Strava Adriana Lima - Ľudské telo - Lekárske informácie, diéty na chudnutie, choroby a ochorenia
Adriana Lima je jednou z najkrajších žien na svete, modelkou, podnikateľkou a matkou 2-ročného dievčaťa. Nedávno bola hviezdou šou Victoria's Secret a reportéri jej konkurovali, kto sa jej bude pýtať strava a fyzické cvičenia.
„Po tehotenstve som nekonzumovala vôbec žiadne sacharidy a športovala som v dvoch denných splátkach, každá po 40 minútach,“ hovorí Adriana Lima.
Ale keď sa blíži každoročná prezentácia Victoria's Secret, aj keď je Lima v najlepšej forme, drží sa drasticka dieta 9 dni byť v najlepšej forme.
Čo je strava Adriana Lima?
- konzumujte každý deň špeciálne šejky bielkovín, vitamínov a minerálov
- jedzte dve jedlá denne, veľmi ľahké, iba so zelenou zeleninou a trochou vareného kuracieho mäsa
- keď má chuť na niečo sladké, zdrží sa!
- 12 hodín pred predstavením nepite vodu ani iné tekutiny, aby vyzerali veľmi riedko
- ako fyzická aktivita chodí do posilňovne, kde sa venuje boxu, švihadlu a vzpieraniu.
- okrem toho zostáva aktívny, keď veľa chodí a hrá sa so svojím dievčatkom
Diéta Adriany Limy celé dni
Prvý deň diéty Adriana Lima
Raňajky: Proteínový koktail
Obed: krevetový šalát
Večera: surový šalát bez oleja