Strava a zdravie Malá nadváha je zdravá
Halle (Saale)/MZ. -
Byť tučným je každopádne zdravšie. V poslednej dobe tvrdí veda. S kilogramami sa zvyšuje riziko cukrovky a problémov so srdcom, ale pravdepodobnosť, že mŕtvici podľahnete, klesá. A čím sme starší, tým menej nadváhy spôsobuje, tvrdí Ingrid Mühlhauser z univerzity v Hamburgu. Silnejšia postava tiež lepšie zvláda stres. Babička mala koniec koncov pravdu, keď jej odporučila husté a tučné dusené jedlá: „Dieťa sa poriadne stravuj, potom máš čo dodať.“
Ale aby nikto nebol príliš skoro šťastný: „tučný“ je niekto, kto má priemernú výšku asi 42 (ženy) a 52 (muži). A pijáci piva pozor! Váš Kugelwampe je stále nezdravý. Tuk okolo pása, fuj, hovoria vedci. Jedinou dobrou vecou je trochu viac hmoty na stehnách, nadlaktiach a zadku.
Mimochodom, stravovacie návyky žijú obzvlášť zdravo, ak pravidelne cvičia. To zistili potz Blitz, vedci z univerzity v Essene. Nemusí to byť ani šport. Každú chvíľu stačí vyliezť po schodoch namiesto výťahov alebo nosiť koše namiesto nákupných košíkov v supermarkete. Či už stačí, ak si pravidelne zdvíham pravé obočie pri čítaní najnovších vedeckých výpotkov?