Ako môžu bylinky vylepšiť vaše zdravie
Sú to malé zelené zázraky prírody: bylinky. Tu predstavujeme päť najobľúbenejších.
BYLINY NAMIESTO ČARODIEK.
Voňajú. Chutia. A sú mimoriadne zdravé. Je takmer závideniahodné, čo bylinky dokážu. Ako dobré pre nás je, že ich môžeme v čo najkratšom čase integrovať do nášho každodenného života a ťažiť z ich schopností.
CHUTÍ DOBRE. JE DOBRÉ.
Byliny nielen dolaďujú veľa jedál, ale majú aj pozitívne účinky na organizmus. Chudnite zdravo, buďte psychicky v poriadku, dehydratujte, zaháňajte zlú náladu, predchádzajte plynatosti a páleniu záhy alebo podporujte vitalitu - to všetko je možné aj pomocou zdravých prírodných síl. Byliny sú plné vitamínov a minerálov a prostredníctvom svojich éterických olejov majú priamy vplyv na naše zdravie.
BYLINY NA ZÁHRADU A BALKÓN .
Prejdite sa našou bylinkovou galériou: päť miestnych kulinárskych bylín, ktoré všetky podporujú naše zdravie. Bavte sa!
rozmarín
Liečivá rastlina so stredomorskou arómou
Rozmarín, braný ako čaj, môže stimulovať krvný obeh, pôsobiť proti plynatosti a stimulovať tvorbu žalúdočných štiav. Preto sa tiež považuje za chutný. Používa sa zvonka, napríklad ako prísada do kúpeľa, podporuje krvný obeh a vďaka vysoko aseptickému účinku pomáha aj pri hojení rán. Niet divu, že rozmarín bol v rokoch 2000 a 2011 pomenovaný ako „Liečivá rastlina roka“!
Tip do kuchyne:
Ak varíte s rozmarínom, vopred ho zľahka rozdrvte, aby sa mohli éterické oleje, ktoré obsahuje, rozvinúť.
bazalka
Jemne protizápalovo
Vďaka svojim protizápalovým (protizápalovým) vlastnostiam má éterický olej z bazalky údajne predchádzať žalúdočným vredom. V mnohých regiónoch stredomorského regiónu ľudia prisahajú na jeho pozitívne účinky na nadúvanie a plynatosť.
TIP KUCHYNE:
Bazalku nikdy nevarte, pretože stratí arómu a účinok. Pre nový chuťový zážitok kombinujte bazalku s jahodami.
šalvia
Vkusný všeliek
V bylinnom lekárstve sa šalvia často používa na bolesti hrdla a silné potenie, pretože má protizápalové a sťahujúce (sťahujúce) účinky. Ako infúzia na kloktanie môže pomôcť pri infekciách hrdla a ďasien. Šalviový kúpeľ na nohy zmierňuje tvorbu potu.
TIP KUCHYNE:
Používajte šetrne kvôli intenzívnej chuti. Šalvia sa hodí k zemiakom, tekvici a bielemu mäsu.
mäta pieporná
Osviežujúca tráviaca pomôcka
Mäta má svojimi antibakteriálnymi, spazmolytickými a choletickými vlastnosťami ideálne účinky na potlačenie zažívacích ťažkostí. Pri vonkajšom použití ako éterický olej možno zmierniť bolesti kĺbov a svalové napätie.
TIP KUCHYNE:
Na letný dip zmiešajte nasekanú mätu s obyčajným jogurtom alebo okoreňte čokoládové dezerty.
tymián
Prínos pre dýchací systém
Poznáte nasledujúce príslovie: „Ďalšia nádcha určite príde, ale nie k tomu, kto si vezme tymián.“ Niečo na tom je: Tymián má expektorančný a spazmolytický účinok. S posledným menovaným, ktorý sa berie ako koncentrát, sa tiež osvedčil ako domáci liek na menštruačné kŕče.
TIP KUCHYNE:
Vďaka svojim tráviacim vlastnostiam je tymian dobrým korením pre výdatné mäsové jedlá. Plná aróma sa vo vegetariánskej kuchyni skvele odvíja od kozieho syra.
Ďalšie príspevky pre vás
Zdravé stravovanie. Superpotravina.
Superpotraviny - čo sa týka chia semienok, bobúľ Açai a ďalších?.?
Zdravé stravovanie. Ži zdravo.
Cesta k zdravej výžive
Výživa. Ži zdravo. fitnes.
Chceme byť pri tom, keď budete fit.
Chceme byť pri tom, keď sa vydáte na zdravší život.
Vaše nastavenia súborov cookie
Súbory cookie používame na to, aby sme pre vás optimalizovali náš web. Ďalšie informácie: Vyhlásenie o ochrane údajov Patria sem súbory cookie, ktoré sú potrebné na prevádzku našich webových stránok a ďalších, ktoré používame na anonymnú webovú analýzu alebo na vylepšenie funkcií. Sami sa rozhodnete, s ktorými kategóriami súborov cookie chcete súhlasiť. Upozorňujeme, že v závislosti od vášho výberu už nebudete môcť používať všetky funkcie našich webových stránok.
Tieto cookies sú nevyhnutne potrebné pre fungovanie našej webovej stránky a sú vždy aktivované. Patria sem súbory cookie relácie a súbory cookie z nasledujúcich služieb:
Počítadlo myFonts: Validácia objemovej licencie typov písma, ktoré používame. Služba: MyFonts Inc., 500 Unicorn Park Drive, Woburn, MA 01801, USA.
Na našich webových stránkach používame samoobslužný open source softvér Matomo (predtým Piwik).
Svoj výber môžete kedykoľvek zmeniť a zmenu aktivovať opätovným načítaním stránky.
Matomo
Vďaka súborom cookie Matomo dostávame informácie o tom, ako sa používa náš web, a môžeme tak vylepšiť náš web a našu online ponuku pre vás. Zhromažďujeme všetky údaje pre štatistiku a anonymné analýzy.
Svoj výber môžete kedykoľvek zmeniť a zmenu aktivovať opätovným načítaním stránky.
Google Mapy
Používame rozhranie Google Maps API na zobrazovanie geografických informácií o našich polohách a na integráciu smerov.
Google YouTube
Aby sme vám poskytli jasné informácie o našich službách a tímoch v oblasti pohyblivých obrázkov, začleňujeme videa z kanála Asklepios YouTube.
Televízia Health
Integrujeme priamy prenos nemeckej zdravotnej televízie health tv, aby sme vás informovali o zdraví, výžive, pohode a medicíne.