Strava vodnára
Dámske
Osobnosť
Domorodých vodníkov často lákajú nenáročné diéty, doplnky výživy a tabletky na chudnutie. Ale rýchlo si uvedomia, že iba zdravá strava im môže pomôcť schudnúť. Nízkotučné stravovanie spojené s pravidelným cvičením sú dve základné podmienky prevencie problémov s krvným obehom vo Vodnárovi.
Strava
Optimistická povaha žien vo Vodnárovi premení prijatie režimu chudnutia na skutočnú zábavu. Pokušenie porušiť pravidlá stravovania nie je pre domorodých obyvateľov Vodnára problémom, pretože majú pevnú vôľu. Naplánovanie stravy a cvičebného programu je ľahká úloha
pre nich vzhľadom na ich pokojnú a racionálnu povahu. V ich režime chudnutia je však potrebná malá flexibilita, pretože domorodci z Vodnára príliš nevážia obmedzenia.
Nepredvídateľná povaha vodnára ju môže v najkratšom čase premeniť z presvedčeného vyznávača stravy na neopatrného človeka. Nedostatok sebavedomia jej navyše môže zabrániť v zvládaní nadváhy.
Oslabovací potenciál
Akonáhle si žena Vodnár uvedomí, že potrebuje schudnúť, problém je takmer vyriešený. Domorodci tohto znamenia sú vynaliezaví a určite nájdu spôsoby, ako zmeniť stravu na zábavu. Fyzická aktivita je dôležitá pre Vodnára, ktorý oceňuje najmä jednotlivé športy, napríklad plávanie.
Potraviny odporúčané na chudnutie
Nízkotučné stravovanie je pre Vodnára nevyhnutnou podmienkou.
to odporučiť: ovocie, najmä jablká a citrusové plody, ale aj sušené ovocie.
Vyhnúť sa: všetky tučné, priemyselne spracované potraviny, tučné omáčky a cukríky.
Barbie
Osobnosť
Domorodci tohto znamenia spĺňajú niektoré vlastnosti, ktoré im pomáhajú pri chudnutí: pokojný, racionálny charakter a vôľa. Ak sa raz Vodnár bude usilovať dodržiavať režim chudnutia, nič ho nemôže zastaviť.
Strava
Prijatie stravy nie je pre domorodých obyvateľov Vodnára bez problémov, kvôli ich malej komunikačnej povahe. Prvým krokom je prijať, že musíte schudnúť! Aj keď je muž Vodnár nezávislý, rád je súčasťou skupiny a jeho strava môže trpieť v dôsledku aktívneho spoločenského života.
Či už potrebujete schudnúť alebo nie, pre človeka Vodnára je prijatie stravy bez tuku veľmi dôležité. Vládnuca planéta tohto znamenia - Urán - je spojená s obehovým systémom, takže Vodnár musí prijať diétu prospešnú pre srdce.
Odporúčané jedlá na chudnutie: ovocie a zelenina.
Vyhnúť sa: mastné alebo korenené omáčky.
Fyzická aktivita pre Vodnára
Vodnára láka väčšina športov, vášniví sú surfovanie, potápanie a parašutizmus. Na kontrolu hmotnosti a udržanie zdravia by mal Vodnár pravidelne cvičiť až do vysokého veku.