Strava Cindy Crawfordovej
Aj keď má 54 rokov, Cindy Crawford vyzerá a cíti sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Hviezda má závideniahodnú postavu a jej strava nie je žiadnym tajomstvom. Má zdravý životný štýl, ktorý jej pomáha udržiavať sa vo forme.
Bývalá modelka sa priznala, že je stále veľmi aktívna. Športuje trikrát týždenne a v prípade potreby mu nechýba jazda na bicykli.
„So svojou trénerkou Sarah Hagaman pracujem trikrát týždenne. Cvičíme s váhami na celé telo, pracujeme na strojoch, ale používame aj vlastnú váhu, robíme tlaky a ohyby kolien. Spravidla cvičím asi 10 minút silového tréningu a 5 minút kardio.
Ak môžem ísť na prechádzku alebo na bicykel s manželom alebo priateľom, je to len bonus, “povedala pre shape.com Cindy Crawford.
Strava Cindy Crawfordovej
Cindy Crawford venuje veľkú pozornosť svojej strave. Hviezda začína deň šálkou zeleného čaju a po celý deň sa vyhýbajú kalorickým jedlám.
„Keď ste sa naučili správne stravovať, už sa nebudete cítiť ukrátení o určité druhy potravín a už nebudete mať problémy s klilogramami,“ uviedla pred časom bývalá modelka.
Hviezda tiež podrobne prezradila stravu, ktorú používa a ktorá jej pomohla schudnúť jeden kilogram každé tri dni.
Na raňajky teda skonzumujte 100 g müsli s odstredeným mliekom alebo 150 g ovsených vločiek, potom ovocie ako občerstvenie. Na obed si vyberie 150 g varených kuracích pŕs s korením a šalátom zo zeleniny alebo 150 grilovaného hovädzieho mäsa s parenou brokolicou a ako občerstvenie jogurt s ovocím.
Na večeru zje 200 g šošovice uvarenej s paradajkovou omáčkou alebo šalát s kuracími prsiami.
Aj keď sa snaží zdržať sa, niekedy hviezda unikne sladkostiam a čokoláda je jej obľúbeným dezertom.