Strava vhodná pre život

Fit for Life - strava

Diéta vhodná na celý život siaha až k americkému páru Marilyn a Harvey Diamond. Na základe kombinácie potravy spoločnosti Hay sú pre stravu Fit-for-Life poskytované ešte prísnejšie stravovacie pravidlá. Potraviny obsahujúce bielkoviny a potraviny obsahujúce sacharidy sú navzájom prísne oddelené. Diéta Fit-for-Life navyše funguje s takzvanými cyklami, takže telu môžu byť v určitom cykle podávané iba určité potraviny. Príkladom takého cyklu je fáza po vstávaní. V tomto telesnom cykle obsahuje diéta Fit-for-Life iba džúsy a ovocie. Neskôr v priebehu dňa sa pridáva zelenina a šalát (na poludnie) a neskôr aj mäso (večer).

Najvýraznejšou vlastnosťou je určite vyhlásenie, že minerálna voda je označovaná ako škodlivá. Na potlačenie usadenín minerálov sa odporúča iba destilovaná voda. Okrem toho sa mlieko a mliečne výrobky všeobecne odmietajú, pretože stimulujú tvorbu hlienu v tele. Jeho dizertačná práca hovorí, že z dôvodu nedostatku enzýmov sa tieto produkty už nemôžu tráviť od troch rokov. Nejde však o overenú tézu.

Iba zelenina a ovocie sa považujú za životnú silu a zdroj všetkých potrebných živín. Pokiaľ budete jesť ovocie bez iného jedla, mali by ste byť schopní dosiahnuť požadovanú váhu skoro a bez železnej disciplíny. Na tomto mieste je potrebné spomenúť, že téza o diamantoch je kontroverzná a považuje sa tiež za pochybnú z hľadiska zdravia a výživy. Krátkodobé úspechy sú možné, ale trvalá výživa založená na princípe dvoch Američanov sa nepovažuje za vhodnú.

---