Strava herca Eugena Cristea «Cítim sa ako v 20» Click mobile

Sú to už tri roky, čo Eugen Cristea, nespokojný s výsledkom niektorých testov, šiel k odborníkovi na výživu, aby zmenil svoj štýl stravovania. Pokračoval v dobrej práci a zmena bola viditeľná. Herec schudol a cíti sa „ako v 20“.

Ľahké, zdravé a pravidelné jedlá sú tajomstvom stravy Eugena Cristea. Jedzte každé dve hodiny. Začnite deň šalátom z paradajok, uhoriek a papriky, alebo tvarohu alebo vareného vajíčka. Občerstvenie od 11.00 je zložené z jogurtu alebo kefíru s plátkom ražného chleba, obed sa podáva o 13.00, keď si dá ryžu s hubami alebo tekvicovú polievku alebo zeleninu alebo polentu so syrom.

Nasledujúce občerstvenie pozostáva z ovocia (kiwi alebo jablko) a večere z ryže s hubami alebo šalátu alebo rýb. „Okolo 21.00, ak mám večer ďalšie predstavenie a som hladný, zjem ďalší kefír. Striktne rešpektujem tento režim. V každom prípade som nikdy neurobil excesy, ako dôkaz toho, že stále stojím na svojich 63. narodeninách “, hovorí herec.

cristea211 kuchyňa-2.jpg

cristea

Čestným miestom je čaj z fazuľových strukov, dobrý regulátor cukru v krvi. V dome má ale skutočnú zbierku - čučoriedky, troch bratov škvrnitých, chvost koňa, chvost myši, nechtík, topolovka, ľubovník bodkovaný atď. „Čo môžem urobiť, chcem zomrieť zdravý,“ smeje sa sympatický herec.