Strava bez soli škodlivé príznaky, príčiny chorôb
Lillia
Pred dvoma týždňami som mal zrazu nevysvetliteľné zadržiavanie vody (4 kg za pár dní), pri krvnom teste bol zvýšený obsah sodíka v krvi, príliš nízka hladina draslíka.
Musím povedať, že som už mnoho rokov náchylný na zadržiavanie vody - aj keď nikdy nie v takom rozsahu.
Od diagnózy som soľ jednoducho úplne vynechal, namiesto toho som každý deň vypil dlho varený zeleninový vývar zo zemiakov a mrkvy (bohatý na draslík). Akumulácie vody úplne zmizli. Aj keď som celý deň na nohách, je tu nulová voda. Takmer desivé - teraz vyjde najavo, aký som extrémne vychudnutý (172 cm, 44 kg): šok:
Inak som vždy rád posypal svojou momentálne veľmi obmedzenou stravou veľa kamennej alebo morskej soli.
Čo tým všetci myslíte? Môžem to tak bez váhania udržať? Moje telo je zrejme akosi zavalené soľou - alebo riskujem ďalšie poškodenie zdravia ?
Je niekto, kto mal skúsenosti s bezsolnou stravou? ?
Naposledy ste si prečítali knihu (Nie ste chorí, máte smäd), kde sa na prevenciu a liečenie chorôb odporúča voda SO soľou.
nobix
Bohužiaľ o sebe píšeš veľmi málo. Potom by pravdepodobne existovali ďalšie odpovede. Mohlo by to byť užitočné:
- tvoj vek
- čo jete pravidelne
- prečo je teraz tvoje stravovanie obmedzené
- čo a koľko vypiješ
- prečo si myslíš, že si chorý
- prečo si tak schudla?
- bolo to iné a prečo
- váš životný štýl
- ktoré med. Doteraz ste podstúpili liečbu
- ktoré médiá ste mali a ktoré teraz
- akú soľ si si dal,
- Atď.
potom môžete niečo uhádnuť alebo dokonca uhádnuť.
Toto je pravdepodobne typický príznak celkového nedostatku bielkovín, okrem nežiaduceho chudnutia a ešte oveľa viac.
Bez znalosti zvyšku stravy môžete len ťažko niečo povedať, iba že to môže vyzerať aj ako podvýživa, pri ktorej ste pravdepodobne prehnali spotrebu soli. Iba ľudia, ktorí jedia veľa živočíšnych bielkovín a ktorí ich dokážu stráviť iba prostredníctvom viac žalúdočnej kyseliny (žalúdočná kyselina sa tvorí zo solí!), V skutočnosti potrebujú viac soli ako zvyčajne (priamo stravou).
Naše telo pozná dva typy metabolizmu NaCl, a to iba podľa metódy buď/alebo! Ak pridáte anorganický NaCl zvonku (možno aj v nadmernom množstve), zabráni sa prirodzenejšej tvorbe alebo absorpcii organických iónov NaCl. Tj. Existujúca org. Všetky ióny sa vylučujú trávením. Nie je preto irelevantné, ktorú formu soli konzumujete a koľko, ani či môže dôjsť v určitej situácii k poškodeniu tela. Prechod z anorganického na organický a zdravší metabolizmus sodíka navyše trvá niekoľko dní!
Vychudnutie sotva príde cez noc, povedzte mi o tom viac. Mali ste problémy s váhou alebo ste tomu verili?.
Z akého dôvodu a koľko je toho u vás „dostatok“?
Prečo je vaša strava obmedzená a čomu sa vyhýbate?
Pravdepodobne nielen kvôli soli! Telo dáva vždy signály, či niečo dokáže alebo nie! Vyvážená a pestrá strava s prevažným podielom zeleniny a surovej zeleniny je však to najzdravšie, čo môžete urobiť! Potom nie je dôvod, aby ste sa liečili soľou alebo aby ste ju dokonca používali viac ako obvykle!
Vyvážená strava zvyčajne dodáva telu dostatok solí.
To určite závisí od fyzickej konštitúcie (čo chýba, čo je v hojnom množstve atď.) A dodržiavania rád a limitov. Vo všeobecnosti to určite nie je vždy užitočné, ak nepoznáte podrobnosti.
Lillia
Ďakujem za podrobnú odpoveď - bohužiaľ až teraz mám silu odpísať.
Áno, bol som dosť „odfúknutý“ - zjavne s „odtokom“ edému sa vyplavilo aj veľa minerálov. Niekedy som bol zrazu taký slabý, že som niekedy mal sotva silu zdvihnúť hlavu, tým menej bežať. V živote som nemal takú slabosť. Niekedy som mal naozaj pocit „zajtra ráno sa nezobudíš“! Teraz je mi už našťastie lepšie. Stále nie som celkom zdravý a musím si robiť veľa prestávok - ale som späť v norme.
Potom sa chcem pustiť do odpovedania na vaše otázky
1. Váš vek - mám 28 rokov
2. to, čo jete pravidelne - celý deň jem pelety a varené zemiaky - a často dusená cuketa s trochou ľanového alebo olivového oleja na vrchu. Proso občas - aj keď to až tak dobre netolerujem.
3. Denne vypijem okolo 1,5 až 2 litre vody. Volvic som dlho a asi 1 týždeň prešiel na stále liečivú vodu Fachinger - ktorá mi mimoriadne dobre pomáha proti páleniu záhy. Áno, a potom sa ráno zastavte pri mojej šálke kávy.
4. Prečo si myslíš, že si chorý - áno, kvôli neznášanlivosti - večer ťažko strávim akékoľvek jedlo - niekedy musím zvracať 6 - 8 hodín po poslednom jedle - aj keď to boli len suché zemiaky - ktoré sa potom znovu objavia úplne nestrávené - akoby bol žalúdok od popoludnia paralyzovaný -
5. Prečo si sa stal tak chudým - viď vyššie - myslím si, že som už od prírody „zlý užívateľ krmiva“ a nezačínaj tak ľahko - ktorý beží u nás v rodine. Predtým, ako začali problémy s trávením, som jedol strašne veľa a často - vždy len zdravé veci - t. J. Nejedol som cukor, bielu múku a zlé tuky - ale stále vysoký obsah kalórií s množstvom orechov, jadier a obilných výrobkov.
No a moja hmotnosť samozrejme šla rýchlo dole z obmedzenej stravy - teraz iba medzi 42 a 43 kg pri 1,72 cm.
6. Bolo to iné a prečo - áno, predtým som mal vždy váhu medzi 55 a 57 kg.
7. vaše zvyky v životnom štýle - momentálne relatívne pokojné (čiastočne teraz už aj nevyhnutne - pretože sotva mám dostatok síl)
V súčasnej dobe som nie je zamestnaná, má 3-ročnú dcéru.
Snažím sa dostatočne spať (ak dokážem spať) a jesť pravidelne, t. J. 4 jedlá denne s odstupom 4 hodín. Momentálne sa nevenujem nijakému športu - nemám na to silu a tiež sa obávam, že spotrebujem príliš veľa kalórií a budem pokračovať v chudnutí alebo nebudem môcť opäť pribrať.
8. ktoré med. Doteraz ste podstúpili liečbu ?
- Zrkadlenie zažívacieho traktu - nepoužiteľné okrem miernej antrálnej gastritídy typu C
- Sonografia - N/A.
- Dychový test na laktózu, fruktózu a glukózu - n.a. alebo prípadne nie je možné vyhodnotiť, pretože všetky hodnoty boli vždy 0 - 1, a preto by som mohol tiež patriť k malej skupine ľudí, ktorí nemôžu tvoriť plyn, ktorý sa má merať, a preto testy nie sú zmysluplné.
- Krvné testy - väčšinou všetko v normálnom rozmedzí, s výnimkou zvýšeného titra ANA 1: 320 nukleol - môžu podľa lekára pochádzať od lekára
- Podráždenie v zažívacom trakte
- Alergický test - iba reakcia na pšeničnú múku
- SD vyšetrenie - fT3, ft4 a TSH v normálnom rozmedzí (nižšie NB - možno aj momentálne pre moju silnú podváhu), TPO-AK negatívne, Sono: štítna žľaza nezväčšená (každá po 4 ml), hypoechoická - boli mi odporúčané hodnoty nechať ich pravidelne kontrolovať, pretože Hashimoto je v mojej rodine bežný.
- Nechal som si sám vykonať test na KPU, ktorý sa tiež ukázal pozitívny - mierne pozitívny bol aj Indikan.
Už 3 mesiace liečim naturopata, ktorý ovláda KPU. Pracuje s Vega-Select a Vega-Test a prvých pár týždňov ma liečil na expozíciu ťažkým kovom a črevné huby - všetko by malo byť teraz v poriadku.
- ktorý medis si mal a ktorý teraz
momentálne beriem:
- Depyrrol plus - 1 - 2 kusy striedavo denne
- Multivitamínový prípravok bez medi a jódu od KEAC - 2-3 kapsuly týždenne
- Pro Dialvit 44 od spoločnosti Tisso - 3 x 3 kusy (multi-prípravok s prírodnými látkami, ako je extrakt z granátového jablka, liečivé huby, enzýmy, aminokyseliny.)
- Bielkoviny - každé jedlo 1 tableta 8 obsahuje 8 esenciálnych aminokyselín v čistej kryštalickej forme)
- Švédsky horký elixír pred každým jedlom na stimuláciu tráviacich štiav
- Pankreatín ratiopharm 20 000 - ku každému jedlu 1 kapsula - enzýmový prípravok z bravčového pankreasu pre lepšie využitie tukov, bielkovín a sacharidov
- momentálne po dobu 2 - 3 týždňov by som mal stále brať zinokčervenú 25 mg, pretože podľa testu Vega je v krvi nadbytok medi a zinok treba takpovediac „vyhodiť“.
- kazdu chvilu vecer pred spanim 1 tableta magnezia a ak som znova zvracala, preventivne 1-2 viecka. Kalinor, aby sa zabránilo novému nedostatku draslíka
- potom mi môj HP odporučil zákonnú reguláciu - ale tú si dávam len veľmi zriedka - 1 čajovú lyžičku ráno - pretože mám pocit, že mi to nesedí dobre - môj žalúdok na to reaguje veľmi „kyslo“.
už vyskúšal, ale opäť som prestal používať liečbu
Chlorella riasy
Nové minerály King
Bodliak mliečny
Schüsslerove soli
Sertralín 25 mg (antidepresívum)
akú soľ si si vzal - kamennú soľ
Takže zatiaľ toľko. Teraz je to bohužiaľ dosť dlhé a rozsiahle)
Ďakujeme za prečítanie.