Strava - Sušené ovocie má vysoký obsah kalórií a je zdravé súčasne - úsporné

Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung

sušené

Dashboard

ekonomiky

Mníchov

Kultúra

spoločnosti

Vedomosti

Strava: Sušené ovocie je vysoko kalorické a zároveň zdravé

Mníchov (dpa/tmn) - Hoci sušené ovocie má výrazne vyšší obsah kalórií ako čerstvé ovocie, stále obsahuje veľa zdraviu prospešných látok. Napríklad sušené papáje sú obzvlášť bohaté na draslík a fosfor, vysvetľuje bavorská zákaznícka služba.

Priamo zo spravodajského kanála dpa

Mníchov (dpa/tmn) - Hoci sušené ovocie má výrazne vyšší obsah kalórií ako čerstvé ovocie, stále obsahuje veľa zdraviu prospešných látok. Napríklad sušené papáje sú obzvlášť bohaté na draslík a fosfor, vysvetľuje bavorská zákaznícka služba.

V sušených marhuliach je veľa železa a na figách vápnik. Pretože je vitamín C veľmi citlivý, väčšina sa zničí pri sušení alebo v dehydratátore. Aj keď obsah cukru v sušenom ovocí stúpa na 60 až 70 percent, spôsobuje to len to, že hladina cukru v krvi stúpa pomaly, a tým sa cítite dlhšie sýti ako iné sladkosti.