Strava popových princezien
V ich prípade nejde nutne o to, aby ste vyzerali ako manekýn, ale o získanie energie, ktorú potrebujú na svoje živé koncerty. Tieto hviezdy na turné vždy sprevádza osobný tréner a kuchár, ľudia, ktorí sa starajú o to, aby popové divy vyzerali fantasticky.
Dvadsaťosemročný mulat má dve heslá: fit a zdravé. A Riri, aj keď sa zdá, že má strapatý životný štýl, je doma veľmi disciplinovaná. V minulosti sa diva riadila stravou Harley Pastrenak, slávnej diéty Factor 5, ktorá sa skladá z piatich ľahkých jedál denne, pozostávajúcich z piatich ingrediencií, pričom jeden deň v týždni môže jesť čokoľvek.
14-ročný mladík zmizol z domu. O šesť mesiacov neskôr sa moja mama prihlásila na svoj Facebook a zamrzla, keď uvidela, čo našla. Čo robila jej dcéra:
Z Farmy bolo vidieť, že oči Anny Leskovej boli po Andrei Stoice doširoka otvorené, existuje však video, ktoré ženu športovca šokuje
V poslednej dobe krásneho Barbadosana sprevádza na turné fitnes tréner Ary Nuñez, ktorý jej zaviedol nové stravovacie pravidlo: jesť čo najviac bielkovín bohatých jedál bez možnosti kombinovať ich so sacharidmi.
„Ide skôr o jedlo, ktoré prežije na javisku,“ hovorí ona, ktorá tvrdí, že jedným zo speváčkiných obľúbených jedál sú ryby so šalátom alebo zeleninou. Ary sa väčšinou stará o to, aby Rihanna jedla každé tri hodiny trochu a pila veľa vody.
Riri však bez okolkov priznáva, že je tvrdohlavou zákazníčkou odborníkov na výživu, ktorí sa starajú o jej jedálniček, pretože sa nevie rozlúčiť so sacharidmi.
„Viem, že sú nepriateľmi mojej postavy, ale ak nejem tri dni po sebe žiaden produkt, ktorý ich obsahuje, cítim sa slabý.“
Taylor Swift
Keď vyzeráte ako anjelik Victoria's Secret, je jasné, že sa nehráte s vecami ako strava alebo šport. A 26-ročná popová princezná je takmer fanúšikom životného štýlu pripomínajúceho učebnice.
Aj napriek tomu, že je dosť mladá na obmedzenia týkajúce sa stravovania, Taylor tvrdí, že jej jedálniček je vyvážený a väčšinou sa zameriava na šaláty, jogurty a sendviče, pričom víkend je vyhradený na pôžitok z jedla.
„Hľadám hamburgery a hranolky, milujem zmrzlinu a strašne rada si robím torty svojpomocne,“ priznáva blondínka.
Jej ploché, knižne podobné brucho je však výsledkom tvrdej práce v posilňovni, pretože Taylor sa na bežeckom páse môže vždy nachádzať minimálne hodinu denne.
„Nehýbem sa, aby som zostal štíhly, ale aby som počas svojich koncertov nedýchal.“ Hovorí Taylor.
Tridsaťročná speváčka nebola a nikdy nechcela vyzerať vychudnutá, jej jediným cieľom, čo sa týka vzhľadu, bolo udržať si slušnú váhu. A aby si udržal svoje zmyselné formy nedotknuté, uspel pri diéte, ktorú Riri v minulosti prijal, faktor 5.
„Jej jedálniček zvyčajne pozostáva z celozrnných lupienkov so salsou, tofu, malými kúskami moriek, humusom a kokosovou vodou,“ prezrádza LaurieAnn Gibson, Gagina bývalá choreografka, o tom, čo umelec jedol na turné. mať tvar.
Hviezda, ktorá mala v minulosti epizódy bulímie, priznáva, že sa to snaží kompenzovať kulinárskymi nadsázkami prostredníctvom športu. Fitness znamená koniec koncov energia pre veľmi aktívneho speváka.
„Musím cvičiť každý deň. Aj keď mám kocovinu, trénujem kocovinu. Snažím sa kombinovať cvičenia a veľa cvičiť jogu, vďaka tejto praxi sa cítim neporaziteľný “, hovorí Gaga.