Strava baletiek (zdravie, tanec, balet)

ako sa stravujú baletní tanečníci? Čo nie je také populárne alebo čo je prioritou plánu výživy?

balet

5 odpovedí

Baletu sa venujem viiieeelen rokov a keď som mal 11 rokov, mal som možnosť venovať sa baletu ako „súťažnému športu“ (vypadol som po 4 mesiacoch pre úraz), chodil som do baletnej školy, strava bola zdravá, ale nepreháňala to zdravé, mohli by sme jesť aj sladké veci. Keď raz prišla na návštevu skutočná baletka, aby sa porozprávala o svojej práci, dievča sa jej opýtalo, koľko toho každý deň zje, so smiechom povedala, že kuchár v ich jedálni má preplatok, pretože má každý večer iba jablko. každý strih. Bol to vtip, ale veľmi sa to približuje realite, ak sa ako tanečník nezmestíte do normy, potom je koniec, balet je tvrdý a ak nie ste zdraví, ak ste hrubší ako ostatní, potom to môže byť koniec zamestnanie.

Prioritou je zdravé jedlo, zelenina, ovocie a tieto veci sú v strave, rýchle občerstvenie, nezdravé nie je vítané.