Strava Amálie Nastase, denná ponuka

Diétu a jednodňové menu Amálie Nastase odhalila hviezda. Priznala sa, že diétu dostávala od talianskeho lekára. Správnymi kombináciami sa mu podarilo dosiahnuť, aby Amalia Nastase schudla 20 kg za menej ako 3 mesiace.

„Schudla som 20 kilogramov za 80 dní, teraz mám 75, odkedy som začala s touto liečbou, a musím schudnúť ďalších 15“, vysvetlila Amalia Năstase pre click.ro.

Strava Amálie Nastase, denná ponuka

Amalia Nastase navyše prezradila, čo zje za jeden deň. Táto správna kombinácia v malom množstve jej pomohla schudnúť. Stratila 4 čísla na oblečení a môže znovu vstúpiť do svojich starých outfitov, pred tretím tehotenstvom so súčasným životným partnerom.

„Ráno zjem 50 gramov prosciutta s ovsenými vločkami. Ako občerstvenie si dám jablko, ktoré je život, pretože som si mesiac nedal ústa na nič iné ako na bielkovinový prášok, mäso a ryby. Keď som zjedol prvé jablko, bolo to ako jesť ambróziu.

Na obed si dám 80 gramov mäsa s 200 gramami šalátu. Raz ich premeriate a potom si uvedomíte, koľko. Nejem kuracie mäso, pretože je dosť ťažké nájsť kuracie mäso bez rôznych vecí, a potom jem hovädzie, teľacie a dokonca bravčové mäso.

Akékoľvek ryby, lososy, predovšetkým morské plody. Ráno pijem kávu s kokosovým maslom, bez cukru, pretože aj tak nemáte povolený cukor. Môžete dať stéviu. Na večeru si dám tuniaka v konzerve, dva ovsené vločky alebo vaječné sušienky, údeného lososa a 200 gramov zeleniny. “.

---