Strava pri rakovine - strava, pohyb, relaxácia,
Ahojte všetci, povedzte, ako je to s vami. Zmenili ste stravu od choroby? Vždy vždy počujete a čítate o žiadnych sacharidoch, cukroch, pšeničnej múke atď. Ako to u vás vyzerá? Snažím sa čo najviac vyhýbať cukru, čo je pre mňa veľmi ťažké, pretože tiež veľmi rada občerstvujem. Bol by som veľmi vďačný za tipy a rady, skúsenosti atď. Zdravím Lexi
Každý deň, ktorý máte dovolené zažiť, je darček. Rozbaľte ho a užite si ho.
Tento príspevok bol už raz upravený, naposledy Saphirou (22. mája 2014) z tohto dôvodu: Presunutý sem z „Všeobecné“, „Toto a to“. Zdravím Zafiru
v čísle 3 „Perspektíva“ 3/2013 bol článok na tému „rakovinové diéty“. Informácie nájdete na stranách 7 + 8 a na strane 9 „Desať pravidiel Nemeckej spoločnosti pre výživu“. http: //www.frauenselbsthilfe.d…ve/2013-3-Perspektiven.pdf
A Informačná služba o rakovine tiež poskytuje informácie o „Diéte pri rakovine“. http: //www.krebsinformationsdi…rung-therapie-diaeten.php
Vyváženú stravu sa snažím stravovať sám. Ale jedlo má pre mňa tiež niečo spoločné s pôžitkom a kvalitou života. A obe sú pre mňa dôležité aj po diagnostikovaní rakoviny, a preto si na seba nedávam žiadne „zákazy“.
Veľa pozdravov od Flory
Majte oči nad krásnymi vecami, ktoré každý deň zažívate. - Užívajte si ich a majte z nich radosť, aj keď sú to len maličkosti.
zaujímavá téma, ale rovnako veľa názorov na ňu. Bolo mi povedané, aby som najskôr zjedol, čo chceš. Dobre, nie toľko cukru, ale nemám s tým problém. Budúci týždeň sa chystám na výživové poradenstvo. Bohužiaľ som veľa schudla a teraz mi výživový poradca urobí zdravé stravovanie chutnejším. Ak máte záujem, ozvem sa, keď odborník na výživu vyhodnotí môj 10-dňový stravovací plán a dá mi vhodné tipy.
Zdravím ľadovú princeznú
PS: Nerobte bez čokolády alebo pekného pohára.
Tento príspevok bol už raz upravený, naposledy ho urobila Saphira (22. mája 2014)
Práve som si prečítal Flora's Perspective Link (pozri vyššie) a môžem povedať, že môj nutričný cieľ je podobný desiatim pravidlám Nemeckej spoločnosti pre výživu, ktoré sa tam odporúčajú, až na to, že by som veľmi obmedzil mliečne výrobky, pretože existuje aj veľa negatívnych názorov.
Ó áno, veľmi zaujímavá a provokatívna kniha o výžive a jej dôsledkoch vrátane rakoviny (ako u všetkých kníh: nie bez diskusie) je toto Čínska štúdia (možno si to vygooglite), tu sa živočíšna bielkovina vylučuje veľmi zle, ale argumenty sa zdajú celkom presvedčivé.
Ale ako je napísané, to je môj výživový cieľ, viď vyššie, ale mám ho stále nedosiahnuté. áno, áno, staré zvyky/preferencie !
Čo však považujem za veľmi dôležité, je to, že pôžitok nespadá na vedľajšiu koľaj a dôležitý sociálny aspekt, útulné jedlo/spoločná párty. Prehnane povedal, nikto nemá rád pozvanie na tradičné jedlo a hosť si tam len tak sadne a prežúva svoju lahodnú bio mrkvu a nechce vedieť nič o krémových koláčoch, tučných bratwurstoch, šťavnatom steaku, ktorý vás neuspokojí a nepríjemne sa dotkne ostatných hostí hostiteľ.
Záver mne: nech by som sa stravoval akokoľvek zdravo, urobil by som to vždy Povolte výnimky, pretože to je tiež KVALITA ŽIVOTA!
Pekný deň
želá si vlčicu,
kto miluje v lete jahodovú zmrzlinu .
Život nie je problém, ktorý treba vyriešiť, ale realita, ktorú treba zažiť.
(Budha, Siddhártha Gautama, asi 563 - 483 pred n. L.)
Takže od mojej diagnózy rakoviny som úplne stratil chuť na čokoľvek zviera. Musím však povedať, že som nikdy nejedol veľa mäsa a už dlho sa snažím stravovať zdravo. Postím sa dvakrát do roka, čo je vždy dobrý spôsob, ako sa dostať do svojho vnútra. Je to tiež veľmi dobré pre moje ochorenie čriev. Milujem strukoviny všetkých tvarov a veľkostí a aj tak zeleninu. Jediné, čo nemôžem, je piecť zdravo.: wacko: Mám rád koláč v tradičnej podobe a to zvyčajne znamená s množstvom masla a cukru. Ale čo už. Rovnako ťažké je znížiť množstvo mliečnych výrobkov, ktoré momentálne experimentujem s ovseným alebo sójovým mliekom.
Pevne verím, že naša choroba má veľa spoločného s našou dušou a stravou. A kvôli masívnemu používaniu hormónov v mäsovom priemysle sa s nami zaobchádza vždy rovnako. Len veľmi málo ľudí skutočne nakupuje od ekologických poľnohospodárov.
Musím si vychutnať jedlo a dobre chutiť, nechcem sa kvôli tomu cítiť previnilo.
Apropo: Povedz mi, môj pohár vína večer, to je momentálne úplne tabu?
Momentálne čítam knihu Peace Food a stále odkazujem na štúdiu China.
Zdravím Angela
Po prvé: Článok v perspektíve, ktorý uverejnila Flora, je veľmi, veľmi dobrý a podporuje všetko, čo mi hovorí onkológia, alternatívni lekári a ja sám.
Jednostranná výživa je nebezpečná. Popremýšľajte o tom. Momentálne v sebe môžete mať niekoľko miliónov zlých buniek. Ale existuje aj 85 TRILIÓNOV zdravých buniek, ktoré chcú vašu pozornosť tiež. Ak jete jednostranne, nemusí to byť pre nádor obzvlášť dobré - aspoň ak veríte všetkým skvelým nápadom, ale poškodzuje to aj zdravé bunky. Chcú byť správne vyživovaní, inak sa nemôžu správne starať o zvyšok tela a to je dôležité!
Pretože teraz máme podstatne menej mäsa, zostáva viac peňazí na vypustenie pary v ekologickom oddelení.
To bolo pre mňa dôležité, hlavne pri mäse, aby sa vtesnalo čo najmenej hormónov navyše a tiež chutilo naozaj lepšie.
A v oddelení nájdete zdravé jedlo oveľa rýchlejšie. Či už sú to pravé celozrnné pečivo/raž/špaldové rožky (takmer všetky rožky a obaly na chlieb na bežných policiach sú vyrobené z pšenice, aj keď sa v nich hovorí o viaczrnnom) a dostanete veľa rôznych vegetariánskych nátierok, ktorí sú mňam.
Na začiatku som dostal protirakovinovú kuchársku knihu, ktorá je špeciálne navrhnutá pre vyváženú stravu, veľa bylín (dôležitých pre detoxikáciu po chemoterapii) a špeciálne korenie (napríklad kurkuma), ktoré údajne dobre prispievajú proti nádorom. Nakoniec sa však kniha drží typických pravidiel a nezavádza nič nové, čo nám však spočiatku pomohlo dostať sa k zdravému vareniu.
A vidím to presne to isté ako vlčiu vlku: Bez ohľadu na to, aké pravidlá si na seba kladieš: občerstvenie medzi nimi alebo varenie všetkého, na čo máš chuť, je absolútne povolené. Môj HP mi tiež povedal, aby som túžil (a), pretože potom je to presne to, čo telo chce.
A Angele: Môj onkológ mi povedal, že pohár vína alebo fľaša piva je úplne v poriadku!