Stravovacia strava (nie na chudnutie)

Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej

Ponuka Informácie o používateľovi

diétne jedlo (nie na chudnutie)

ale po žalúdočných problémoch/rozrušení.

stravovacia

čo tam môžem jesť?

(zwieback je vynechaný, tu to neexistuje.)

varene zemiaky su v poriadku? s varenou mrkvou?
ryža, pomyslel som si. ale také suché tiež nie je super.

ísť paradajky? surové, varené?

uvariť štvorzrnné vločky vo vode? Tam sú povolené hrozienka a škorica?

a ako dlho to mam tak jest?

som veľmi vďačný za tipy a návrhy!

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: diétne jedlo (nie na chudnutie)

Záleží, aký presne máte problém so žalúdkom?
Všeobecne platí, že zelenina je dosť ťažko stráviteľná, preto by ste mali byť pri hnačkách a plynatosti veľmi opatrní, dobre ich žuť a dávať pozor na množstvo. Ryža je veľmi jemná, to so zemiakmi neviem.
Štvorzrnné vločky by som zatiaľ nechal, celé jedlá väčšinou obsahujú veľa vlákniny, čo je pravdepodobnejšie v prípade hnačiek. bolo by zlé.
Namiesto suchárov je tiež toastový chlieb v poriadku.

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: diétne jedlo (nie na chudnutie)

nie, bolo to pre mňa skôr také zlé a musím zvracať, aj keď v ňom aj tak nič nezostalo. nemohol jesť a ťažko piť. zrazu z jedného dňa na druhý.

Aha ok. už ti ďakujem! ale v toastoch, ktoré sú ťažké v žalúdku, nie je veľa tuku?

Ponuka Informácie o používateľovi

AW: diétne jedlo (nie na chudnutie)

V toastoch je iba veľa tuku, ak na nich veľa natriete .
Jeden disk má toľko. 25 kcal a takmer žiadny tuk.
Ak je váš žalúdok citlivý na všetko, začnite zeleninovým vývarom, jednoducho vyrobeným z polievkového prášku. Mimochodom, môžete tam namáčať aj plátky hrianky, aspoň to mám rád.
Ak ste tam dlho nič nedokázali udržať, malo by vám to celkom dobre. Pohár pomarančového džúsu by tiež nebol zlý. Ako dlho to máš a odkedy sa cítiš opäť lepšie?