedlá. Ľudia, ktorí jedia takmer výlučne surové ovocie a zeleninu, môžu veľmi príjemne voňať.

Nebojíme sa všetci toho, že počas sexu cítime príjemné vône? Najmä v intímnej oblasti? Pokiaľ nedôjde k závažnej bakteriálnej infekcii u žien, môže byť vôňa v oblasti genitálií výrazne ovplyvnená stravou. To isté platí pre muža. Čím bylinkovejšia, tým príjemnejšia. Príjemný telesný zápach zaisťuje najmä tmavozelená listová zelenina s množstvom chlorofylu (zeleného rastlinného pigmentu). Riešením je tu veľa zelených smoothies, šalátov a zelených džúsov. Len čo varením zmeníme surové jedlá, napríklad druhy kapusty, môžu tieto potraviny prispieť aj k nepríjemnému telesnému pachu. Toto by sa malo vziať do úvahy. Preto čo najviac „surového“.

Energia hrá tiež dôležitú úlohu v milostnom živote. Energia je podstatou života. Ja idem niekedy na obed s kamarátkou. Zatiaľ čo ona jedáva cestoviny alebo ryžové jedlá, ja väčšinou jem šalát. Dokážete trikrát hádať, ktorý z nich sa po jedle unaví? Správne, vždy má pocit, že si musí ľahnúť, aby si zdriemla. Ja na druhej strane mám tony energie. Trávenie odoberá veľa fyzickej energie. To je tiež jeden z dôvodov, prečo niekedy nemáme chuť na sex. Po veľkom jedle sme jednoducho príliš letargickí. Spôsob života s dostatkom ovocia a zeleniny nám dáva toľko energie, že by sme mohli ešte napoludnie po obede strhnúť stromy (lepšie nechať chudobné stromy stáť).

Foto: Edward Park Photography

A zábava zo sexu? Stáva sa to intenzívnejšie, ak jeme veľa ovocia a zeleniny? Zvykne byť áno. Okrem vlastností svojho milenca sa stávaš citlivejšou. Pokožka sa stáva jemnou a ešte citlivejšou na dotyk. Krv a telesné tekutiny môžu lepšie prúdiť, pretože naše telá sú čistejšie, keď konzumujeme hlavne čerstvé ovocie a zeleninu.

Samotný sex si tak môžete viac vychutnať, pocity sú intenzívnejšie a muži prežívajú väčšiu výdrž. Zlepšuje sa kvalita spermy a príjemnejšie vonia (na radosť vášho partnera). Diéta s množstvom zahriatých bielkovín a zahrnutých tukov vedie v skutočnosti k opaku. Muži si často všimnú, že farba a konzistencia spermií sa vekom mení. Je obzvlášť dôležité jesť veľa surovej zeleniny a vyhýbať sa množstvu živočíšnych bielkovín. Napriek všetkým predsudkom to proste odchádza Nie potencia klesá, keď sa konzumuje menej mäsa, rýb a hydiny. Môže to potvrdiť veľa mužov vegánov alebo raw food. Často sa stáva aj opak. Získaná energia je badateľná aj v posteli.

Potraviny, ktoré zlepšujú vôňu tela a jeho štiav:

  • Tmavozelená listová zelenina
  • ananás
  • petržlen
  • zeler
  • Jahody

Bylinné potraviny pre zdravie mužov:

  • Tmavozelená listová zelenina
  • Macca prášok
  • Brokolica (surová v džúsoch, zbavuje sa nadbytočného estrogénu)
  • Konopné semená (s vysokým obsahom zinku)
  • Vlašské orechy (omega 3)

Samozrejme existuje veľa ďalších jedál a tém, ale čoskoro by som o tom napísal ebook, ktorý by som vydal v sérii. Moja druhá ebook bude čoskoro hotová.

V prípade, že sa chcete dozvedieť viac o kráse a výžive surových potravín, ako aj dozvedieť sa viac o vzrušujúcich, efektívnych a jednoduchých tipoch na starostlivosť o pokožku, zastavte sa v mojom obchode.

Môžete sa tiež prihlásiť na odber noviniek. Čoskoro bude mať pre mojich predplatiteľov ďalšie výhody.

Autor elektronických kníh a výživový poradca
(Koučing, workshopy, prednášky a smoothie show)