Strava budúcnosti - avatary by mali pomôcť
Príliš veľa kilogramov na rebrách je pre väčšinu ľudí dôvodom na začatie diéty. Malý pilotný projekt sa teraz pozrel do budúcnosti a navrhol, aby chudnutie s avatarom bolo efektívnejšie a jednoduchšie ako s osobným trénerom. Ak sa pri chudnutí budete pozerať cez rameno, budete chudnúť oveľa ľahšie. Môže to pomôcť aj pri iných problémoch pri riešení problémov.
Nespočetné diéty boli neúspešne potlačené nenávideným jo-jo efektom. Motivácia je oveľa viac ako v suteréne. Malý americký výskumný tím sa ale teraz odvážil pokúsiť sa o diétu pomocou avatara. V tejto chvíli iba stručne vysvetlím, čo je avatar: Toto je obraz skutočnej ľudskej bytosti vo virtuálnom svete.
Avatar má naznačiť, čo znamená jesť zdravo a vedome. Avatar vám nielen ukáže, aká veľká môže byť porcia jedla, ale aj to, ako sa pohybovať na bežiacom páse alebo čo sú zdravé potraviny. S cieľom predovšetkým vzbudiť záujem o tento program, vedci ponúkli 128 ženám s nadváhou šancu schudnúť s avatarom. 90 percent žien, ktoré inak nemali herné skúsenosti, tento pokus prijali. Všetci už rok predtým držali neúspešnú diétu.
Štvortýždňový experiment sa začal s ôsmimi účastníkmi. Avatar bol upravený opticky. Farba vlasov, farba pleti a postava by mali byť podobné ako u ženy. Ľuďom by to uľahčilo identifikáciu s avatarom ako s niekým, kto sa zdá byť čudný. Teraz testované osoby prichádzali na kliniku raz týždenne a so svojim avatarom si pozreli 15-minútové DVD. Diskutovalo sa o spoločne stanovených cieľoch a už po 4 týždňoch ženy schudli v priemere o 1,6 kilogramu.
Táto metóda má veľký potenciál aj v ďalších špecializovaných oblastiach. Zhodujú sa na tom aj nemeckí vedci a odborníci. Najmä preto, že sa táto technológia rýchlo rozvíja a zastúpenie avatarov je možné navrhovať čoraz realistickejšie. Avatari by mohli spôsobiť revolúciu v liečbe sociálnych fóbií, ale aj pri poruchách stravovania, ako je bulímia. Účastníci mohli vidieť, že zdravé telo nemusí byť chudé. Potenciálu je teda dosť a bude zaujímavé sledovať, ako by sa táto forma terapie mohla presadiť aj tu.