Strava, ktorú odporúča Gina Chirilă! Ide s ňou do bezpečia, keď chce schudnúť

Gina Chirilă je v najkrajšom období svojho života. Bývalý súťažiaci z filmu „Bravo, máš štýl! Celebrity ”je v piatom mesiaci tehotenstva a teší sa, že sa stane mamou. Gian je medzinárodne uznávaná modelka a vždy sa stará o svoju váhu a dáva si pozor na to, čo zje. Postupom času však čelila určitým výkyvom hmotnosti.

Gina Chirilă je úspešná modelka s mnohými zmluvami v Rumunsku aj v zahraničí. Manželka Bogdana Vlădău má naďalej závideniahodnú postavu, aj keď je v piatom mesiaci tehotenstva. Pre unica.ro uviedla, akú stravu používa, keď chce schudnúť rýchlo a zdravo.

Modelka tiež uviedla, že sa nikdy neuchýlila k doplnkom na chudnutie a nikomu tento postup neodporúča. Gina je teda založená na jednoduchej strave, ktorá trochu obmedzuje štýl stravovania.

Modelová strava

Keď chce schudnúť pár kilogramov, Gina Chirilă ide po jednoduchom recepte. Na raňajky sa vyberie na konzumáciu omelety so zeleninou alebo iba s ovocím, aby dodal energiu, ktorú potrebuje na jeden deň. Pokiaľ ide o obed, choďte na kombináciu vitamínov, minerálov, sacharidov a bielkovín, preto jedzte buď šalát alebo morčacie prsia s ryžou alebo pečenou zeleninou.

Čo sa týka večere: „Užívam ho 2 - 3 hodiny pred spaním, pretože počas spánku sa metabolizmus spomaľuje. Väčšinou jem cestoviny alebo ovocie. Snažím sa vyhýbať mastnému mäsu, soli, prebytočnému cukru, alkoholu. To neznamená, že z času na čas neuniknem z dokonalého a zdravého jedálnička pre krásne telo. Takže jedno z mojich obľúbených jedál je čokoláda, konzumovaná s mierou. Ďalším obľúbeným jedlom je ananás a morské plody, ktoré milujem. Aj keď v módnom svete panuje tento predsudok, že schudnúť sa dá iba hladom, nikdy som nebol hladný a neodporúčam to. “, povedala Gina Chirilă.

---