Hydina - kalórie; Kalorická tabuľka - výživa ✓

Obsah kalórií v hydine

Nasleduje kalorická tabuľka pre hydinu.

Hydina definuje rôzne druhy vtákov, ktoré sa chovajú ako domáce zvieratá na jednej strane a hospodárske zvieratá na druhej strane a môžu ich konzumovať ľudia. Medzi najznámejšie druhy konzumovanej hydiny patrí kačica, morka, morka, hus a kuracie mäso.

Hydina - kalórie

Koľko kalórií je v hydine?

Najmä počas štátnych sviatkov, ako sú Vianoce, sú rôzne druhy vtákov čoraz viac na stole ľudí. Najmä morky, kačice a husi patria medzi slávnostné jedlá a konzumujú sa často.

Týka sa to nielen nemeckej populácie, ale aj veľkej časti svetovej populácie. Hydina všetkého druhu je dôležitou ingredienciou v mnohých náboženstvách a kvôli chudej povahe bežným prostriedkom na varenie a konzumáciu.

Okrem proteínu, ktorý sa pri výrobe získava vo forme mäsa, u.s. pierka odišli.

Kalorický stôl: hydina

Jedlo	množstvo	Kalórie (kcal)	Kilojoulov (kJ)
Kačacie kalórie	100 g	337 kcal	1411 kJ
Kalórie z kačacích pŕs	100 g	123 kcal	515 kJ
Bažant kalórie	100 g	133 kcal	557 kJ
Bažantie prsné kalórie	100 g	133 kcal	557 kJ
Kalórie nohy bažanta	100 g	134 kcal	561 kJ
Husacie kalórie	100 g	305 kcal	1277 kJ
Kalórie z kuracích pŕs	100 g	75 kcal	314 kJ
Kalórie z kuracích krídel	100 g	290 kcal	1214 kJ
Kalórie z kuracích nôh	100 g	191 kcal	800 kJ
Kuracie kalórie	100 g	219 kcal	917 kJ
Kalórie z kuracích pŕs	100 g	165 kcal	691 kJ
Capon kalórie	100 g	229 kcal	959 kJ
Kalórie pre perličky	100 g	146 kcal	510 kJ
Kuracie kalórie	100 g	199 kcal	842 kJ
Morčacie kalórie	100 g	170 kcal	712 kJ
Morčacie krídla kalórie	100 g	229 kcal	959 kJ
Morčací rezeň kalórie	100 g	160 kcal	676 kJ
Morčací rezeň kalórie	100 g	137 kcal	576 kJ
Kytica kalórií	100 g	175 kcal	733 kJ
Pštrosie filé kalórie	100 g	123 kcal	515 kJ
Polievka kuracie kalórie	100 g	237 kcal	992 kJ
Holubie kalórie	100 g	294 kcal	1231 kJ
Morčacie kalórie	100 g	157 kcal	657 kJ
Prepeličie kalórie	100 g	134 kcal	561 kJ
Kalórie z prepeličích pŕs	100 g	123 kcal	515 kJ
Kalórie divej kačice	100 g	211 kcal	883 kJ

Nutričné hodnoty a prísady

Kalorické zloženie hydiny

Ako ukazuje tabuľka, existuje veľké množstvo rôznych druhov hydiny. Tabuľka poskytuje štruktúrovaný prehľad počtu kalórií. Existuje široká škála medzi typom hydiny, ktorá má najmenej kalórií, a druhom hydiny, ktorá má najviac kalórií.

Napríklad klasické kuracie prsia majú necelých 75 kalórií, zatiaľ čo husa má necelých 300 kalórií na 100 gramov. Rozdiel je takmer 230 kalórií, aj keď obe potraviny patria do skupiny hydiny.

Hydina je vo všeobecnosti zdravé jedlo, čo je dané skutočnosťou, že kombinácia výživných látok a minerálov je dokonalá. Dôvod spočíva v perfektnom zložení bielkovín a tukov.

Hydina má veľké množstvo nasýtených mastných kyselín, čo významne prispieva k zdravej výžive. Musíte ale rozlišovať medzi druhmi mäsa, pretože nie všetky druhy sú rovnako chudé.

Jednou z obzvlášť chudých odrôd je svalovina, ktorá má iba okolo 1% tuku. Na druhej strane, mäso z knižnej jaskyne má obzvlášť vysoké množstvo tuku, a preto nie je práve zdravé.

Najmä ľudia, ktorí dbajú na zdravý životný štýl, by sa mali podľa toho vyhýbať týmto mastným kúskom mäsa a podľa toho konzumovať iba chudé kúsky. Husi a kačici by sa tiež malo úplne vyhnúť.

Typ prípravku

Zloženie a príprava bielkovín

Pri konzumácii hydiny si telo dodáva širokú škálu foriem aminokyselín, čo je dané vysokým obsahom živočíšnych bielkovín. Hydina zasa nemá sacharidy v žiadnej forme.

Okrem toho existujú rozdiely v nutričných hodnotách a kalóriách súčasne počas prípravy, čo je pre hydinu nevyhnutné.

Prepojení poradcovia