Strava Cristiana Ronalda Ako si udržať najlepšieho futbalistu na svete

Život Cristiana Ronalda nie je vôbec ľahký, neustále drží diétu. Ale aj najlepší útočník na svete niekedy unikne a chutí ako čokoláda.

ronalda

Udržiavať to dobre prepracované telo si však vyžaduje veľa úsilia. Podľa denníka The Sun Ronaldo dodržiava prísnu diétu a je opatrný, aby viedol zdravý život.

Futbalista berie svoju stravu vážne a dôsledne dodržiava zdravú rutinu. Všeobecne najradšej konzumuje ryby ako mečúň alebo ostriež morský.

Vo veku 33 rokov má Cristiano rozvinutú chuť na ovocie a prírodné džúsy, medzi jeho obľúbené patria hrušky, jablká a ananásový džús.

Je tiež veľkým konzumentom kávy.

Ronaldo tiež konzumuje veľa tekutín, zvyčajne tekutín obsahujúcich elektrolyty, ktoré mu pomáhajú udržiavať hydratáciu, ako aj nápojov obsahujúcich vitamín B 12, ktorý bojuje proti únave.

Jeho obľúbené jedlo je „Bacalhau à Brás“, ktoré pozostáva z tresky, cibule, zemiakov a vajec.

Športovec sa vyhýba všetkému, čo je nezdravé. Nekonzumujte alkohol ani potraviny bohaté na cukry, ktoré môžu mať vplyv na zdravie tela.

Na raňajky sa Ronaldo rozhodne jesť šunku a syr, croissanty, toasty s avokádom, jogurtom a ovocím.